当前位置: 首页 >> 食疗养生

不吃主食能减肥吗 晚饭只吃菜不吃主食能减肥吗

2024-10-22

来源:

人气:0

胖不胖跟你摄取的总热量,是否大于身体基础代谢有关系,跟吃主食关系不大。 就米饭而言,100克米饭热量也才116大卡,女生一顿吃200克米饭就很饱了,算起来三餐吃都不到700大卡,男生翻倍吃也才1400大卡,远低于基础代谢的热量。要知道一个轻度运动的人,一天所需要的热量都超过1500大卡。 如果只是不吃主食,但是大鱼大肉的吃,那是不能减肥的。如果是减掉主食的热量,又不吃别的食物替代,或者用等量单位,但是比主食热量低的食物替代则可以减肥。 以上就是减肥瘦身栏目下与减肥的方法,减肥有关,关于“不吃主食能减肥吗”相关内容,希望能够帮助到您!

治疗癫痫病最佳方法

北京癫痫病医院排行榜

癫痫吃什么药好

广西癫痫病医院

治疗癫痫的办法

TAG:
相关内容