发型是形象的重要部分，健康的人一般都有拥有浓密而黑亮的头发。但是生活中这样的头发非常少，大部分人都面临着脱发的难题，不仅是女性朋友，还有男性朋友。经研究调查发现，长期面对电脑会让人更容易脱发，特别是对于一些上班族。下面小编为大家介绍一下。

上海日前对512名脱发男性进行了调查，结果发现，遗传、头皮油腻、失眠、吸烟是导致脱发主要的危险因素。其中，上网和打游戏甚至比精神紧张、洗发次数、发质等因素对男性脱发的影响更大，且每天平均使用电脑时间越长的男性越容易脱发。

据悉，此次受调查的男性都为17-77岁的男性，他们在进入青春期后至老年前，头发就逐渐脱落，有的发际后退，或头顶部发稀疏，直至除发缘外整个头皮头发全部脱落。随着生活节奏的加快和生活方式的改变，使用电脑的人日益增多，在不经意间也让头发慢慢“衰老”。

专家研究发现，长期上网和打游戏，很容易疲劳，使中枢神经系统长期处于紧张状态，植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部的血管收缩使供血减少，造成毛囊营养不良所致。

专家同时还发现，睡眠时间的长短与脱发无明显关系，但是脱发可能与睡眠质量有关，晚上入睡时间的早晚与脱发有关。经常熬夜加班入睡较晚的人、经常失眠的人、没有午睡习惯的人也容易脱发。

长期的紧张、焦虑、疲劳使睡眠质量更差，加重脱发。因此改善生活习惯，保持放松心态，提高睡眠质量有助于改善脱发状况。

长时间面对电脑，会使人感觉疲劳，让中枢神经系统一直处于紊乱状态，头皮的血管会收缩，供血量就会减少，所以人很容易脱发。除此之外，焦虑紧张和睡眠不足也会也会导致脱发。普遍上班族都要长时间面对电脑，作息不规律，精神压力大。大家要调节好心态，多补充营养物质，远离脱发困扰。