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女性祛痘养颜偏方

2024-07-04

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养生导读：日常生活中，皮肤问题是女性非常看重的，所以一天之中在脸上花的时间非常多，但是只做些涂涂抹抹是没用的，要解决皮肤问题，必须要从根本上去做功夫。接下来，小编为你推荐女性祛痘养生的偏方，让你变得青春更美丽。　　在女孩们之间流传着一些“小偏方”：牛黄解毒丸可以祛痘;逍遥丸除斑效果好;吃了乌鸡白凤丸面色红润，还可治好痛经……这些偏方并非没有道理，不过，中药非常讲究辨证论治，体质不对，服用时间不对，对身体不但无益反而有害。　　　　女性祛痘养颜偏方　　偏方1：用牛黄解毒丸祛痘痘、痤疮　　【成分解码】牛黄，雄黄，石膏，冰片，大黄，黄芩，桔梗，甘草等。　　【专家建议】牛黄解毒片是最常用的清热、降火的中成药之一。由于它的主要成分之一“大黄”，与排毒养颜胶囊的相同，因而被爱美MM们所喜爱，“吃了它治痘痘、痤疮效果好，还可以清宿便呢……” 　　方如丹主任介绍说，痤疮产生的原因很多。牛黄解毒片主治火热内盛，咽喉肿痛，牙龈肿痛，口舌生疮，目赤肿痛。牛黄解毒丸能够缓解因“实热”引起的痤疮，也就是因进食过多荤食引起的上火症状。但是，多数痤疮都是因“虚热”引起的。因此，使用牛黄解毒丸不能消痤疮。此外，牛黄解毒片含有大黄成分，就是常说的“泻药”，吃多了会拉肚子，长时间服用很伤脾胃。建议最好到医院就诊，了解痤疮产生的真正原因，对症下药。　　方如丹建议，长痘痘要注意饮食，少吃辛辣，多吃维生素和水果，让身体内代谢恢复正常。　　偏方2：用逍遥丸对付黄褐斑　　【成分解码】柴胡、当归、白术、白芍、茯苓、煨姜、薄荷、甘草等　　【专家建议】逍遥丸的主要功效是疏肝解郁、健脾和营、养血调经，从现代药理的角度来看有调节内分泌，调节中枢神经系统，保护肝脏等作用。所以不少女孩会把它当作“祛斑药”来吃。方如丹主任解释，一些女性生活、工作压力大，气血不调，导致肝气郁结，表现在皮肤上，就可能是黄褐斑，而逍遥丸“疏肝解郁”的功效刚好对症。不过女性长斑的原因很多，仅仅黄褐斑的形成原因就有两种，一种是刚才说的肝气郁结，另一种肝肾不足导致。肝肾不足的女性，除了会有黄褐斑的话，还会有月经量少，易头晕、眼花、耳鸣、腰膝酸软等症状，这种类型就不宜服用逍遥丸，服用六味地黄丸会更对症，可以滋补肝肾。　　偏方3：用乌鸡白凤丸养颜调经　　【成分解码】乌鸡、人参、黄芪、丹参、当归、白芍、川芎、生地等。　　【专家建议】乌鸡白凤丸是古书《济阴纲目》中大小乌鸡丸的加减方，是家喻户晓的妇科良药。有些面色苍白、易痛经的女孩服用后效果很好，不仅面色红润了，痛经明显好转。方如丹主任解释说，乌鸡白凤丸适用于气血虚的女孩服用，这类女孩临床表现为脸色苍白、白带多而质稀、经量少、痛经，冬天手脚冰冷。因为乌鸡白凤丸的药物组成比较滋补，对身体虚弱者来说可以起到一个调补的作用。　　但对于一些肝郁气滞的女性来说就不适合了，吃了的话会更加代谢失调，会出现容易上火、发脾气、胸胁胀闷等症。她补充说，月经不调是要分虚实来调治。在广东，女性月经不调属于实证者也不少见，相当一部分人是因为精神压力大而导致肝郁气结，最终造成内分泌失调。这类女性是不宜用乌鸡白凤丸的。　　至于乌鸡白凤丸的美容作用，中医专家则认为夸大了其作用。如果一定说它有，也只是说当服药者正好属于乌鸡白凤丸的治疗范围，比如说，患者脸上的色斑是由气虚、血虚所引起，那么服药后可能会有所改善，达到所谓的美容效果。但如果皮肤问题是其它原因导致，服用乌鸡白凤丸则不会有任何效果。养生导读：月经女性每月都会来那么一次，但有的女性却会出现痛经现象，多是以青年女性为主，痛经让女性饱受疼痛的折磨。如果如果您正受痛经折磨，不妨看看下面几个快速治疗女性痛经的秘方。　　　　快速治疗女性痛经的秘方　　　　治痛经妙方1：看喜剧放松大脑　　　　当我们全神贯注于影片时，体内产生大量内啡肽，能切断疼痛信号，暂时止痛; 一旦感到愉悦，身体更释放出多巴胺，活化脑细胞膜发挥止痛功效。　　