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旱地游泳瘦肩膀游泳能瘦肩背吗

2024-08-10

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每天坚持做肩关节运动，可以疏通肩膀经络，促进肩颈脂肪代谢，让肩膀线条更加骨感迷人。 Step1：旱地自由泳。双臂自然伸直，在体侧轮流向前画圈，和自由泳动作相同，反复做20次。 Step2：旱地仰泳。双臂伸直，在体侧轮流向后画圈，和仰泳的动作相同，反复做20次。 Step3：旱地蝶泳。双臂伸直，在体侧同步向前画圈，和蝶泳的动作相同，反复做20次。以上就是减肥瘦身栏目下与瘦手臂,局部瘦身有关，关于“旱地游泳瘦肩膀”相关内容，希望能够帮助到您！

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