霍山铁皮石斛，很多人在日常生活中不清楚怎样来运用，所以说也不知道怎样来吃这一霍山铁皮石斛比较好，霍山铁皮石斛对人的身体益处多多，营养成分也是非常高的，霍山铁皮石斛制做变成中药材得话可能用于医治许多的病症，霍山铁皮石斛看病的实际效果也是很明显的，而且也是很多人试着到的，霍山铁皮石斛滋补养生人体的作用也非常非常好，那麼白铁皮石斛怎么吃好呢?

铁皮石斛营养成分丰富多彩，味儿微苦么身体素质较为温和，有很高的功效与作用，在这个干躁的时节，不仅能够清热解毒润肺，针对肠胃不好的盆友也是有非常好的健脾养胃作用。非常合适平常匆匆忙忙的工作一族。

白铁皮石斛的吃法：

方式 ：鲜吃——取新鮮霍山铁皮石斛多个清洗通道细嚼味甘而微黏清爽可口余渣咽下即(作用：强阴益肾、健脾开胃健脾胃)

方式 二：煎汤——清洗剁碎或拍破放水下锅用慢火先煎制30分钟放进1-2克高丽参再煮30分钟反复煎制连渣服用近现代名中医张锡纯说：霍山铁皮石斛耐久度煎应割开先煎得真味(作用：滋阴养血养阴清热)

方式 三：煮茶——清洗切片状用沸水冲调食用反复冲调连渣服用(作用：健脾开胃健脾胃、下火行气、对慢性咽炎效果明显)

方式 四：熬膏——清洗剁碎或拍破加其中药材放水煎汁连煎2次弃渣用文火萃取再加老冰糖再次熬做成泥状引入(作用：对肌肉劳损孱弱、肢节多痛、体乏、夜多盗汗等病症有明显功效)

方式 五：浸酒——清洗剁碎拍破、单味或和其原材料起渗入40度上酒3月即服用(作用：补肾壮阳滋阴、造精袪风)

方式 六：入膳——清洗剁碎或拍破和鸡鸭鹅等原材料起慢火炖2-3钟头连渣服用或用慢火煎制取汁预留添加其原材料熬粥、做羹、熬汤等(作用：养阴生津、抵虚火、微汗、骨筋酸疼等普遍气血虚症。

平常一定要明白怎样来运用这一霍山铁皮石斛营养成分和作用，防止在日常生活中荒芜了这一霍山铁皮石斛的营养成分，在制做的情况下能够用于当做中药材，但是用霍山铁皮石斛来当做中药材得话务必要历经中药炮制的方法来改进，让药品的实际效果做到最好是的作用，而挑选吃这一霍山铁皮石斛的情况下还要还记得有效应用，调整人体情况。