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女性预防癌症吃5种水果

2024-06-21

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  1.芒果   科学研究还发现,大部分的女性多食一些芒果,就可以很好的预防乳腺癌。研究人员对于芒果中的多酚进行了研究,尤其是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的预防和抑制有关)。丹宁酸是种多酚,带有很大的苦味,葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究还发现,细胞分裂周期由于多酚而被打破。这也就是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。   2.柑橘   柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等,都含有丰富的维生素c,这样就可以防止亚硝胺生成,适宜胃癌和喉癌还有乳腺癌以及肺部肿瘤患者食用。   3.山楂   常用于开胃消食和降低血脂。它可以活血化淤,而且还可以化滞消积,就有利于抑制癌细胞生长,同时含有很多的维生素c,适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌和乳腺癌患者食用。            4.大枣   补脾胃、益气血,含有很多的b-胡萝卜素和维生素c还有b族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分。民间如果食用大枣粥和黄芪煨大枣,就可以增强体质,而且还可以预防乳腺癌的发生。   5.猕猴桃   猕猴桃是水果中稀世珍宝,维生素c含量为橘子的4—12倍,苹果的3倍,葡萄的60倍。研究还介绍说,其所含的物质就能阻断人体内亚硝胺生成,从而也就有良好的防癌、抗癌效果。

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