当前位置: 首页 >> 孕产妇养生 孕妇怎样做才能顺产 2024-06-07 来源: 人气:1 次 养生之道导读:顺产无疑是对宝宝最好的生产方式,那么,孕妇怎样做才能顺产呢?顺产的注意事项又有哪些?孕妇怎样做才能顺产?下面小编就来说一下孕妇怎样做能顺产。 一、孕妇怎样做才能顺产 想要顺产的孕妇妈咪一定要看了,以下是孕妇怎样才能顺产的技巧揭秘,孕妇妈咪一定要好好的学习哦。 控制好体重 1、孕妇在怀孕期间应该要注意自己的体重,在怀孕的期间体重最好不要超过25斤,因为这样巨大儿也会增加分娩风险。 2、还有就是要进行适当的运动和锻炼身体对于顺利分娩也是很必要的。 信心很重要 1、孕妇在生产之前一般都会有恐惧的心理,也是孕妇顺利分娩的一个主要阻碍。 2、所以应该要提醒孕妇,生育是人的正常生理现象,在心理上应该要放松对于顺利分娩很重要。 定时做产检 1、孕妇应该要定期的做产前检查,这样便于医生早期的时候发现问题,及早的纠正和进行治疗。 2、比如遇到胎位不正,这个时候在医生指导下就可以采取膝胸卧位等方法矫正,这样就不会不影响你的顺产计划。 做好分娩的准备 1、预产期前1个月,孕妇就应通过医生或书本来了解有关分娩的知识,做好心理准备。 2、保持正常的生活和睡眠,吃些营养丰富、容易消化的食物,如牛奶,鸡蛋等,为分娩准备充足的体力。 3、临产前,孕妇要保持心情稳定,一旦宫缩开始,应坚定信心,积极配合医生,顺利地分娩。 二、顺产注意事项 顺产有哪些注意事项?看下文。 1、大人物品和小孩物品提前准备好 不管是顺产还是剖腹产,都要提前把大人和小孩的物品准备好,免得到时候慌乱,差东差西的家人全出去买东西了,医生叫家属时找不到人。这里说下,大人要准备产褥垫和卫生纸,宝宝衣服准备两三套。 2、全程尽量放松,不要太紧张 即将生产时,要控制好自己的情绪,别害怕担心,每个女人都要经历的,所以坚强点,也许不能完全放松,但是只要你不去乱想就不会太紧张,在你比较紧张的时候阵痛间隔时间长的时候可以看看喜欢的电视转移注意力。 3、提前洗头洗澡 生产之后坐月子是不能洗头洗澡的,现在虽然都没有按照老规矩来,但是至少一周之内是不能洗头洗澡的,特别是热天,不洗澡不洗头太难受了,所以趁还没生赶紧洗下头洗下澡吧。 4、羊水破了赶紧平躺,让家人送去医院 如果是羊水先破,准妈妈就不要乱动了,首先破水了不要紧张,然后赶紧平躺,再叫家人送去医院。 5、阵痛时适当走走 阵痛时只要不是痛得受不了,那就适当走走,一是可以转移注意力,二是可以让宝宝尽快进入产道往外挤,缩短产程。 6、医生没喊你用力时不要用力 在你阵痛的时候不要乱用力,节约点力气,等医生让你用力的时候再用力。 7、疼痛时忍一忍,不要大哭大叫,节省力气 生孩子肯定会痛的,痛的时候不要大呼小叫,忍忍,轻轻哼哼就可以了,不要把力气用完了,到时候需要用力的时候没力气了,再者,那些医生见多了生孩子的,看到痛苦的表情见怪不怪,你在她耳边大叫没素质的人会心烦。 三、顺产分娩大法 1、做好孕期保健,注意适当的营养和体重的增加,合理安排工作和休息。接受分娩教育,对于分娩有充分的心理准备。 2、定期做产前检查,足月临产前(妊娠37~38周),医生要对孕妇的整个妊娠情况进行一次鉴定,根据产道、产力、胎儿三方面,初步预测分娩是否顺利。如果产道、胎儿正常,临产后宫缩也协调有力,大多可顺利分娩。 3、产程中的宫缩痛会影响产妇的情绪、饮食、大小便,甚至影响产程的进展。但是,有心理准备的产妇可做腹式呼吸以缓解疼痛,并配合医生、助产士、护士,一般能够顺利度过产程。 4、宫口开全进入第二产程,这时进入分娩的关键时刻。此时不但宫缩的强度和频率达到高峰,而且胎头压迫直肠,产妇又要频频向下迸气、用力,这是一个强体力劳动的过程,确实不易也比较痛苦。只要运用好胸式呼吸、正确用力,配合医护人员就会事半功倍,使胎儿顺利娩出。 5、进入第三产程,胎儿娩出后5~30分钟,胎盘会自动剥离、娩出。分娩后产妇要留在产房观察、休息1~2小时,此时可以喝些红糖水,少量进食,轻度按摩子宫,以促进子宫收缩、减少出血。 想要顺产,生产前的锻炼也是很有必要的哦。昆明治癫痫病的价格是多少治癫痫好的医院治疗癫痫病的专科医院癫痫病哪个医院治得好哪治疗癫痫病好 TAG: 相关内容 冬季备孕的注意事项 自然生产的全过程 生产的时间并非越快越好 一个月的婴儿怎么止咳化痰 备孕需要吃什么 打无痛分娩针好吗 婴儿吃奶慢是什么原因 月子里瘦身的方法 坐月子吃什么下奶 预防小儿缺铁性贫血合理饮食措施 冬季备孕吃什么好? 什么是备孕 坐月子吃什么好呢 冬季备孕好不好 分娩真有像传说中那么痛苦 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 流产后多久可以同房 流产后注意事项 刚怀孕能同房吗 怀孕后的注意事项 人流后注意事项 人流后有哪些注意事项 安全期会怀孕吗 如何计算安全期 药流和人流哪个伤害小 药流和人流哪个比较好 怀孕初期小腹隐隐作痛怎么回事 怀孕初期小腹隐隐作痛的原因 胸可以缩小吗 如何把胸缩小 宝宝发烧怎么物理降温 宝宝发烧的物理降温方法 手足口第几天最严重 如何预防手足口病 7个月宝宝辅食食谱 7个月宝宝吃什么辅食 如何把胸缩小 把胸缩小的方法 小孩发烧怎么办 怎样退烧快 外阴瘙痒用什么效果好 外阴瘙痒的处理方法 白带发黄是什么原因 白带发黄是怎么回事 产后多久来月经正常 产后来月经的症状 新生儿肺炎要如何预防 南方立秋养生食谱 男性尿道炎的10个症状 瘦身瑜伽介绍 芡实的形态特征是什么 治疗糖尿病的6大偏方 夏季艾灸的十大注意事项 坐月子的营养宝典 椎动脉型颈椎病的诊断 麻风病怎么办 菊花有哪些基本功效 艾滋病可以通过什么来检测 大叶性肺炎怎么检查好 毓婷有哪些副作用出现 泥鳅的功效与作用 尿路感染有哪些早期症状 怀孕后会有大姨妈吗 人流之后吃什么食物 宝宝蛔虫病的危害 感冒发热吃的七种食物 对付宝宝闹觉我有解决办法 常见的水痘并发症有几种 影响胎儿体重因素 孕3个月营养提示 胎儿b超的意义是什么 夏季幼儿户外活动好处多 白带咸味的食疗方 营养不吸收怎么办 孕前口腔检查什么问题 性激素六项检查哪些内容
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