每个季节都是有相对应的节气的，那么在夏季的时候都是有哪些节气的？在这些节气中到哪个节气是最热的时候？

夏季的节气有6个，分别是立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑。

1、立夏：夏季的开始。

2、小满：麦类等夏熟作物籽粒开始饱满。

3、芒种：麦类等有芒作物成熟。

4、夏至：炎热的夏天来临。

5、小暑：暑是炎热的意思。小暑就是气候开始炎热。

6、大暑：一年中最热的时候。

节气是指二十四个时节和气候，是中国古代订立的一种用来指导农事的补充历法，是中华民族劳动人民长期经验的积累成果和智慧的结晶。由于中国古代是一个农业社会，农业需要严格了解太阳运行情况，农事完全根据太阳进行，所以在历法中又加入单独反映太阳运行周期的“二十四节气”，用作确定闰月的标准。

中国正统的二十四节气以河南为本。中国农历是一种阴阳合历，即根据太阳也根据月亮的运行制定的，因此加入二十四节气能较好的反映出太阳运行的周期。

最热的节气是大暑。大暑，二十四节气之一，夏季最后一个节气。斗指丙；太阳黄经为120°；公历7月22—24日交节。“暑”是炎热的意思，大暑，指炎热之极。大暑相对小暑，更加炎热，是一年中日照最多、最炎热的节气，“湿热交蒸”在此时到达顶点。大暑气候特征：高温酷热，雷暴、台风频繁。

1、玉浆糖水

原料：蜂王浆10g，冰糖10g。

制法：冰糖用开水冲化，再倒入一杯凉开水。将蜂王浆倒入玻璃杯中，搅匀即可。

蜂王浆是补脑食品，含有多种生物活性物质。冰糖性凉，可补气，提供能量。二者合用可明显提高智力。每日晨起1杯，至考试结束停止服用。

2、绿豆汤

原料：取绿豆200克，加水300毫升。

制法：煮汤取液饮用（可酌加白糖调配），有清暑解渴、利水消肿、清热解毒之作用。

3、双花白菊饮

原料：取金银花、白菊花各10克。

制法：用沸水冲泡，加白糖3-5克，频频饮服。有清热解毒作用。

4、莲子芦根百合饮

原料：莲子30g，芦根30g，百合45g，白糖30g。

制法：芦根加水500ml，煮20分钟，弃去芦根。加入百合、带心莲子、白糖炖烂即可。

带心莲子健脾养心，清热除烦；百合可调节中枢神经系统使之处于正常状态，有安神补脑作用。每日下午吃一碗。

5、香薷饮

原料：取香薷2克，扁豆、厚朴各5克。

制法：水煎取汗饮用。有解表散寒、化湿和中之作用。

人一天的喝水量的多少要根据身体一天排泄水量的多少来定。正常情况下，身体一天排出的水量包括小便量（1500ml/日）、经皮肤蒸发的水分（500ml/日）、经呼吸道散发水量（350ml/日）、经粪便排泄量（150ml/日），一天的排水量在2500ml左右。所以，一天的喝水量应在2500ml，而夏天天气非常炎热出汗比较多，经皮肤蒸发的水分会增多，那么夏天一天喝水在2500ml以上才能满足机体的需要。

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