许多病人出現一些咽喉里有痰咳不出来并且一直卡在喉咙的状况，主要是三种种类造成的，主要是肾阴虚火爆也有一些痰阻血淤及其肾阴虚的状况，因此在生活起居中的，主要是咽喉部的不适感及其疼痛有不适感，伴随一些反射面腰酸腿软及其舌苔发红泛白，在生活起居中的主要是主要是喉咙里有痰的可能是一些咽炎和别的呼吸系统疾病相关。

在生活起居中的咽炎的治疗是较为重要的，许多是会引起出去的病症，咽炎的主要是咽喉部的一些黏膜是较为非常容易损伤，针对一些别的病症的种类的饮食与养生的一定要留意，在生活起居中的医护和防止的也是较为重要的。

1、多饮水

它是任何时刻都不能忘记的一件事。除此之外，用食盐水蒸熏咽喉也是减轻病况的好方法。能用一个大的碗或汤盆，多放一些烧开的食盐水，张大嘴巴冲着蒸气呼吸、呼吸，每一次大概10—15分鐘，每日2—3次。

2、防止用嗓过多

注意休息，降低劳碌，适度锻炼。有全身性疾病者应积极主动医治。若咽喉部，口腔有病症存有更要立即医治。

3、留意饮食搭配

常常食用清爽润嗓饮品和进餐新鲜水果，如甘庶、茅根汁、梨、荸荠、石榴等，每日早上用淡盐水漱口，还可生吃萝卜或用箩卜烧菜吃。

4、留意保湿补水

维持居室内空气质量潮湿清理，房间内不抽烟，不把有刺激性味道的物件放到房间内。冬天用暖气片供暖时要留意房间内不必太干躁，可应用空气加湿器，或是在临睡前放到暖气片上块湿纯棉毛巾，以维持气体潮湿。

5、戒烟戒酒酒

酒烟既可刺激性咽喉又可使机体作用损伤，应果断戒掉。少食蒸炒和有刺激的食材。

6、适当饮花草茶

金银花茶、野菊花、生甘草、沙参、麦门冬、罗汉果等，用保温水杯开小水泡代茶饮，每天不定时执行食用。吴茱萸粉30克，醋调后外用山泉穴，每天一次。寿果常含口腔内部慢嚼，缓缓咽其汁;梨连皮切成片，寿果3枚泡服，对咽炎均有一定的功效。

以上便是喉咙里有痰该怎么办，多饮水，饮食与养生的一定要留意，在生活起居中的医护和防止的也是较为重要的，，过多留意些饮食搭配的规律性留意保湿补水，咽炎的主要是咽喉部的一些黏膜感染，针对一些别的病症的种类还要留意预防，忌讳酒烟及其适当食用一些其他类型的荼叶开展一些医治。