当前位置： 首页 >> 孕产妇养生 什么是备孕 2024-06-07 来源： 人气：1 次 时尚养生网导读：什么是备孕？怀孕看起来比较简单，但是你知道吗？怀孕也是需要准备的，那么你了解备孕究竟是什么吗？怎么备孕好呢？下面小编告诉你什么是备孕。 什么是备孕？ 备孕是指夫妻双方对优孕的前提准备，孕前调理分为“身”、“心”两方面。我们经常能听到“优生”这个词，具体的含义就是指生出健康的孩子。夫妇双方通过调整自己的身心状况，从而排出健康的精子和卵子，孕育健康的宝宝。因此，备孕是相当重要的，请一定要仔细了解哦。 身体方面的调理可以通过孕前检查来实现，从而了解自己目前是否适合生育孩子，到底是哪些地方出现了问题，如何才能有效治疗。而心理方面也要有一定的准备，备孕时放松心情尤为关键，一般都是越急越怀不上，可能心情放松了，一下子就受孕成功了。 孕前需要做哪些准备？ 很多夫妻都想怀上健康的宝宝，但是由于种种原因一直无法怀上宝宝，那么如何才能怀孕呢？其实想要怀孕跟备孕有着至关重要的联系。下面就让小编来给大家介绍下孕前需要准备的工作有哪些吧！ 饮食：注意多样化 怀孕之前的三个月，夫妻两个都要注意饮食上的营养，遵循多样化的原则，平时多吃一些可以调养身心的食物，女性要注意补充叶酸。此外同房的次数要把握好，女性算好自己大致的排卵日期，男性注意养精蓄锐，为准备优秀的精子和卵子做好基础工作。 生活习惯：减少不良习惯 孕前最好早睡早起，不熬夜，根据自身条件选择合适的运动来锻炼身体，例如慢跑、散步等。多呼吸新鲜空气，养成健康的生活习惯，为往后怀孕做好准备。 医疗保健：做好预防接种 孕前要做好各方面的检查，预防接种要按时去做。如果你的体重超重的话，要做好减肥工作，控制饮食，最好在体重标准时再怀孕，这样对自己和宝宝都好。 宠物：避免感染病毒 有的家庭喜欢养些宠物，例如猫、狗等，它们身上都会带有某些病毒，如弓形虫。如果你准备怀孕生宝宝了，最好先把这些宠物送走，可以把它们托付给亲戚朋友，等什么时候方便的时候再接回来。 受孕季节：最佳受孕时机 我们都知道五六月份是最佳怀孕时间，因为这段时间蔬菜、水果充足，还可以多晒太阳，且没有严寒干扰，有利于胎儿的成长发育。治癫痫最专业的医院治疗癫痫病哪家比较好治癫痫那家医院好武汉癫痫专科医院郑州军海癫痫病医院 TAG: 相关内容 冬季备孕的注意事项 自然生产的全过程 生产的时间并非越快越好 一个月的婴儿怎么止咳化痰 备孕需要吃什么 打无痛分娩针好吗 婴儿吃奶慢是什么原因 月子里瘦身的方法 坐月子吃什么下奶 预防小儿缺铁性贫血合理饮食措施 冬季备孕吃什么好？ 什么是备孕 坐月子吃什么好呢 冬季备孕好不好 分娩真有像传说中那么痛苦 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 流产后多久可以同房 流产后注意事项 刚怀孕能同房吗 怀孕后的注意事项 人流后注意事项 人流后有哪些注意事项 安全期会怀孕吗 如何计算安全期 药流和人流哪个伤害小 药流和人流哪个比较好 怀孕初期小腹隐隐作痛怎么回事 怀孕初期小腹隐隐作痛的原因 胸可以缩小吗 如何把胸缩小 宝宝发烧怎么物理降温 宝宝发烧的物理降温方法 手足口第几天最严重 如何预防手足口病 7个月宝宝辅食食谱 7个月宝宝吃什么辅食 如何把胸缩小 把胸缩小的方法 小孩发烧怎么办 怎样退烧快 外阴瘙痒用什么效果好 外阴瘙痒的处理方法 白带发黄是什么原因 白带发黄是怎么回事 产后多久来月经正常 产后来月经的症状 新生儿肺炎要如何预防 南方立秋养生食谱 男性尿道炎的10个症状 瘦身瑜伽介绍 芡实的形态特征是什么 治疗糖尿病的6大偏方 夏季艾灸的十大注意事项 坐月子的营养宝典 椎动脉型颈椎病的诊断 麻风病怎么办 菊花有哪些基本功效 艾滋病可以通过什么来检测 大叶性肺炎怎么检查好 毓婷有哪些副作用出现 泥鳅的功效与作用 尿路感染有哪些早期症状 怀孕后会有大姨妈吗 人流之后吃什么食物 宝宝蛔虫病的危害 感冒发热吃的七种食物 对付宝宝闹觉我有解决办法 常见的水痘并发症有几种 影响胎儿体重因素 孕3个月营养提示 胎儿b超的意义是什么 夏季幼儿户外活动好处多 白带咸味的食疗方 营养不吸收怎么办 孕前口腔检查什么问题 性激素六项检查哪些内容
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