当前位置: 首页 >> 健康新闻 感冒时做运动好得更快? 2024-08-29 来源: 人气:1 次 感冒做运动不一定好得更快。 如果运动强度大,反而危害极大,引发急性心肌炎,甚至猝死。 对于感冒初期,症状轻,体质强的少数人而言,可以做适当轻微的有氧运动,比如慢跑和骑车。 但即使做了运动也不会对感冒的恢复有很大的影响。 感冒期间想活动一下身体最好的方式是散步,要注意避免受到冷空气的刺激。 对于多数人而言,特别是体质弱、抵抗力弱、老人幼儿孕妇等,在感冒期间运动是有害无益。 感冒时人体新陈代谢速度会增加,此时做剧烈运动会使人体内热量升高,代谢更快,能量消耗增大。 当体内能量物质消耗过多,增加了氧气和水分的消耗,中枢神经兴奋,使体内调节功能紊乱,对心、肺器官造成了沉重的负担。 此时人体的抵抗力弱,病毒容易入侵人体,侵入到心肌部位,易引起病毒性心肌炎,心肺功能受损。 很多人就是因为感冒了还在健身和运动诱发了心肌炎,甚至引发猝死,是四十岁之下的人猝死的一大诱因。 感冒本身主要由于病毒感染引起,病毒在人体的自限性,意味着感冒可以自行康复。 所以在感冒期间重视休息和适当治疗,减少刺激以防引发其他疾病才是最重要的。 如果出现了心慌,胸痛等症状要及时去医院就诊,做全面检查。 感冒后别做强度运动,这不是说笑,关乎生命。治疗癫痫病去哪里好昆明癫痫病重点医院治癫痫病哪家医院最好北京看癫痫到哪家医院那里治疗癫痫病 TAG: 相关内容 喝汤vs吃肉,到底哪个更营养? 真相可能跟你想的不一样! 食物中毒的表现 日常需要怎样护理 人为什么会晕车?如何坐车才不会晕?答案都在这里! 低血压的预防措施有哪些 养背等于养阳,积攒阳气好过冬! 眼干口干鼻出血,预防干燥综合征,要分3步走! 食物中毒怎么办 如何判断是否食物中毒 食物中毒的原因和解决方法 红薯、紫薯、马铃薯……这个秋天非你莫“薯” ! 食物中毒的症状及应急措施 食物中毒有什么特点 食物中毒有哪些特别的表现 预防食物中毒到底有哪些方法 食物中毒的注意事项 食物中毒早期有哪些常见症状 食物中毒的预防措施有哪些 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 流产后多久可以同房 流产后注意事项 刚怀孕能同房吗 怀孕后的注意事项 人流后注意事项 人流后有哪些注意事项 安全期会怀孕吗 如何计算安全期 药流和人流哪个伤害小 药流和人流哪个比较好 怀孕初期小腹隐隐作痛怎么回事 怀孕初期小腹隐隐作痛的原因 胸可以缩小吗 如何把胸缩小 宝宝发烧怎么物理降温 宝宝发烧的物理降温方法 手足口第几天最严重 如何预防手足口病 7个月宝宝辅食食谱 7个月宝宝吃什么辅食 如何把胸缩小 把胸缩小的方法 小孩发烧怎么办 怎样退烧快 外阴瘙痒用什么效果好 外阴瘙痒的处理方法 白带发黄是什么原因 白带发黄是怎么回事 产后多久来月经正常 产后来月经的症状 新生儿肺炎要如何预防 南方立秋养生食谱 男性尿道炎的10个症状 瘦身瑜伽介绍 芡实的形态特征是什么 治疗糖尿病的6大偏方 夏季艾灸的十大注意事项 坐月子的营养宝典 椎动脉型颈椎病的诊断 麻风病怎么办 菊花有哪些基本功效 艾滋病可以通过什么来检测 大叶性肺炎怎么检查好 毓婷有哪些副作用出现 泥鳅的功效与作用 尿路感染有哪些早期症状 怀孕后会有大姨妈吗 人流之后吃什么食物 宝宝蛔虫病的危害 感冒发热吃的七种食物 对付宝宝闹觉我有解决办法 常见的水痘并发症有几种 影响胎儿体重因素 孕3个月营养提示 胎儿b超的意义是什么 夏季幼儿户外活动好处多 白带咸味的食疗方 营养不吸收怎么办 孕前口腔检查什么问题 性激素六项检查哪些内容
感冒做运动不一定好得更快。 如果运动强度大,反而危害极大,引发急性心肌炎,甚至猝死。 对于感冒初期,症状轻,体质强的少数人而言,可以做适当轻微的有氧运动,比如慢跑和骑车。 但即使做了运动也不会对感冒的恢复有很大的影响。 感冒期间想活动一下身体最好的方式是散步,要注意避免受到冷空气的刺激。 对于多数人而言,特别是体质弱、抵抗力弱、老人幼儿孕妇等,在感冒期间运动是有害无益。 感冒时人体新陈代谢速度会增加,此时做剧烈运动会使人体内热量升高,代谢更快,能量消耗增大。 当体内能量物质消耗过多,增加了氧气和水分的消耗,中枢神经兴奋,使体内调节功能紊乱,对心、肺器官造成了沉重的负担。 此时人体的抵抗力弱,病毒容易入侵人体,侵入到心肌部位,易引起病毒性心肌炎,心肺功能受损。 很多人就是因为感冒了还在健身和运动诱发了心肌炎,甚至引发猝死,是四十岁之下的人猝死的一大诱因。 感冒本身主要由于病毒感染引起,病毒在人体的自限性,意味着感冒可以自行康复。 所以在感冒期间重视休息和适当治疗,减少刺激以防引发其他疾病才是最重要的。 如果出现了心慌,胸痛等症状要及时去医院就诊,做全面检查。 感冒后别做强度运动,这不是说笑,关乎生命。治疗癫痫病去哪里好昆明癫痫病重点医院治癫痫病哪家医院最好北京看癫痫到哪家医院那里治疗癫痫病