气血不足是很多人，尤其是在女士上都存有着的一种问题。气血不足并并不是一件开心的事，由于这会介绍造成 病人出現各种各样病症。气血不足能够 根据许多 方式 来开展人体调养，推拿便是在其中之一，假如推拿的部位恰当得话，是能够 非常好的改进气血不足的问题的。下边就为大伙儿介绍一下推拿什么部位能够 改进气血不足的问题！

1、关元穴

关元穴是（任脉之穴，也是结肠的募穴）身体元阴和元阳的交界处，是“小伙藏精，女人蓄血”之处，执政足三阴经及结肠、任脉病症。推拿关元穴，提升肠胃生物化学血气的作用。每一轮轻轻地轻按8次，每一次8轮，补血补气、清除小楠肚。

2、期门穴

期门穴（足厥阴肝经）是足太阴、厥阴、阴维诸经之会处。关爱肝脏，防止肝血虚，常按此穴，对肝肾阴虚有良效。

3、隐白穴

隐白穴（属足太阴脾经之穴）统血、活血。鼻子出血、月经量大可推拿或灸此穴。“太阴星根于隐白，故曰阴中之阴。”推拿此穴可刺激性脾经，推动血气源源不绝的生物化学，是女士补血补气的大穴。

4、天枢穴

常按天枢穴（足阳明胃经之穴），可使肝胆经和小肠经维持舒经，推动肝胆经内血气循环系统，协助血气由肝胆经输向小肠经。肝胆经血气冲盈，则消化吸收功能增强，就给补血系统出示充足的精准物质，为补血补气出示最基本的驱动力；小肠经血气冲盈，则可确保循、环代谢功能一切正常，即治腹泻又润肠，维持肠胃清理，让人免遭“内毒素”的困惑。两手大拇指舒张压（幅度适度）上下两侧此养生穴位，由性格外向内转圈推拿，每日100-200下，又补血补气又身体排毒。

5、腋下

腋下拥有 淋巴结节，拥有 许多 皮脂腺，另外毛细管和神经十分丰富多彩，在腋下遭受刺激性后，会让人尺寸，另外推动了血液循环系统，使每个人体器官获得了充足的co2与营养物质的互换，针对提高人体器官的作用有非常大功效。