当前位置： 首页 >> 疾病预防 怎样克服孕期各种不适症状 2024-07-04 来源： 人气：1 次 时尚养生网导读：怀孕期间所带来的孕期不适应症状你占了几样？怎样克服孕期各种不适症状呢？很多准妈妈存在着不知怎样克服孕期各种不适症状的问题，还是小编帮你忙吧。 怀孕的妇女享受着即将当妈妈的快乐，但孕期不适给准妈妈们平添许多烦恼，甚至造成过分紧张与不安。如何克服孕期不适，就需要孕妇对自己身体状况有所了解，明白相关医学常识，掌握常见解决办法，以便顺利度过孕期难关。现将其常见症状介绍如下： 恶心呕吐吃不下 对策： 1、少量多餐，但要避免空腹。 2、食物清淡，尽量不吃太咸、油腻或有特殊气味的食物；饼干、面包以及苏打饼等食物可降低孕吐的不适。吃完干点心后，应该过一个小时再喝水。 3、补充水份，避免脱水，香蕉、运动饮料可帮助补充体内电解质。 4、保持室内空气清新，经常开窗透气，少去有异味的地方。 改变产前服用维生素的时间，早上、中午或晚上都可以。另外如果传统的大片剂会引起恶心，可以考虑服用胶糖维生素。如果这些非处方类的方式不能够缓解恶心、呕吐，应向医生咨询。很多处方药物对于缓解孕期恶心症状安全、有效。 浮肿 孕妇体重会随胎儿成长不断增加，身体重心变得前倾，加上孕激素的作用，关节也会变得松弛，这一切会导致孕妇步伐笨重，手脚变得不太灵活。提醒孕晚期的准妈妈，要注意预防事故发生，避免上下陡峭的楼梯和提拿沉重的易碎品。孕妇妊娠后期常有踝部及小腿下半部的轻度浮肿，以下午明显，卧床休息后缓解，这属正常的生理现象。由于增大的子宫压迫下腔静脉，使血液回流受阻，静脉压增高。水份在下肢积聚，出现凹陷性水肿。 因此孕妇要注意： 1、尽量避免长时间的站立，休息和睡眠时把脚抬高。 2、饮食方面，不可食盐量过度，以免加重水肿。 3、左侧卧位，饮黄豆煮水有利消肿。 4、如果产前检查时发现高血压，蛋白尿，则属病理现象，应引起重视，找医生及时处理。 抽筋 许多妇女发生了小腿抽筋，多在夜间。这实际上是小腿肌痉挛性收缩引起的疼痛。其主要原因是缺钙。妊娠以后，为满足母体和胎儿生长、发育，孕妇对缺钙的需要增加，同时母体怀孕以后的血容量明显增加，使血钙低于正常值，引起肌肉及神经兴奋性增强而发生小腿抽痉。 孕妇应： 1、多食含钙丰富的食品，必要时可服钙剂。 2、多日光照射以促进钙的吸收。 3、出现抽筋时，按摩疼痛部位，脚趾朝上，用力向身体方向扳脚板。 晚上容易失眠 对策： 1、睡眠要定时定量。 2、采用左侧卧的睡姿为好，以防下肢静脉回流受阻。 3、可用泡温水澡和喝热牛奶的方式催眠。在泡澡时水温不要超过40度，在浴水中放少许薰衣草浴盐会对入睡更有帮助。 4、心态放松，睡不着时闭目养神，在心里和宝宝说说话。 尿频 多发生在孕早期，系增大的前倾子宫在盆腔内压迫膀胱所致。孕妇经常出现小便次数增多伴有解尿不尽的感觉。约在怀孕三个月以后，子宫体进入腹腔不再压迫膀胱，尿频症状自然消失。妊娠期尿频与尿路感染不同，无尿急尿痛等不适，化验也无异常，但如果尿频同时出现尿急、尿痛等不适，可能是尿路感染，须及时就诊。 妊娠纹 孕期主要在下腹部出现紫红色的斑痕。这是皮肤伸张超过其普通的弹性出现妊娠纹。也可见于体重增加太多的情况。分娩后就变为银白色的细条纹。因此，不要让你的体重增加的太多，太快。怀孕初期体重会增加1—2公斤，在中期会增加7—9公斤，整个孕期增加10—12.5公斤最理想。 