恶心呕吐是许多孕妇都是有的妊娠反应，它是孕妇怀孕期身体生理学转变的結果。孕吐反应会造成 孕妇胃口降低，针对胎宝宝的发肓和营养成分提供都拥有影响。那麼有什么方法能够缓解孕吐呢？

一: 少食多餐1: 饮食搭配层面，倡导少食多餐，不要吃油腻感和刺激性食物，可减轻恶心想吐、呕吐等妊娠反应。大部分女性在怀孕期间1～3月内，常出現恶心想吐、呕吐，尤其是在早晨或夜里易出現轻度的呕吐，也是有的呕吐很严重，此谓妊娠反应。有许多人觉得，孕妇不要吃东西或少吃东西就可以预防恶心干呕，也有的孕妇因怕呕吐就不愿进餐。事实上不进餐不仅不可以缓解呕吐，并且还会继续使孕妇缺乏维生素a提供，对母婴用品都不好。

2: 孕妇恶心想吐、呕吐状况的造成，主要是因为增加的雌性激素对肠胃内平滑肌的刺激效果引发。轻度的恶心干呕能够无须开展医治，更不必忌食或少吃。反过来，假如多吃一些食材，还会继续觉得好一些。最好是每日吃6次饭，少食多餐，提前准备一些曲奇饼干，随时随地吃一点，早晨喝一杯牛乳更强。吃过饭后，卧床休息20～30分钟，恶心想吐时再吃几片曲奇饼干，恶心想吐就会更好一些。除此之外，也要留意调整饮食搭配，不必吃无法消化吸收的食材，多吃些高纤维食物如吐司面包、曲奇饼干、马铃薯、白米饭等。

二: 维生素b26止吐1: 很多孕妇孕早期反映较比较严重，恶心干呕不可以进餐，医师通常容许服食小量维生素b26以止吐。而一些孕妇认为维生素b26是维他命，是身体所需物质，沒有弊端，就较多长时间地服食。实际上过多的服食对胎宝宝是危害的。因为长期性过多服食维生素b26，导致胎宝宝对它造成依赖感，医药学上称作维生素b26依赖感。

三: 用姜片医治孕妇恶心干呕1: 加拿大澳大利亚悉尼高校产科和妇产科的学者开展了一项实验，确认：在怀孕初期应用姜片与应用维生素b26一样，能够缓解其恶心想吐、作呕和呕吐的产生。做为传统式中草药材的姜片能够降低孕妇产生恶心想吐、恶心想吐、呕吐，且怀孕初期的每一个时间段的作用都非常。

四: 止吐饮食疗法1: 甘蔗汁一杯，鲜姑汁1汤勺。将甘庶剥削皮，捣碎绞取汁、生姜清洗捣烂取汁，随后将二种汁倒在一起，和匀稍温后饮服。有和胃止呕之功。鲜芹菜根10克，甘草15克，生鸡蛋1枚，先把鲜芹菜根、甘草清洗煮汤，水滚沸后打进生鸡蛋后趁着热服。作用清热解毒，降逆。

2: 檽米汤：檽米120克，按常法煮汤饮，每日分四次温服，忌食硬、冷食材。具备养血、中和功效。黄芩1.5克、苏叶3克。将黄芩、苏叶泡茶泡荼，不断饮服。作用清热解毒和胃。苋菜200克，生姜200克，白砂糖适当。将苋菜、姜片清洗剁碎，捣碎取汁，用白砂糖调均匀饮服。具备温中断呕之功。

五: 妊娠呕吐别称恶阻，是怀孕初期出現的恶心想吐、呕吐，头昏厌食，乃至食入即出者。主要是由胃失和降，冲脉之气上冲所致。