治痛经妙方2：学眼镜蛇运动　　　　能强化腹肌及承受子宫收缩时的疼痛，有缓和的功效。能避免血流过速，舒解腹部不适。　　　　治痛经妙方3：保暖自己　　　　通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体，能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而减轻疼痛。　　　　治痛经妙方4：保持头低臀高姿势　　　　痛经时跪在床上、抬高臀部，保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置，方便经血外流、解除盆腔瘀血，减轻疼痛和腰背不适症状。治痛经妙方5：慢慢爬行　　　　可减缓子宫收缩时的疼痛，放松腹部的肌肉。通过慢慢爬行，可练习呼吸，以舒缓痛经。　　　　治痛经妙方6：多吃素　　　　研究发现，蔬菜、豆类等低脂肪饮食，可改变体内调节性激素的结合球蛋白，进而减少引发痛经的物质合成。特别是大豆，富含一种植物性的雌激素，抑制痛经的效果最为显著。　　　　痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、豆类等。　　　　温馨提示：痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。养生导读：日常生活中，朋友聚会或是公司饭局常常会喝醉酒，因此，解酒成为了我们最关注的问题，那么有什么好的解酒良方呢？下面，小编推荐大家8种解酒良方。　　　　中医推荐八种解酒良方　　　　一、枳子　　　　枳子能治酒醉　　　　枳(木具)子能治酒醉，烦热，口渴，呕吐，二便不利等。《滇南本草》明确提出其“治一切左瘫右痪，风湿麻木，能解酒毒。”《世医得效方》拟枳木具子丸治“饮酒多发积”。此外，枳木具子也能解酒。　　　　二、白扁豆　　　　白扁豆健脾化湿　　　　白扁豆能健脾、化湿、消暑。《本草图经》载其“主女子带下。兼杀酒毒，亦解河豚毒。” 　　　　三、葛根花　　　　葛根花善解酒毒　　　　葛根花善解酒毒，醒脾和胃，解渴，主治饮酒过度，头痛头昏，烦渴呕吐，胸膈饱胀等。《脾胃论》有葛花解酲(酲：醉后神志不清)汤，《滇南本草》有葛花清热丸等，均疗醉酒。此外，葛根、葛谷(葛的种子)也有醒酒作用。　　　　四、菊花　　　　菊花清热解毒　　　　菊花能疏散风热，平肝明目，清热解毒。《药鉴》载其“……解醉汉昏迷，易醒，共干葛(宜葛花)煎汤。”五、苦参　　　　苦参清热燥湿　　　　苦参具清热燥湿、杀虫利尿之功，《名医别录》载其“除伏热肠擗，止渴，醒酒。”《本草经疏》亦载苦参“消酒，除渴，明目，止纯血痢、疳痢极效。” 　　　　六、高良姜　　　　高良姜散寒止痛　　　　高良姜有散寒止痛，温中止呕之功。《本草从新》载其“暖胃散寒，消食醒酒，治胃脘冷痛。” 　　　　七、肉豆蔻　　　　肉豆蔻固肠止泻注　　　　肉豆蔻有温中行气，固肠止泻，消食之功。《日华子本草》载其“调中，下气，止泻痢，开胃，消食。皮外络，下气，解酒毒，治霍乱。”《得配本草》亦认为其“消宿食，解酒毒。” 　　　　八、草果　　　　草果治脾寒湿　　　　草果具燥湿散寒、除痰截疟之功，因气芳香，有辟浊之性，《本草》引李杲云：“温脾胃，止呕吐，治脾寒湿、寒痰，消宿食，解酒毒、果积，兼辟瘴解瘟。” 　　　　因此，中药对解酒很有效果，中药解酒8种最佳，喝醉酒不妨试试中药来解酒。养生导读：炎热的夏季，最容易使人上火，也就是中医所说的肝火旺盛。肝脏是人体最大的解毒器官，肝出了问题就代表了人的健康受到了影响。那么，在炎热的夏季肝火旺怎么调理好呢?下面就让我们一起来了解下吧。　　　　夏季肝火过旺易长痘　　　　夏季季节长痘痘与皮肤上火有着紧密的联系。春天跟夏天都是肝气膨胀的季节，如何在这样的季节里面给体内降降火呢? 　　我们都知道如果肝火过旺就相当于引燃了体内的“湿气”，导致体内产生湿热。火往上走，当火气上到头面，由于头面没有排毒出口，只好从皮肤里排泄，加剧痘痘问题。　　　　