血瘀体质是咋回事？这是大家比较关注的问题，只有了解了血瘀体质是咋回事，才会为此找到适合的养生方案，那么究竟血瘀体质是咋回事呢？带着这个疑问我们咨询了相关专家，专家为我们分析了乳腺癌内容。

血瘀体质是以体内血液运行不畅或瘀血内阻为主要特征的体质状态。通则不痛，痛则不通，血瘀体质者常有瘀斑、疼痛的症状，易患出血、卒中、心脑血管等疾病。因此，饮食应以活血祛瘀、舒利通络为原则，多食活血养血、化瘀散结、疏通经络、养阴理气的食物。

血瘀体质者多以痛、紫、淤块、涩为表现形式。《黄帝内经·灵枢·生气通天论》中说：“太阴之人，多阴之人，多阴而无阳，其阴血浊，其气涩以迟。”也就是说，血瘀体质者有气血凝滞、瘀浊不畅的特点。

由于津血同源，津枯则血燥，体内津血不足，“干血”内留，是血瘀体质形成的原因之一。所以，血瘀体质者可采取养阴活血的方法，选用具有活血化瘀功效的食物，来疏通血气。