阴道排泄物 由于怀孕时激素分泌的变化，阴道产生较多的粘液，为透明白色的排泄物，无异味。孕妇应注意穿透气的内裤，必要时用护垫。妊娠期易发生霉菌性阴道炎专栏，如外阴有痛痒感，排泄物有色或有臭味，须及时就诊。 注意事项 注意早孕妇女的工作性质和条件。孕妇要心情愉快、思想放松。早孕期有妊娠反应（即“晨吐”现象）者，只要正确对待处理，一般3个月后会逐渐恢复正常。早孕期注意避免感染，特别是病毒性感染。家族成员要关心早孕妇女，尤其丈夫要体贴妻子，早孕期不宜行房事，以免引起流产，帮助孕妇摆脱妊娠反应的困扰，顺利渡过早孕阶段。 怀孕后，准妈妈会有许多生理变化，有些可能会给生活带来不便。看了以上小编介介绍了这些变化的原因，并给出应对方法，聪明的妈妈们学会了吗？武汉哪家医院治癫痫病最好武汉哪家医院专治癫痫病武汉中际医院怎么样口碑好，治疗非常专业的医院武汉中际中西结合医院怎么样，癫痫治疗康复中心武汉哪家治疗癫痫病好 TAG: 相关内容 立冬是几月几号2024年 立冬吃什么传统食物 冬季皮肤瘙痒怎么办 冬季皮肤瘙痒的处理方法 冬季减肥瘦身方法 冬季减肥的方法有哪些 霜降是什么意思啊 霜降的习俗 霜降是几月几日 霜降如何养生 霜降吃什么传统食物 霜降必吃的传统食物 冬季养生的原则与方法 冬季应该如何养生 什么时候立秋 立秋习俗 秋分习俗 秋分习俗有哪些 霜降节气的含义是什么 霜降节气吃什么食物 2024年立秋是哪一天 立秋如何养生 秋分节气的含义是什么 秋分吃什么 清明节是农历几月几日 清明节的由来 秋分是什么意思 秋分如何养生 大暑吃什么传统食物 大暑节气吃什么 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 流产后多久可以同房 流产后注意事项 刚怀孕能同房吗 怀孕后的注意事项 人流后注意事项 人流后有哪些注意事项 安全期会怀孕吗 如何计算安全期 药流和人流哪个伤害小 药流和人流哪个比较好 怀孕初期小腹隐隐作痛怎么回事 怀孕初期小腹隐隐作痛的原因 胸可以缩小吗 如何把胸缩小 宝宝发烧怎么物理降温 宝宝发烧的物理降温方法 手足口第几天最严重 如何预防手足口病 7个月宝宝辅食食谱 7个月宝宝吃什么辅食 如何把胸缩小 把胸缩小的方法 小孩发烧怎么办 怎样退烧快 外阴瘙痒用什么效果好 外阴瘙痒的处理方法 白带发黄是什么原因 白带发黄是怎么回事 产后多久来月经正常 产后来月经的症状 新生儿肺炎要如何预防 南方立秋养生食谱 男性尿道炎的10个症状 瘦身瑜伽介绍 芡实的形态特征是什么 治疗糖尿病的6大偏方 夏季艾灸的十大注意事项 坐月子的营养宝典 椎动脉型颈椎病的诊断 麻风病怎么办 菊花有哪些基本功效 艾滋病可以通过什么来检测 大叶性肺炎怎么检查好 毓婷有哪些副作用出现 泥鳅的功效与作用 尿路感染有哪些早期症状 怀孕后会有大姨妈吗 人流之后吃什么食物 宝宝蛔虫病的危害 感冒发热吃的七种食物 对付宝宝闹觉我有解决办法 常见的水痘并发症有几种 影响胎儿体重因素 孕3个月营养提示 胎儿b超的意义是什么 夏季幼儿户外活动好处多 白带咸味的食疗方 营养不吸收怎么办 孕前口腔检查什么问题 性激素六项检查哪些内容
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