因此，夏季如不注意容易导致肝火过旺，如饮食燥热、情志不畅、休息不足都有可能导致肝火上升。一般情况下，肝火旺除了会导致痘痘外，还会出现脾气暴躁、心烦、失眠、心慌、口苦、头疼、头晕等症状。　　　　另外，熬夜也会“熬”出痘痘。其实睡眠不够或者休息不好都会导致肝火上炎，因为“夜卧血归于肝”，特别是熬夜，在一定程度上也加重了肝脏的负担，容易出现阴虚肝火旺。当肝火旺盛到了一定程度，也会导致失眠的出现，引起恶性循环。　　　　1、多喝柠檬水　　　　我们都知道喝水可以帮助我们加快新陈代谢速度、有效的将体内的毒素排出体外，这样可以减轻肝脏的负担。所以每天造成起床之后可以喝一杯温开水，可以唤醒你一整天的活力哟! 　　　　专家建议：可以尝试在水中加入柠檬，柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。　　2、经常做按摩　　当身体处于平躺姿势的时候，轻柔地按摩胆囊和肝脏部位，大约位于身体右侧的肋骨下方。按摩有助于促进肝脏部位的血液循环，进而改善全身代谢功能。3、补足矿物质　　　　要确保自己在日常饮食中摄取到足够的矿物质，例如镁、钙、钾、锌、硒和锰等。肝硬化患者，医生也会建议他们补充比平时更多的维生素及矿物质，以激活肝脏功能。　　　　4、常吃紫甘蓝　　　　肝火旺可以常吃紫甘蓝等十字花科蔬菜，十字花科蔬菜包括甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜等，或是含有硫元素的蔬菜，如洋葱、大蒜、花椰菜，它们都可以增强身体的排毒功能。每天吃两份十字花科蔬菜就能增强肝脏的解毒功能。　　　　5、远离酒和药　　　　酒精对肝脏功能极为不利。有肝损的人一定要戒酒。　　　　另外，不少人身体不适时，习惯到药房买非处方止痛药来吃，但这类药物可能含有对乙酰氨基酚，经过肝脏代谢后，可能产生部分有毒代谢物，使肝脏受到损害。　　　　6、自制护肝茶　　　　水飞蓟、姜黄和蒲公英都被认为有助于清洁和保护肝脏。可以尝试每天服用45毫克的姜黄、400毫克的蒲公英提取物或400毫克的水飞蓟。　　　　也可以把新鲜的蒲公英根泡在开水中代茶饮，但要确保其没有受到化学杀虫剂的污染。　　7、蛋白质能修复肝脏　　　　鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等“高蛋白、低热量”的食物，是肝脏的最爱。这些食物中丰富的蛋白质就像肝脏的“维修工”，能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。　　　　正常人每天摄取的优质蛋白应该多于90克，对于肝功能受到损害以及减弱的人来说，适当多吃高蛋白的食物更有利于肝脏恢复健康，防止它进一步受到伤害。患有急性肝炎的人每天摄入的蛋白质不能少于80克;患有肝硬化的病人则不能少于100克。　　　　8、肝脏爱吃糖　　　　大部分人都不知道，糖是保护肝脏的重要物质。每克葡萄糖能提供人体所需要能量的70%左右，如果一个人长时间处于缺乏能量的状态，就会影响肝脏功能。糖还能合成一种叫肝糖原的物质，储存在肝脏中，可以防止摄入体内的毒素对肝细胞的损害。除糖尿病患者外，普通人可以按体重计算每天自己应该吃多少糖。每公斤体重摄取1克糖，60公斤重的成年人每天可摄取的糖不应超过60克。按照这样的标准，不但不会减寿，还会对健康有益。　　　　一般来说，糖类的主要来源有米饭、面食、白糖、蜂蜜、果汁、水果等。一大勺果酱约含糖15克，1罐可乐约含糖37克，3小块巧克力约含糖9克，1只蛋卷冰激凌约含糖10克。　　　　9、B族维生素是肝脏“加油站” 　　　　B族维生素就像体内的“油库”，它能加速物质代谢，让它们转化成能量，不仅能给肝脏“加油”，还能修复肝功能、防止肝脂肪变性，进而起到预防脂肪肝的作用。爱喝酒的人尤其要多补充点，因为有研究表明，B族维生素能增强肝脏对酒精的耐受性，从而起到护肝作用。　　　　由于B族维生素能溶解在水里，在体内滞留的时间只有几个小时，因此必须每天补充。　　　　