谈起减肥瘦身，这可能是女性最很感兴趣的话题讨论，追求完美美是每一个女人的天性，以便做到好的身型，也是会试着各式各样的方式。但是，减肥瘦身并不是非常容易，需要长期性坚持不懈才可以做到好的实际效果。如果有好的方式，毫无疑问会十分关注。开穴位减肥归属于创建在中医基础理论上的减肥的方法，遭受了非常大的关心。下边我们就看来一下吧。

四穴减肥瘦身

1.中脘穴胸窝口和肚脐眼的正中间部位，对胃里免疫力下降的人非常合理

减肥瘦身

减肥瘦身

2.气海穴肚脐眼往下一个手指头宽处，对精神紊乱、抑郁有非常好的实际效果。

3.关元穴肚脐眼往下3根手指头宽处，对腹凉等寒体症有减轻实际效果。　或(1)、应用两手，以画大圆上方法由右至左施抹保湿乳液至小肚子与腰部，持续画弧5次。　（2）、由屁股上边朝腰部以画弧的方法推压5次。

4、由胸部正下方刚开始竖直向下向腹部，以两手重合跳跃式推拿3次，再顺同向以柔捏技巧推拿5次，推动脂肪燃烧与排水管道作用。

常见穴道

减肥瘦身、减肥常见合理穴道

主穴：脾经、肝胆经、小肠经有关穴道。

脾经：公孙、阴陵泉。

肝胆经：天枢、足三里、梁丘。

小肠经：曲池、合谷穴。

辩证选穴

脾虚湿阻：足三里，阴陵泉，三阴交，公孙。

胃热湿阻：合谷穴，曲池，丰隆，内庭穴。

肝气郁结：亶中，期门，阳陵泉穴，太冲穴。

脾肾两虚：关元穴，足三里，三阴交，照海。

阴虚火旺：内关穴，足三里，三阴交，太溪穴。

食欲亢进：上脘，手三里，足三里，下巨虚。

便秘：腹结，支沟，上巨虚。

闭经或经血量少：合谷穴，关元穴，带脉，孑宫，血海穴，三阴交。

水肿：上脘，水份，天枢，太渊，阴陵泉，阴谷，复溜。

高血压：风池，太冲穴。

高血脂：足三里，峨嵋，阳陵泉穴。

冠心病：内关穴，亶中，三阴交。

糖尿病：阳池，足三里，三阴交。

产后减肥：曲泉。

腹部常见合理减肥穴位

主穴：阿是穴，梁丘。

全腹：建里，气海穴，大横。

上腹：中脘穴，下脘，滑肉门。

下腹：阴交，关元穴，腹结。

腰部常见合理减肥穴位

主穴：带脉，风市。

腹部：天枢。

腰部：志室。

屁股常见减肥穴位

主穴：白环俞，环跳。

臀部下垂：会阳，承扶。

屁股宽敞：阿是穴，居寥。

上臀肥胖症：髂嵴下。

臂臑穴

部位：臂臑穴坐落于身体的臂两侧，三角肌止点处。

推拿此穴，能够推动血液循环系统，提升臂部肌肉的延展性，使手臂越来越紧实。

按摩手法：无名指中拇指相互作圈状轻按，觉得酸疼的幅度就可以。

外关穴

部位：手臂骨间，手腕子往上2寸，2个骨骼正中间的缝隙里。

推拿此穴，能输通臂部经脉，改进血液循环系统，清除手臂发麻发胀的觉得，使手臂越来越苗条。