腰是我们人体十分关键的位置，我们平常不论是从业劳动者，或是是别的活动都不可或缺腰的参加。常常用腰就很有可能造成 变病产生，典型性的便是腰肌劳损，生病以后会出现腰疼造成，对腰部的作用导致了非常大的影响，掌握发病原因有益于更强的防止和解决。那麼，腰肌劳损是咋造成的？下边我们就来详尽瞧瞧吧。

发病原因

1.急性腰扭伤后及长期性反复的腰肌劳损。

2.医治不立即、解决方式 不善。

3.长期性反复的过多腰部健身运动及过多负载，如长阶段座位、久站或从低头位到站立位手执吊物、抬物，均可使腰椎间盘长期性处在高支撑力情况，长此以往可造成 漫性腰肌劳损。

4.漫性腰肌劳损与气侯、自然环境标准也是有一定关联，平均气温过低或环境湿度太大多数可促成或加剧腰肌劳损。

临床症状

1.腰部酸疼或涨痛，一部分刺疼或灼痛。

2.疲劳时加剧，歇息时缓解；适度活动和常常改变姿势时缓解，活动过多又加剧。

3.不可以坚持不懈低头工作中。常迫不得已时刻伸腰或以握拳击腰部以缓解疼痛。

4.腰部有压疼点，多在骶棘肌处，髂骨脊后侧、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。

5.腰部外形及活动多无异常，也无显著腰肌痉挛，极少数病人腰部活动稍受到限制。

医治

1.防止劳累过度、纠正欠佳姿势。

2.适度康复训练

提升腰背肌锻炼，避免 肌肉张力失衡，如采用俯卧位，去枕，随后用劲抬头挺胸仰头，两手两脚向上空屈伸；也可平卧床边，去枕，头部用劲向后顶床，伸出肩膀的姿势。

3.针灸理疗、推拿按摩、推拿等舒筋活络治疗法。

4.用药治疗

关键为消炎止痛药、注射皮质类固醇及内服非甾体抗炎药，部分外敷肌松药及止痛药。

5.封闭疗法

有固定不动压疼点者，能用0.5%～1%普鲁卡因加冰醋酸强地松龙或冰醋酸氢化可的松作困扰封闭式，实际效果优良。

6.物理疗法

在医师具体指导下，采用适度的物理疗法还可以提高治疗效果。现阶段存有较多的针灸理疗方法，包含电磁感应、超音波、红外感应、激光器等，根据声、光、电、热等功效于身体，具有疏筋舒经的功效。

7.手术医治

对各种各样保守疗法失效的病案，可实施手术医治。