10、维生素E是护肝新武器　　　　维生素E能起到阻止肝组织老化的作用，有专家指出：“维生素E将成为治疗非酒精性脂肪肝的新武器。”麦芽、大豆、植物油、坚果类、绿叶蔬菜中，都富含维生素E。　　健康人每天摄入12毫克维E即可，相当于2匙葵花油，杏仁、核桃、花生等坚果共30—50克。如果患有肝病，每天则至少需要补充100毫克，才能以满足肝脏需要。　　　　11、少吃肝脏　　　　养肝不食肝，春夏肝气生发，容易出现肝火旺盛的情况，引发各种不适，如口干舌燥、大便干赤、失眠、易怒等，此时不宜食用“发”的食品。　　　　此外，从营养角度看，动物肝脏可能暗藏着各种毒素，继而加重肝脏负担。肝脏还是重要的免疫和解毒器官，可产生多种激素、抗体和免疫细胞等，而这些物质往往对人体有害。　　　　12、饮食宜多甘少酸　　　　要保证肝脏有旺盛的生理机能，应注意合理搭配营养膳食，建议多吃新鲜蔬菜，特别是具有芳香理气的果蔬，如茴香、芹菜、香椿、香菜、春笋、萝卜、柑橘等，可适量饮用菊花茶，以食补调养肝气。也可多吃些野菜，如荠菜、马齿苋等，可清炒、煮汤、作馅，营养丰富，吃法简单。应以清淡、温热为宜，忌生冷。　　　　此外，养肝“宜省酸增甘”，也就是要少吃酸味食品，以防肝气过盛。可以多吃甜品食物，以健脾胃之气，如大枣、山药、银耳等。养生导读：炎热的夏天已经到来，天气一天比一天热，很多小儿由于发育还不成熟，无法蒸发全部的汗水导致毛孔堵塞，从而使得宝宝受到了痱子的困扰。下面，小编为大家介绍治疗小儿热痱子的偏方。　　洗澡时别用浴液　　痱子的治疗以外用药为主：用1%薄荷炉甘石洗剂、炉甘石洗剂涂敷，1日2~3次;对脓痱(痱子顶端有针头大浅表性脓疱者)用2%鱼石脂炉甘石洗剂外搽，1日2~3次;中成药常用六一散冲水来代替茶饮，或用水调成糊状涂敷;中成药10滴水治痱子效果也很好。每日涂抹两三次即可。两三天就能消炎、消肿、止痒。较为严重者可延长用药时间。婴幼儿不宜直接擦涂，将10滴水与温开水按1:10的比例稀释后再用。也可每次给小孩洗澡时在温水里加入适量的10滴水(如半小瓶)，但要注意只能用清水洗浴，不要使用香皂、浴液等。　　生黄瓜汁是治痱子良方　　1、生黄瓜治痱子：用生黄瓜汁或黄瓜片分别贴擦于患处，两三次即可痊愈。此方法尤其适用于小儿。　　2、擦西瓜皮治痱子：用西瓜的瓜皮擦拭患处，每次擦至微红，一天擦两三次，第二天就可见效，两天后可结痂。将西瓜皮洗净切片熬汤，或制作菜肴，长期食用，对预防痱子有良好的效果。　　3、艾叶片治痱子：将艾叶片冲洗干净，加大量的水熬煮半小时后，用熬出来的药水给孩子洗澡，不但可以预防和治疗痱子，还能防止其他夏季皮肤病的发生。4、风油精治痱子：在洗澡水中倒上几滴风油精，洗澡时立即使人感到凉爽舒适，这样洗几次后就会使痱子渐渐褪去。　　生了痱子不要涂痱子粉　　天气炎热时要保证每日给孩子用温热水洗浴2～3次，以保持皮肤清洁，浴后擦上痱子粉。不要用热水或冷水，不要用刺激性的碱性肥皂。洗澡后要立即擦干。如在洗澡水中加几滴花露水可防治痱子。　　痱子粉大多作预防之用，适宜在宝宝沐浴后擦抹。如果痱子已经形成，最好就不要使用了，否则会阻塞毛孔。注意选择婴幼儿专用产品，不要用成人痱子粉。　　孩子生了痱子，切忌涂抹软膏或油类制剂，也不要用手挤弄、搔抓患处。一旦出现大面积痱毒或脓痱，应及时到医院治疗。养生导读：生姜很早的时候就被人发掘出了药用价值。《本草纲目》记载着，生姜，具有散寒健胃、温肺止咳、清热解毒等功效。至今，很多人都利用生姜来治感冒。下面，小编就详细给大大说说生姜的功效有哪些。　　现代药理研究认为，生姜含有植物杀菌素，其杀菌作用不亚于葱和蒜。生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌，有促进消化的作用；其中还含有较多的挥发油，能抑制人体对胆固醇的吸收，防止肝脏和血清胆固醇的蓄积。另外生姜具有防氧化和抗衰老功能。现介绍几种使用生姜防治常见病证的验方：　　1、斑秃取生姜切片浸泡于高梁酒中，2~3后天涂擦患处，每天局部使用4~5次，或直接用生姜涂擦患处，连续使用3月。　　