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瘦脸运动动作图解瘦脸运动动作图解女生

2024-10-22

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脸部预备动作。照着镜子移动嘴部，尽量向上提升嘴部肌肉，保持6秒，然后向下、向左、向右各移动3次左右，让脸热起来。第一步：用一只手斜着搓揉整个额头10次，换手用同样的方法搓10次。用指尖从额头最上部开始到鼻尖上下反复按摩10次。轻轻按太阳穴，由左至右连续画圈10次。第二步：用食指和中指轻轻按住颧骨中央，由左至右转动10次。用手掌把颧骨旁边的部分肌肉由左至右转动10次，再用手掌用力按压10秒。第三步：双手手掌从颧骨下面到颈部后面方向用力推动，重复6次。用食指和中指在太阳穴周围转动10次。用力按住颧骨上方、中央和旁边，画圈按摩。第四步：摊开手掌，贴在鼻子旁边，向颈部后面推动5-10次。以上就是减肥瘦身栏目下与瘦脸的最快方法,瘦脸,局部瘦身有关，关于“瘦脸运动动作图解”相关内容，希望能够帮助到您！

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