当前位置： 首页 >> 人群养生 早上起来胃疼怎么回事 2024-07-30 来源： 人气：0 次 人容易在早上起来之后出现这样或那样的不适症状,像胃疼就是其中的一种。那么早上起来胃疼怎么回事呢?下面大家就随小编一起来了解一下吧。 如果工作生活压力大,或是熬夜,导致睡眠休息不足,身体疲劳,早上起来就可能出现胃不舒服的症状,产生胃疼、胃胀气等不适现象。早上起来后胃不舒服,也可能是因为睡觉时身体保持一个姿势,机体血液流通不畅,新陈代谢缓慢,胃的气血不足所导致的。睡觉时,长期的保持一个姿势,像蜷缩成一团和其他对胃部有一定压迫的姿势,肠胃不好的人是容易因此导致胃疼发生的。 还有,经过了一晚上的睡眠时间,胃酸一直在分泌,但是胃部已经没有食物可以给其消化,会增加胃酸对胃黏膜的刺激,从而发生早上醒来胃不适的情况。早上起来胃疼,还有可能是因为前一天吃过多冷饮或刺激性食物,或者是前一天晚上暴饮暴食,吃难消化的食物,这些都是可以导致消化不良、胃部不适的。而如果本身患有胃炎、胃溃疡等肠胃疾病的人群,在早上起床时也是容易出现胃部不适,甚至是反胃呕吐、严重胃疼的情况发生的。 那早上起来后胃疼该怎么缓解呢?此时可以应用运动疗法。首先双膝跪地,从膝盖到脚趾都要接触到地面,伸直上半身,双手摆放自然,臀部缓慢往脚踝上压,在这过程中保持正常呼吸,维持一分钟该姿势;然后适当放松后,再将上半身向前倾,重复该动作5次。这样的目的在于消除胃肠胀气,还有助于减瘦大腿肌肉。另外要注意穿比较宽松的衣服裤子,给胃里释放压力,进而缓解胃疼。 另外,早上起来先喝杯温开水,或是热敷一会儿胃部,是能起到缓解胃疼的作用的。此外,还应该注意培养优良的饮食习惯,三餐定时进食,可以适度地多吃一些健脾养胃的食材。如果胃部不适症状长时间没有得到缓解,建议及时的去医院进行检查。黑龙江癫痫病医院哪家好北京癫痫病医院癫痫病怎么治疗治疗癫痫的医院哈尔滨癫痫医院有哪些 TAG: 相关内容 小儿咳嗽有效外治法 中老人如何搭配饮食 八项原则预防高血压 老人如何保心脏健康 5零食降低宝宝的智商 孩子早教的八个误区 夏天宝宝流鼻血咋办 小儿脑瘫的禁忌食物 白领午餐谨记六要点 宝宝发烧该如何护理 夏季男人缓解烦躁心情 儿童安全防范攻略 远离10大意外伤害 女性养生警惕 七陋习致月经彻底失调 五饮食帮助白领减压 宝宝饮食遵守八纪律 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 流产后多久可以同房 流产后注意事项 刚怀孕能同房吗 怀孕后的注意事项 人流后注意事项 人流后有哪些注意事项 安全期会怀孕吗 如何计算安全期 药流和人流哪个伤害小 药流和人流哪个比较好 怀孕初期小腹隐隐作痛怎么回事 怀孕初期小腹隐隐作痛的原因 胸可以缩小吗 如何把胸缩小 宝宝发烧怎么物理降温 宝宝发烧的物理降温方法 手足口第几天最严重 如何预防手足口病 7个月宝宝辅食食谱 7个月宝宝吃什么辅食 如何把胸缩小 把胸缩小的方法 小孩发烧怎么办 怎样退烧快 外阴瘙痒用什么效果好 外阴瘙痒的处理方法 白带发黄是什么原因 白带发黄是怎么回事 产后多久来月经正常 产后来月经的症状 新生儿肺炎要如何预防 南方立秋养生食谱 男性尿道炎的10个症状 瘦身瑜伽介绍 芡实的形态特征是什么 治疗糖尿病的6大偏方 夏季艾灸的十大注意事项 坐月子的营养宝典 椎动脉型颈椎病的诊断 麻风病怎么办 菊花有哪些基本功效 艾滋病可以通过什么来检测 大叶性肺炎怎么检查好 毓婷有哪些副作用出现 泥鳅的功效与作用 尿路感染有哪些早期症状 怀孕后会有大姨妈吗 人流之后吃什么食物 宝宝蛔虫病的危害 感冒发热吃的七种食物 对付宝宝闹觉我有解决办法 常见的水痘并发症有几种 影响胎儿体重因素 孕3个月营养提示 胎儿b超的意义是什么 夏季幼儿户外活动好处多 白带咸味的食疗方 营养不吸收怎么办 孕前口腔检查什么问题 性激素六项检查哪些内容
人容易在早上起来之后出现这样或那样的不适症状,像胃疼就是其中的一种。那么早上起来胃疼怎么回事呢?下面大家就随小编一起来了解一下吧。 如果工作生活压力大,或是熬夜,导致睡眠休息不足,身体疲劳,早上起来就可能出现胃不舒服的症状,产生胃疼、胃胀气等不适现象。早上起来后胃不舒服,也可能是因为睡觉时身体保持一个姿势,机体血液流通不畅,新陈代谢缓慢,胃的气血不足所导致的。睡觉时,长期的保持一个姿势,像蜷缩成一团和其他对胃部有一定压迫的姿势,肠胃不好的人是容易因此导致胃疼发生的。 还有,经过了一晚上的睡眠时间,胃酸一直在分泌,但是胃部已经没有食物可以给其消化,会增加胃酸对胃黏膜的刺激,从而发生早上醒来胃不适的情况。早上起来胃疼,还有可能是因为前一天吃过多冷饮或刺激性食物,或者是前一天晚上暴饮暴食,吃难消化的食物,这些都是可以导致消化不良、胃部不适的。而如果本身患有胃炎、胃溃疡等肠胃疾病的人群,在早上起床时也是容易出现胃部不适,甚至是反胃呕吐、严重胃疼的情况发生的。 那早上起来后胃疼该怎么缓解呢?此时可以应用运动疗法。首先双膝跪地,从膝盖到脚趾都要接触到地面,伸直上半身,双手摆放自然,臀部缓慢往脚踝上压,在这过程中保持正常呼吸,维持一分钟该姿势;然后适当放松后,再将上半身向前倾,重复该动作5次。这样的目的在于消除胃肠胀气,还有助于减瘦大腿肌肉。另外要注意穿比较宽松的衣服裤子,给胃里释放压力,进而缓解胃疼。 另外,早上起来先喝杯温开水,或是热敷一会儿胃部,是能起到缓解胃疼的作用的。此外,还应该注意培养优良的饮食习惯,三餐定时进食,可以适度地多吃一些健脾养胃的食材。如果胃部不适症状长时间没有得到缓解,建议及时的去医院进行检查。黑龙江癫痫病医院哪家好北京癫痫病医院癫痫病怎么治疗治疗癫痫的医院哈尔滨癫痫医院有哪些