2、口腔溃疡用热姜水代茶漱口，每天2~3次，一般6~9次溃疡面即可收敛愈合。　　3、腋臭取生姜30g，切碎，浸于一般的医用酒精中，封瓶1周后提取滤液，装瓶备用。用棉签或棉球蘸滤液搽于腋窝处，每天2~3次，连搽1月；或生姜适量，3%~4%的碘酒1瓶，先用生姜轻擦腋窝至局部皮肤轻微发红充血为度，然后用碘酒涂局部皮肤，每天1~2次。　　4、预防龋齿每天早、晚坚持用热姜水漱口1次，并每日代茶饮用数次。　　5、咳嗽取鲜生姜和牛奶各适量，把姜捣碎取汁，待牛奶烧开后加入姜汁略烧片刻起锅，放凉后便可饮用。对感染风寒的咳嗽有一定的辅助治疗效果。6、醒酒用热姜水代茶饮用，可加速血液流通，解酒。还可在热姜水里加适量蜜糖，可缓解或消除酒醉所致的头疼、恶心、呕吐、乏力等症状。　　7、预防晕船、晕车取新鲜生姜1片，贴于神劂厥穴(肚脐)，用伤湿膏盖贴，同时将伤湿止痛膏贴于内关穴，用手指轻轻揉摩穴位，口中亦可再含一片鲜姜，也有一定的预防作用。　　8、蛲虫病每天睡眠前，先用热姜水清洗肛门周围，然后再饮用热姜水1~2杯，持续10天左右可愈。　　9、牙周炎先用热姜水代茶漱口，每天早、晚各1次。如果喉咙痛痒，可用热姜水加少许食盐代茶饮用，每天2~3次。对牙周炎有一定的辅助治疗效果。　　10、冻疮生姜30g放入热灶灰中2分钟后取出趁热用刀切成薄片涂擦患处，每日2次、连用2周，对早期冻疮和未破溃的冻疮有很好的预防和治疗效果。　　　　尽管有很多女性对生姜有些排斥，但是吃生姜的各种好处是不可否认的，尤其是在炎热的夏季，吃生姜可是夏季防暑养生的好方法。养生导读：相信大多数女性朋友都知道乌鸡白凤丸这种产品，它被众多女性称为美容调经的佳品，对于腰膝酸软、月经不调、身体瘦弱者有很好的疗效。但事实上，乱吃乌鸡白凤丸是很容易致使月经不调的。因此，并不是人人都适宜服用，要听从医嘱。　　　　气血两虚乌骨鸡配中药　　中医师指出，乌鸡白凤丸是家喻户晓的传统妇科中成药，由乌骨鸡，去毛和内脏，加上20多味中药组成，具有补气养血、调经止带、滋阴壮阳、柔肝调经及健身益智等功效，适用于「气血两虚」所致的多种病症。　　益气养血妇女病因素多　　乌鸡白凤丸主要成分，包括：黄耆、人参用来补气；鹿角胶、鹿角霜用来补肝肾；桑螵蛸用来收补肾阳；当归、川芎、白芍、生地，俗称四物汤，用于养血；丹参、牡蛎、别甲用于活血、散结、滋阴及安神；银柴胡、别甲有清虚热之用；山药、芡实具有补脾、去湿、固肾及止带作用；制香附则是理气药。　　中医论证，功效主要是益气养血、补气活血，用于调理一些妇科疾病症状包括月经不调。但月经不调分很多种，乌鸡白凤丸，并不能包治所有的月经病，对一些因肝郁、痰湿等因素引起的月经不调，服用乌鸡白凤丸效果可能还适得其反。肝郁痰湿小心适得其反　　中医师强调，乌鸡白凤丸在古时被誉为妇科的灵丹妙药，《红楼梦》中香菱、王熙凤、晴雯都用它调理月经。然而这种适合过去女性的调经药，已经不能适应现在多数的现代女性了。　　由于过去中国妇女普遍健康状况不理想，生育频繁，生活环境恶劣，医疗条件不足，因此，患月经不调的妇女多属气血不足的虚证，乌鸡白凤丸在当时的使用也能取得明显的效果。　　肥胖女禁忌经期紊乱别乱吃　　但是，现在女性的营养条件与过去已不可同日而语，很多女性发生月经不调并非因气血亏虚而引起，致病因素非常复杂，一般多以工作生活压力大，变得情绪烦躁、易怒，出现痛经、经量过多等症状居多；另外，身材偏肥胖的女性，月事失调多是由于痰湿阻络，络脉不通所致，则不适宜。　　健康小贴士：基本上，乌鸡白凤丸补阳肾成分多，滋阴成分少；只有气血、阴阳两虚者才适用这种药。俗话说：「是药三分毒」，不能因为乌鸡白凤丸是中药，就随便乱吃。养生导读：酷热的夏季，让我们不敢轻易走出家门，而且在这个季节很容易就会出现上火现象，因此这个时候我们要多加注意，避免出现上火现象。今天小编给大家介绍几种常见的清热解毒中药，有“苦参、桔梗、金银花和冬凌草”，下面我们一起来看看吧。　　　　