当前位置: 首页 >> 人群养生 类风湿怎么办 缓解类风湿的方法 2024-08-29 来源: 人气:1 次 大家可能对类风湿这个名词一点也不陌生,但是,你真的了解这个病吗?我们先来看一下,什么是类风湿,类风湿全称为类风湿关节炎,属于全身性的自身免疫性疾病,发病会严重影响患者的正常生活,那得了类风湿要怎么办呢?有没有什么方法能够缓解类风湿呢?我们今天就一起来看看。 1.温水浸浴关节 类风湿患者,在晨起会有关节僵硬的症状,但多数会在活动后逐渐消失。我们可以将患病关节或整个肢体,置于温水中浸泡20分钟左右,每日1次(早晚均可),可以促进血液循环,促进炎症物质的代谢,减轻症状。 若有时间,可以待关节疼痛减轻后,进行关节周围按摩。按摩时注意力度不要过大。 2.关节体操练习 针对各个不同的关节,练习不同的关节体操,根据个人病情及患者自身的身体状况来决定练习的强度,最好是在医生指导下进行。在类风湿发病的急性期建议多注意休息,待疼痛稍有缓解(疼痛在承受范围内),便可进行适量的恢复体操训练。一定要坚持锻炼,不要因为疼痛就卧床不起,长期不运动会引起肌肉萎缩。另外,也不利于疾病的恢复。 3.饮食清淡 多吃一些清热解毒的食物,像苦瓜、苦菜、马齿览、丝瓜、薏仁、豆腐、芹菜、山药、扁豆等食物,具清热解毒功效,可缓解局部发热、发痛,平时要经常吃。 4.按摩疗法 按摩可以帮助热身和放松肌肉,帮助人体释放内啡肽,是缓解类风湿患者疼痛的一种不错的疗法。进行按摩,能有效的促进血液的循环,对于关节功能的恢复也会带来很大帮助,而且能缓解肌肉挛缩、关节僵硬,畸形。按摩力度以患者可以承受为度,由轻到重,使关节有适应的过程。 5.尽量少接触凉水。 类风湿性关节炎会引起患者关节疼痛肿胀,这种疼痛多是以手足小关节开始的,呈对称性持续性出现。类风湿性关节炎引起的关节疼痛常常让患者难以忍受,部分患者需要服用药物来止疼。药物止疼只是暂时缓解的办法,要想缓解疼痛,可以采用一些物理措施,在一定程度上缓解类风湿性关节炎造成的关节疼痛。 通过这篇文章,相信大家对类风湿有了更加深入的了解,类风湿是很难根除的,但是通过有效的治疗,能够很大程度上缓解给人带来的痛苦,如果在日常生活中,存在类风湿的带来的困扰,可以通过文中所提到的方法,缓解类风湿带来的不是,另外,类风湿患者在平常的生活中,一定格外注意对患处的保护,不要受到已经风寒的刺激等。哪里有治疗癫痫病的医院昆明最专业的癫痫医院癫痫治疗的方法哪些好哈尔滨癫痫专科医院郑州出名的癫痫病医院 TAG: 相关内容 小儿咳嗽有效外治法 中老人如何搭配饮食 八项原则预防高血压 老人如何保心脏健康 5零食降低宝宝的智商 孩子早教的八个误区 夏天宝宝流鼻血咋办 小儿脑瘫的禁忌食物 白领午餐谨记六要点 宝宝发烧该如何护理 夏季男人缓解烦躁心情 儿童安全防范攻略 远离10大意外伤害 女性养生警惕 七陋习致月经彻底失调 五饮食帮助白领减压 宝宝饮食遵守八纪律 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 流产后多久可以同房 流产后注意事项 刚怀孕能同房吗 怀孕后的注意事项 人流后注意事项 人流后有哪些注意事项 安全期会怀孕吗 如何计算安全期 药流和人流哪个伤害小 药流和人流哪个比较好 怀孕初期小腹隐隐作痛怎么回事 怀孕初期小腹隐隐作痛的原因 胸可以缩小吗 如何把胸缩小 宝宝发烧怎么物理降温 宝宝发烧的物理降温方法 手足口第几天最严重 如何预防手足口病 7个月宝宝辅食食谱 7个月宝宝吃什么辅食 如何把胸缩小 把胸缩小的方法 小孩发烧怎么办 怎样退烧快 外阴瘙痒用什么效果好 外阴瘙痒的处理方法 白带发黄是什么原因 白带发黄是怎么回事 产后多久来月经正常 产后来月经的症状 新生儿肺炎要如何预防 南方立秋养生食谱 男性尿道炎的10个症状 瘦身瑜伽介绍 芡实的形态特征是什么 治疗糖尿病的6大偏方 夏季艾灸的十大注意事项 坐月子的营养宝典 椎动脉型颈椎病的诊断 麻风病怎么办 菊花有哪些基本功效 艾滋病可以通过什么来检测 大叶性肺炎怎么检查好 毓婷有哪些副作用出现 泥鳅的功效与作用 尿路感染有哪些早期症状 怀孕后会有大姨妈吗 人流之后吃什么食物 宝宝蛔虫病的危害 感冒发热吃的七种食物 对付宝宝闹觉我有解决办法 常见的水痘并发症有几种 影响胎儿体重因素 孕3个月营养提示 胎儿b超的意义是什么 夏季幼儿户外活动好处多 白带咸味的食疗方 营养不吸收怎么办 孕前口腔检查什么问题 性激素六项检查哪些内容
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