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只喝蜂蜜水可以减肥吗喝蜂蜜水可以减肥不

2024-10-22

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结论：每天只喝蜂蜜水能减肥，不过不提倡长期只喝蜂蜜水减肥吃蜂蜜之所以能减重，一个是因为热量低，只有同等份量白砂糖的75%。100g的蜂蜜含294卡路里，即使一天吃足200g，所吸收的热量也不过600卡路里。而且蜂蜜所含的糖分多数是果糖喝葡萄糖，能直接被身体消化分解，不会变成脂肪长胖。另外，蜂蜜所含的脂肪酸能促进肠道的蠕动，而丰富的维他命和矿物质具调整肠胃的功能，排走体内毒素，改善便秘的作用。根据以上两点，喝蜂蜜水确实有减肥的效果。以上就是减肥瘦身栏目下与蜂蜜水减肥法,减肥,蜂蜜水有关，关于“只喝蜂蜜水可以减肥吗”相关内容，希望能够帮助到您！

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