科学刷牙,牙刷你用对了吗
2021-09-18
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俗话说:“牙疼不是病,疼起来要人命。”而对这句话有最深体会的一定是那些牙齿出现问题的人。保护牙齿应该从小做起,青少年应该注意口腔卫生,养成早晚刷牙,饭后漱口的好习惯,预防龋齿等口腔疾病的发生。
牙刷长期在潮湿的环境下放置着,就容易产生细菌。因此,为了避免感染疾病或影响健康,保持它的通风干燥非常重要。
最好同时准备两个到三个牙刷交替使用,这样能让其他的牙刷处于干燥的状态,对有牙龈炎或者是牙周炎这样的牙齿病症的人非常有好处。交替使用牙刷,也能让牙刷有时间恢复它的弹性。
要是使用的牙刷已经失去了弹性,开始散开、卷曲的话,就要赶紧更换,不然对我们的口腔和牙龈都非常不利。
集体生活的孩子应该在毎周彻底对牙刷进行一次消毒。
不要和别人合用牙刷,防止疾病相互传染。
对于已患上感冒的人来说,在身体好了以后就要把牙齿彻底清理一遍,不然病毒有可能通过牙刷上残留的病毒让我们再次感染。
要提醒孩子们的是,是饭后最好不刷牙。不少人有饭后立即刷牙的习惯,口腔专家的研究认为,我们在饭后不要马上就刷牙,因为这样是有害我们的健康的。因为牙冠的表面覆盖有珐琅质,在我们吃饭以后,珐琅质变得比较松软,这个时候如果我们刷牙的话,珐琅质就很容易被刷掉。长时间这样的话就会让珐琅质变得越来越少,容易得过敏症。最好在吃晚饭以后漱口,然后等几个小时以后再刷牙。
很多人想让自己的牙齿干净,就在刷牙的时候非常用力,而且刷牙刷很长的时间,这样对牙齿不好,会损伤牙齿上面的保护膜。刷牙的时间应在两三分钟左右,用力也不要过大。
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