我们一直倡导每日一个鸡蛋，由于生鸡蛋中蛋白含有的碳水化合物占比特别适合人的消化吸收，其消化吸收使用率达到98%，尤其是5分鐘的煮蛋营养成分最大。那麼生鸡蛋敷热是不是能消除水肿呢？

谣传：生鸡蛋敷热去水肿?

坚信很多人都是有那样的亲身经历，睡不好，久坐不起、或是饮食搭配不善的情况下非常容易水肿。人体一旦进入了水肿的情况，看上去便会“变大一号”!如今在网上流传一个迅速去水肿的方式 ，用生鸡蛋敷一敷，就可以轻轻松松去水肿!这类方式 可靠吗?

实情：生鸡蛋敷热能够活血化淤

面部会水肿是由于皮肤下边的淋巴血管里,有过多水份没排出来，恰当去水肿方法是早上起来喝一杯咖啡或茶来加速新陈代谢，将人体停留水份新陈代谢升级!生鸡蛋敷热只有具有活血化淤的作用，对消除水肿沒有作用。

论述：人体水肿要排出来水份

假如要想清除的身上的水肿病症，那麼就应给人体补充维他命C、维生素E、铁和钼等微量元素。维他命C有益毛细管的身心健康，有利于缓解水肿病症，而维生素E则能够推动人体的基础代谢，提升基础代谢率和调整雄性荷尔蒙的代谢，有益清除人体水肿。

此外假如常常会出現人体水肿的状况，还能够多吃些赤小豆，赤小豆含有维生素B1、B2、蛋白及多种多样矿物、可刺激性肠胃，有优良的有利排尿功效，对水肿很有功效。甜瓜有强力有利排尿作用，多吃水果能够迅速的排出来人体的水份，是非常好的消水肿水果。因此 当人体水肿的情况下，别盲目跟风敷热，“对症治疗”才算是重要!