【身体寒气重的症状】_寒气重_表现_特征
2021-11-06
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当人们出现手脚冰凉、背部感觉冰凉的时候,可能就是身体里的寒气在作怪,身体里寒气重的人要比一般的人要怕冷,通常在冬天都会穿很多还是会觉得冷,并且睡眠的质量不好,半夜起来小便的次数变多,这些都是身体里面寒气重的症状。那么,接下来就继续看吧。
体内有寒气的体质属寒型,怕冷,总要比别人穿许多衣服,还有舌苔总是白白的。 脸色白,手脚重痛,畏寒怕冷,肌肤不蕴,喜热饮,小便清长,大便溏。舌淡苔白,脉缓。体内阳气虚的表现,夏天天气炎热一般不会有症状,而冬天寒气重,本来就阳虚,阳气不能到达四肢而出现的四肢冰冷,以双下肢为重,可以服用些补阳的药物,如四逆汤,平时可以吃点补阳气的食物如狗肉,羊肉之类的。
小便多可以有多种可能,寒气重会化阳气为水,阳虚也会化寒气为水,肾气虚也会导致小便不摄。
冬天气温低,寒气重,人体生理机能减退,阳气渐弱,对能量与营养要求较高。养生之道,贵于御寒保暖,提高抗病能力,此时宜喝荔枝红茶、柠檬红茶、玫瑰红茶、桂花红茶等。
多补铁,含铁质丰富的有动物肝脏、肾脏;其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。绿叶蔬菜中含铁多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄等。水果中以杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等含铁较多,干果有核桃,其它如海带、红糖、芝麻酱也含有铁。
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