夏季清热解毒苦参桔梗冬凌草　　一、苦参(豆科槐属植物苦参的根) 　　别名：野槐(北京、河南、福建、湖南、陕西、甘肃)，山槐、地槐(东北、内蒙古、湖南)，地参(江苏、江西)，水槐(江西、山东)，苦骨(江西、福建)，川参(江苏、江西、贵州)，好汉枝，地骨。　　性味功效：味苦，性寒。清热解毒利尿，燥湿杀虫。　　临床应用：适用于多种肿瘤，如结肠癌、直肠癌、肝癌、子宫颈癌、肺癌、滋养细胞癌等。　　常与黄连、紫草、败酱根、白花蛇舌草等配伍治疗湿热较甚、热毒壅滞的结肠、直肠癌。　　常与茵陈、山栀、大黄等配伍治疗肝癌湿热毒盛型。　　常与半枝莲、墓头回、土茯苓、鸦胆子等配伍治疗湿聚毒盛的子宫颈癌。　　此外，还适用于血瘌、便血、痔疮出血、黄疸、浮肿、小便不利、疥癞、湿疮瘙痒、赤白带下。　　用法用量：每日3～10g，水煎服。　　注意事项：内服外用均可，内服剂量不宜过大，以防损伤胃气。二、桔梗(桔梗科桔梗属植物桔梗的根) 　　别名：道拉基(延边)、苦菜根(河北)、铃当花(山东)、大药(江苏)、包袱花《《全国中草药汇编》)。　　性味功效：味苦，性平。宣肺，散寒，祛痰排脓。　　临床应用：适用于肺癌、咽喉部肿瘤等。　　常与鱼腥草、蒲公英、瓜蒌皮、葵树子等配伍治疗痰热壅盛、痰气交阻的肺癌。　　常与甘草、山豆根、牛蒡子、板蓝根等配伍治疗瘀毒内阻、郁火上炎的咽喉部肿瘤。　　此外，还适用于外感咳、咳痰不爽、咽喉肿痛、胸痛、胸闷腹胀、支气管炎、肺脓疡、胸膜炎等。　　用法用量：每日3～10g，水煎服。　　　　注意事项：桔梗的溶血作用相当强，故只宜口服，不能作注射剂用。　　三、金银花(忍冬科忍冬属植物忍冬的花蕾) 　　别名：银花、双花、二宝花、茶叶花(山东、东北)。　　性味功效：味甘、性寒。清热解毒。　　临床应用：适用于鼻咽癌、咽喉部肿瘤及各种中晚期肿瘤患者继发感染，癌性发热等。　　常与连翘、石上柏、葵树子、白毛夏枯草等配伍治疗热毒壅盛、痰火互结的鼻咽癌。　　常与山豆根、射干、马勃、开金锁等配伍治疗火毒炽盛、郁结的咽喉部肿瘤。常与连翘、石上柏、蒲公英、自花蛇舌草、七叶一枝花等配伍治疗各种中晚期肿瘤患者继发性感染或癌性发热。　　此外，本品还适用于上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃腺炎、急性乳腺炎、急性结膜炎、大叶性肺炎、肺脓疡、细菌性痢疾、钩端螺旋体病、急性阑尾炎、痈疖脓肿、丹毒、外伤感染、子宫颈糜烂等。　　用法用量：每日10～15g，水煎服。　　四、冬凌草(唇形科香荼菜属植物冬棱草的全草) 　　别名：冰凌草、六月凌(令)、山荏(河南)，碎米桠、破血丹(四川)，山香草(贵州)，野藿香(花)(贵卵、湖北)。　　性味功效：味苦、甘，性微寒。清热解毒，活血止痛。　　　　临床应用：适用于多种肿瘤，如食管癌、贲门癌、肝癌、乳腺癌、直肠癌、甲状腺癌等，有缓解症状而延长生命作用。　　此外，本品还用于咽喉炎、上呼吸道感染等。　　用法用量：每日15～50g，煎服。冬凌草麦注射剂(25mg/支)，静脉滴注每次75～100mg，每日或隔日1次，每疗程为1～3月，总量1.1～3.125g。片剂(相当生药4.3g)，每次4～5片，每日3次。糖浆剂，每次20ml，每日3次。　　注意事项：本品注射剂注射局部有刺激性，可发生静脉炎，过快滴入可出现口唇麻木、牙痛、头昏、心烦等。少数可有恶心、腹胀等反应。　　　　希望炎炎夏季人们能够注重饮食方法的降火，避免因为上火给我们带来不必要的困扰。养生导读：夏季是个感冒流行的季节，一不小心得了感冒，咳嗽、流鼻涕等症状就会困扰着人们。一般没有特效得治疗咳嗽方法，民间总结了一些治疗咳嗽的偏方，从生活中选取材料，尽管很多没有被医学理论证实，但是这些治疗咳嗽的偏方却广为流传，下面为大家提供了12个止咳偏方。　　1、白糖拌鸡蛋治疗咳嗽　　患有慢性支气管炎的人，伤风感冒后咳嗽易发作，胸痛气促，心烦不安。用鸡蛋拌白糖经蒸煮后服用，效果很好。方法如下：取鲜蛋一个，磕在小碗内，不要搅碎蛋黄、蛋白，加入适量白糖和一匙植物油，放锅中隔水蒸煮，在晚上临睡前趁热一次吃完。吃了2～3次咳嗽就可痊愈。咳嗽顽固者可多吃几次。　　2、木耳蒸鸭蛋　　取10克黑木耳、1个鸭蛋、少许冰糖，加水适量搅拌后，隔水蒸熟食用，每日两次，可治阴虚肺燥咳嗽，此偏方对咽干痰少也有疗效。　　3、核桃、芝麻、生姜粉治疗咳嗽　　核桃5个，生芝麻25克，生姜25克，红糖适量。核桃和生芝麻捣成碎末，生姜去皮捣成碎末。集中放入碗内，加红糖搅拌均匀。每次取一汤勺(约30克)，白开水冲服，每日早晚各服一次。　　4、梨汁炖冬菇治疗咳嗽　　梨能润肺凉心、消痰降火，冬菇内的双链糖核酸在人体内产生的干扰素能消灭体内的病毒。用“梨汁炖冬菇”的食疗法防治秋冬的燥咳，消除感染，一般服用两三天即见收效。偏方制法如下：先将4个鸭梨去皮切片榨成汁，把冬菇200克洗净切片，加适量水和冰糖同炖，等冬菇炖熟后，早晚分两次连汤同食，即可。5、吃生姜片也止咳　　把一块生姜洗净去皮，切成片，咳嗽时往嘴里搁一片，咳嗽马上就停止了。嗓子再痒时再吃一片，一天吃两次，晚上临睡前吃一次，第二天再吃两三次，咳嗽即可痊愈了。　　6、煮萝卜水可治疗咳嗽　　一连数日咳嗽不止，晚上难以入睡，可买几根白萝卜，每晚把半截萝卜切成片，用清水煮，萝卜、熟后用茶杯或小碗将水滤出，待稍冷后喝下。咳嗽便可减少。连续喝几天，咳嗽就可痊愈。　　　　7、南瓜藤汁止咳　　鲜南瓜藤去头，插入瓶内，经过一夜，次日便有汁滴入瓶中，每日取汁，开水冲服，可有效止咳。　　8、杏仁治疗咳嗽二法　　①患肺虚咳喘治愈的方法：甜杏仁约20克，用60℃热水将皮泡软，去皮后设法砸碎，与大米(50～100克)加水同煮，开锅后放入10克冰糖，熬成稠状食用即可。　　②患热伤风，剧咳不止时，将吃甜杏时留下的杏核砸开取杏仁，嚼服一个后剧咳停止，后每隔2小时嚼服一个，连服两次，咳嗽可基本痊愈。9、搽风油精止咳平喘　　患哮喘病咳嗽不止时，可用风油精外搽前脖颈和颈两边，咳嗽立刻止住，同时还能平息痰喘。　　10、罗汉果泡水治疗咳嗽　　罗汉果洗干净，把外壳挖破，连皮带瓤一起放在水杯中加开水泡。泡出的水呈红褐色，略有甜味，口感很好。喝完续水，一天喝数次。一天后咳嗽大为减轻，两天后便可痊愈了。　　11、冰糖蒸白果　　白果3钱、冰糖2钱放一点水蒸熟，晚上睡前服用，一日一次，坚持一个月可治干咳。蒸时先将白果碎成渣，用水泡泡，再放进冰糖。　　12、大蒜敷脚心治疗咳嗽、鼻衄、便秘　　每晚睡觉前，洗净脚后把大蒜薄片敷在脚心涌泉穴位上(位置在1／3脚处)；用医用胶布贴紧贴牢；时间在8小时左右(大蒜对皮肤有刺激，贴的时间不宜过长)，对咳嗽、鼻衄（俗称：流鼻血）及便秘有一定疗效，连续敷7～10天，效果更佳。少数人脚心敷蒜处起水泡，可暂停敷贴，待水泡破后皮肤复原再敷贴，一般不再起水泡。　　　　小编提示：得了小感冒的朋友不妨试试以上的方法，但如果是重感冒，那就要及时到医院看病了。养生导读：日常生活中，总会在公共场合闻到一些脚臭味，这就是脚气，脚气是一种极常见的真菌感染性皮肤病，是足癣的俗名。常在夏季加重，冬季减轻，也有人终年不愈。下面介绍网友推荐的治脚气偏方，不妨试试：　　　　【花椒盐水治脚气】　　　　某友患脚气多年，去年经朋友介绍一方，试用后治好了脚气。具体方法：可放花椒10克、盐20克，加入水中稍煮，待温度不致烫脚了，即可泡洗，每晚泡洗20分钟，连续泡洗一周即可痊愈。用过的花椒盐水，第二天经加温，可连续使用。已溃疡感染者慎用。　　　　【嫩柳树叶治脚气】　　　　本人脚气有几年的历史，经药物治疗收效甚微，听说用嫩柳叶可治。我试用一把嫩柳叶加水煎熬，而后洗脚，没几次效果很好，现在也治了脚气。此法告知几位有脚气的朋友，他们用过后也解除了痛苦。如果仅是脚趾缝溃烂，可将嫩柳叶搓成小丸状，夹在趾缝，晚上夹入（可穿上袜子），第二天即见效。　　【碱面治脚气】　　　　夏天脚出汗多，容易患脚气。晚上临睡觉前，用碱面一汤匙（即蒸馒头用的碱面），温水溶化后，将脚浸入碱水中泡洗0分钟左右，轻者两三次，重者四五次即好。　　　　【韭菜汤水治癣病】　　　　我的手癣脚癣病有几十年历史，几乎体验了各种癣药，结果都是白搭。1986年我得到一个偏方竟然治好了，5年来再没有复发。