当前位置: 首页 >> 日常养生 香椿有什么功效和禁忌 香椿可以和南瓜同吃吗 2024-08-14 来源: 人气:0 次 1、 补充营养 香椿虽然是野菜的一种,但是含有丰富的营养成分,主要成分有:碳水化合物、蛋白质、纤维素、脂肪等,同时其中还含有丰富的矿物质和维生素、胡萝卜素,还含有一些挥发性物质和植物性雌激素,营养丰富。 2、 杀菌驱虫 香椿中含有丰富的芳香物质,可以作用于肠道,防止蛔虫在肠道上附着,有驱虫的作用;同时香椿中含有的有机酸、鞣酸、维生素C、黄酮类化合物等都有一定的杀菌作用,食用可以杀菌驱虫。 3、 美白养颜 香椿中维生素C含量丰富,高于很多的蔬菜和水果,维生素C可以作用于肌肤底层的黑色素有促进黑色素分解的作用,可以美白肌肤;同时还含有丰富的维生素E、植物性雌激素等,食用可以促进肌肤细腻、有弹性,并且抗击自由基,可以防衰老,有美容养颜的作用。 4、 明目 香椿中维生素A和胡萝卜素都含量十分丰富,其中胡萝卜素可以在人体中转化成维生素A,并且作用于视网膜,防止视网膜黄斑;而维生素A可以增强视网膜上视紫红质的转化,有明目的作用。 5、 开胃健胃 香椿中含有丰富的芳香物质,有促进唾液分泌的作用,可以增强食欲、帮助消化,同时香椿性温,入胃经,可以去除胃部含量,增强胃部功能,一些胃口不佳的人群食用香椿可以开胃健胃。 6、 抗衰老 香椿中含有丰富的抗氧化成分,主要有各种维生素,如维生素A、维生素C、维生素E,还有胡萝卜素和植物性雌激素,都可以作用于人体自由基,可以防止自由基损伤正常细胞并且增强抗氧化酶的活性,食用有避免细胞衰老,抗人体衰老的作用。 7、 敛肠止泻 香椿味苦,含有丰富的鞣酸,具有收敛的作用,可以作用于肠道,对于轻微的腹泻有很好的敛肠止泻的作用。除了可以收敛止泻之外,香椿还有收敛止血的作用,对于外伤出血也有很好的作用。 8、 增强免疫 香椿中维生素C含量高,可以增强人体的免疫识别能力;还含有丰富的脂溶性维生素和胡萝卜素,可以增强呼吸道粘膜的抵抗力,有很好的低于病毒的作用,食用香椿可以增强免疫。 9、 祛风利湿 在中医上香椿性温,含有丰富的挥发性物质,同时还含有丰富的矿物质,在中医上有祛风利湿的作用,对于外风侵体导致的不适有很好的作用,并且可以促进体内的湿气以小便的方式排除,有很好的利湿的作用。 10、 香椿可以和南瓜同吃吗 香椿和南瓜可以一起吃。 香椿和南瓜的组要成分是相似的,且比较常规,仅仅是香椿中含有的鞣酸有一些食用禁忌,但是南瓜中蛋白质含量不高,不会和香椿中的鞣酸发生反应,一起食用还可以均衡营养,因此是可以一起吃的。只是南瓜和香椿都性温,一些本身阴虚阳盛、内火旺盛的人群是不建议过多食用的。武汉治疗癫痫病医院郑州军海医院治癫痫好吗最新治癫痫疗法癫痫病最新的治疗方法河南好点的癫痫病医院 TAG: 相关内容 产后如何减肥 6招瑜伽动作瘦腹又排毒 入门太极拳如何练 这些事项要注意 健身养生法则有哪些 六大法则告诉你如何健身 跑步减肥的最佳时间 跑步减肥注意事项 慢跑健身的好处有哪些 慢跑好处介绍 产后练习瑜伽的好处 六大好处帮助您 什么时间运动最好 这些时段适合这种运动 入门太极拳如何练 太极拳练习推荐 太极拳养生五大好处 坚持锻炼可延年益寿 治疗抑郁症的运动疗法 冬天手脚冰冷怎么办 6招让你暖起来 三式清肠瑜伽 清肠瑜伽推荐 教你做缓解痛经的瑜伽三体式 关节痛怎么办 6个瑜伽动作可有效缓解 气功有哪些保健作用 如何练习气功 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 流产后多久可以同房 流产后注意事项 刚怀孕能同房吗 怀孕后的注意事项 人流后注意事项 人流后有哪些注意事项 安全期会怀孕吗 如何计算安全期 药流和人流哪个伤害小 药流和人流哪个比较好 怀孕初期小腹隐隐作痛怎么回事 怀孕初期小腹隐隐作痛的原因 胸可以缩小吗 如何把胸缩小 宝宝发烧怎么物理降温 宝宝发烧的物理降温方法 手足口第几天最严重 如何预防手足口病 7个月宝宝辅食食谱 7个月宝宝吃什么辅食 如何把胸缩小 把胸缩小的方法 小孩发烧怎么办 怎样退烧快 外阴瘙痒用什么效果好 外阴瘙痒的处理方法 白带发黄是什么原因 白带发黄是怎么回事 产后多久来月经正常 产后来月经的症状 新生儿肺炎要如何预防 南方立秋养生食谱 男性尿道炎的10个症状 瘦身瑜伽介绍 芡实的形态特征是什么 治疗糖尿病的6大偏方 夏季艾灸的十大注意事项 坐月子的营养宝典 椎动脉型颈椎病的诊断 麻风病怎么办 菊花有哪些基本功效 艾滋病可以通过什么来检测 大叶性肺炎怎么检查好 毓婷有哪些副作用出现 泥鳅的功效与作用 尿路感染有哪些早期症状 怀孕后会有大姨妈吗 人流之后吃什么食物 宝宝蛔虫病的危害 感冒发热吃的七种食物 对付宝宝闹觉我有解决办法 常见的水痘并发症有几种 影响胎儿体重因素 孕3个月营养提示 胎儿b超的意义是什么 夏季幼儿户外活动好处多 白带咸味的食疗方 营养不吸收怎么办 孕前口腔检查什么问题 性激素六项检查哪些内容
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