当前位置：首页 >> 人群养生

一喝牛奶就肚子咕咕叫？大小S这句话，拯救了

2024-01-15

来源：

人气：4 次

大小S四姐妹，一路相爱相杀真人秀节目《我们是真正的朋友》近期热播，大S、小S、阿雅、范晓萱同框聚首。节目以四姐妹的心愿清单为主线，前往陌生的国家旅行，她们在节目中互损、逗趣，相爱相杀，重叙她们二十年来的友情和各种回忆。关注她们的人都知道，这二十年来，她们经历了很多的波折，她们从尖锐变得平和，她们学会了如何与这个世界和解。无论走到哪里，小S都是话题女王。作为一同出道的两姐妹，大S的外形条件确实要好一些，名气也要大一些，小S所承受的心理压力就可想而知了。《康熙来了》让小S爆红，但是在节目停播之后，曾经有一段相当长的时间，小S面临着很大的压力。特别是有很多人指责小S不够漂亮、颜值下降，40岁的小S为此用了很多方法去改变自己来讨好观众，却依然有不少人对她的外形各种吐槽，弄得小S非常疲惫，很不开心。然而，小S终于醒悟过来，和这个世界彻底和解，她在微博中写道——“有人是因为我的外形爱我的吗？我如果是个自私自利的大美女，有人会爱吗？为何这些无聊简单的事，我到40岁会突然纠结，不是越老越有智慧吗？其实不是，人，总是找一堆废事来烦自己！我要自在而不是说说，我要开心而不是假装！我要漂亮但是自然的！当你喜欢一个人真的不是因为外表，而是他跟你交心的灵魂，SO，放过自己吧！”再看看范晓萱，18岁的时候，她便已经拥有了旁人艳羡的机会和名气，登上春晚，让她的事业达到顶峰，那时国内几乎每个人都听过她的《健康歌》。然而，在最红的时候，她换了发型纹了身，在大家眼中，她成了一个“堕落少女”，让所有人失望。后来连妈妈都不支持自己，甚至还疏远她。她与恋人也无法好好相处。这让范晓萱一度患上了抑郁症。范晓萱曾经站在酒店20层的高楼上，差点控制不住轻生的念头。如今，41岁的她，终于大彻大悟，与这个世界达成了和解，重新开启健康的生活方式。人世间总有很多的不如意，但我们身边只要有一帮真正的朋友，互相扶持，互相鼓励，就能陪着我们一起走出困境，渡过难关。这也许正是《我们是真正的朋友》这一综艺所要输出的价值观之一。大家有没有留意到，在这一路上，还有一个小伙伴陪了四姐妹一路，成为了旅途中的温情陪伴，它就是“舒化无乳糖牛奶”。四姐妹随手拿着舒化来喝，不难看出这是她们真正喜欢的牛奶，早餐时间、茶余饭后、睡前……舒化就像一件不可缺少的必需品，默默陪伴着，并融入了四姐妹的生活。有些人可能会感到疑惑：大小S每天把牛奶当饮料喝，怎么跟没事人一样呢？可我们之中很多人却一喝牛奶就肚子咕咕叫，甚至拉肚子，令人好不尴尬！一喝牛奶就肚子出问题这种情况，在黄先生身上非常典型。太太怀孕以后，为了增加营养，便订了一份牛奶。太太喝不完的就先生喝。谁知道，黄先生喝下去没一会，肚子就咕咕叫，隐隐作痛，接着还拉肚子。第二天他不敢喝了，果然一整天安然无恙。后来反复试了几次，都是这样！黄先生感叹，这牛奶真是比泻药还灵啊！像黄先生一样，有的人喝了牛奶后会出现腹鸣、腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。这主要是因为他们的消化道内缺乏乳糖酶，不能将牛奶中的乳糖完全分解吸收，未消化的乳糖进入结肠，被肠道里的细菌分解并产气所致，也称作乳糖不耐受。乳糖不耐受者摄入的乳糖，不能被消化吸收进血液，而是滞留在肠道。肠道细菌发酵分解乳糖的过程中会产生大量气体，造成腹胀。过量的乳糖会升高肠道内部的渗透压，阻止对水分的吸收而导致腹泻。因此很多人喝了乳糖含量高的牛奶后，会出现腹泻。乳糖不耐受症与基因有关，研究显示，全世界范围内亚洲人的乳糖不耐受人群比例最高，达到80%以上。我国有不少人乳糖酶分泌不足或缺乏，不过，乳糖不耐受症状的个体差异很大。有的人喝一点点都会拉肚子，有的人喝多了才会拉肚子。正因为一喝牛奶就难受，不少人想喝不敢喝。乳糖不耐受者唯一的选择，难道就是不喝牛奶吗？NO，因噎废食不可取！牛奶富含优质蛋白，是钙质和维生素D的主要来源，并含有几乎所有种类的维生素和矿物质，还含有乳铁蛋白、免疫球蛋白、生长因子等大量的生理活性物质。其营养价值不言而喻。喝怎样的奶，能让肚子更舒服？所以，乳糖不耐受者，若因此而放弃喝牛奶，绝非明智之举。那该怎么办呢？一部分人通过循序渐进的“锻炼”，能逐步改善乳糖不耐受。可以从少量纯奶开始引用，比如半勺奶粉冲饮，连续1周后增加半勺，依此类推，通过少量奶诱导并增加体内乳糖酶活性。当然，这种脱敏治疗的过程，可能要持续很久。你也可以直接选择低乳糖或不含乳糖的牛奶（或奶粉），例如舒化无乳糖牛奶，它采用舒化专利LHT乳糖水解技术，在不破坏牛奶中其他营养成分的同时，用乳糖酶将牛奶中不易被人体吸收的大分子乳糖分解成更易被人体吸收的小分子半乳糖和葡萄糖，从而解决乳糖不耐症所引起的身体不适问题，让所有人都能享受牛奶的好营养。舒化无乳糖限量版知识瓶测测你对乳糖不耐知多少正为乳糖不耐受症烦恼的你，想知道问题出现的来龙去脉吗？舒化针对国人乳糖不耐和无乳糖牛奶口感等问题，推出了「限量版知识瓶」，一共有4款包装，上面分别印有大家关于乳糖不耐受的常见疑问：「喝完牛奶你会肚子咕咕叫吗？」「听说你把牛奶拉黑了？」「如何以正确姿势吸收牛奶中的营养？」「为什么无乳糖牛奶口感自然清甜？」这几个问题，你会怎么答？先来听听大小S大开脑洞的回答~由舒化独家冠名的知乎超级脑洞挑战赛——“如果拥有吸收万物的能力，你会用来做什么”，开始啦！活动将于5月28日持续到7月7日，快快参与吧，只要说出你的脑洞回答，你将有机会赢取1000元京东购物卡、知乎刘看山公仔等惊喜大奖哦。那么重点来了，怎么玩？现在，点击【阅读原文】，就能get大小S关于舒化限量版知识瓶的更多创意回答，还能直接购买大小S同款舒化限量版知识瓶，享受更多优惠哦~阅读原文，享更多优惠！

TAG: