在生活中，我们很多时候都会出汗，出汗在我们看来都是很正常的事情，但是，有些人对于出汗却有着错误的理解，比如比别人爱出汗就以为是肾虚。

有些人出很多的汗就是可以帮助我们身体排毒，这在一定程度上是正确的，但是爱出汗也有可能是个体差异。如果是正常天气，手脚还是大量出汗，那就需要去看医生了，有时候出很多汗可能是我们的肾出问题了，有可能是患了肾虚。

那么关于肾虚，不知道大家了解多少呢，我们一起来了解一下肾虚。

肾虚，是指我们肾的阴阳不平衡。在医学角度上，中医和西医的肾是不一样的，中医认为肾是泌尿系统加上生殖系统，不是实质性的肾脏，这里的肾虚中医的概念。

肾虚的患者会出现：

第一，身体经常感到乏力，精神也很疲劳。

第二，有很多时候会感觉脚软，酸疼。

第三，头晕，头痛也会是经常出现的，特别是腰部会更加疼痛。

肾虚如何治疗：

第一，在医院里面医生会给你诊断是关于哪方面的肾虚，根据你的具体情况来开药物，通过药物来帮助病人去恢复。

第二，医生会根据你的身体状况建议一些护理肾脏的食物，或者是补品。

肾虚是一种很常见的疾病，是不容我们去忽视的，如果一直拖延着，没有得到及时的治疗，病情会非常的严重。

那么，一般在日常的生活中，我们要怎么样去保护好自己的肾呢?

第一，在我们的日常生活中，要多喝水，水对于人体来说是很重要的，特别是夏天，天气炎热，出汗会比较多，缺失的水分也多。

第二，对于自己的腰部要注意好保暖，特别是天气寒冷的时候，避免风寒侵入腰部。就算是天气很热，睡觉时都要一张薄薄的被子盖着腰的部位。

第三，注意自己的个人卫生，避免尿道感染了，这样子很容易会危害到我们的肾。

第四，在日常生活中，要注意检查自己的血压高低，特别是上了年纪的老人们。

第五，要定期去检查自己的身体状况，知道自己的身体情况，有异常可以立即就医，配合治疗。

那么，如果不幸患了肾虚，我们可以：

第一，及时就医，配合医生的治疗，积极做好康复工作。

第二，根据病情状况，在医生的建议下寻找中药熬制，中药疗法也是治疗肾虚的方法之一。

第三，患了肾虚的话，夫妻之间的性行为要适量。

第四，每天都能保持一个良好的心情去面对生活，最好能够戒酒戒烟，清淡饮食。

第五，保持一个良好的睡眠时间是很重要的，保证自己有好的睡眠质量。

第六，患了肾虚的病人，在日常生活中可以多做一些腰部的按摩或者是运动。