其方很简单：　　韭菜半斤，洗净切细，放入盆中捣碎成糊状，然后倒入开水冲泡（量够浸泡手脚即可），待水温降至温热，将手、脚放入浸泡，搓洗患处，约30分钟，没有什么痛苦。我只泡了两次，患处渐渐不痒了，过了些日子，患处脱皮长出了光洁的皮肤。　　　　【煮黄豆水可治脚气】　　　　用150克黄豆打碎煮水，用小火约煮20分钟，水约1公斤多，待水温能洗脚时用来泡脚，可多泡会儿。治脚气病效果极佳，脚不脱皮，而且皮肤滋润。我已连用两个夏天，很见效。一般连洗三四天即可见效。【黄精、食醋治脚气】　　　　我患脚气多年，后得一方治愈，3年多来未再反复。偏方是：黄精250克、食醋2000克，都倒在搪瓷盆内，泡3天3夜（不加热、不加水）后，把患脚伸进盆里泡。第一次泡3个小时，第二次泡2个小时，第三次泡一个小时。泡3个晚上可。　　　　【白醋可防治感冒和脚气】　　　　我从1985年开始用白醋防治感冒和脚气，效果很好。感冒初起，或者流清鼻涕时，可用卫生棉球浸白醋塞鼻孔，一日两三次，当天或第二天即可治好。　　脚气患者，可用棉球浸白醋涂患部，止痒又杀菌，有轻微脱皮，涂一次可半个月不犯，再犯再涂。　　　　【高锰酸钾水泡脚可治脚气】　　　　我患脚气十几年，常擦脚气灵、脚气水之类的药物，虽有效果，但不能根治。近一年，我试着用高锰酸钾水泡脚，每月泡一次，居然不再复发。方法：用半盆温水放人两粒（小米粒大小）高锰酸钾，水成粉红色，双脚浸泡三五分钟即可。　　　　【梨皮可治脚气】　　　　前不久在医院看病时，听一位同志说“梨皮能治脚气，擦3到4次就能好”，回家之后，我试着擦了几次，确实效果不错。方法很简便，把削下来的梨皮，直接往脚气处擦就可以了。　　　　【大蒜治好指甲病和脚气】　　　　1984年我患指甲病，指甲都翘起来（不和肉连着），不疼不痒，医治多年无效。后来每晚看电视时用大蒜擦指甲，擦了很长时间终于治好了，现已2年没犯。我还用每晚洗脚后拿大蒜擦脚的方法，治好得了20年的脚癣。　　　　【芦荟治脚气】　　　　我有脚气病已三十余载，酊类、膏类成药均用过，皆不能根治。今夏，我每晚洗完脚，用芦荟叶揉搓叶汁往脚上挤抹，自然风干，没味，也无疼痛感觉，每次一只脚用一叶，5次后，脚气全无，至今没犯。【三七能治脚癣】　　　　我妈患脚癣多年，用药治疗效果不佳。一次刺痒难忍时，她忽然想起家里栽培的三七对许多病都有奇特疗效，何不用它来试试治脚癣。于是她摘了一把三七，包括叶、茎、花，用凉水洗净后，捣烂成糊状，稍放点盐，涂敷患处，每次约20分钟，一天3次，连续3天，双脚就不痒了。　　　　【无花果叶治脚气】　　　　取无花果叶数片，加水煮10分钟左右，待水温合适时泡洗患足10分钟，每日2次，一般三五天即愈。　　　　【皮炎平可治脚癣】　　　　我患脚癣20余年，用什么药都治不好，最近我用皮炎平膏每天抹徐2次，一周便痊愈了。　　　　【利福平眼药水可治脚气】　　　　一次，我爱人的脚气病犯了，痒得难熬。气急之下，他将利福平眼药水涂于患处，结果却取得了意想不到的疗效，当时脚就不痒了。每天上药一次，只涂了两次脚就消肿了。　　　　【金霉素软膏治脚气】　　　　人到老年患上了脚气，不严重，只限于脚趾缝中，或出水，或起泡。我夹上卫生纸把水吸干，可缓解。晚间洗脚后，有一次我抹了治眼用的“金霉素软膏”，第二天竟痊愈了。过一些时日又复发，就再抹一次，最多两次就痊愈。但要切记，用过的金霉素软膏木可再作他用。　　　　脚臭使得自己在一些公共场合非常尴尬，有脚气的朋友可以试试以上的方法，早日脱离臭脚烦恼。　　养生导读：日常生活中，很多老百姓都会把吃过的柚子皮保存下来，因为柚子皮的用处非常大，它可以用来做菜，做成柚子皮酿，清香够味。另外，还有一个更大的价值，就是可以入药，对于治疗小儿肺炎、冻疮、老人久咳不愈、湿疹、积食不化、支气管炎等症有很好的功效。下面就给大家介绍柚子皮入药治病的6大中医秘方。　　　　柚子皮用处大既可做菜也能治冻疮　　1、煮水治小儿肺炎　　将柚子吃完后，留皮晾干，放进锅里几块加水一起煮(块不要太小，否则药效减小，但也不宜过大)，水不要太多(和煎中药一样)连开几次后，把煮的汤倒进碗里给患儿喝下，连喝几次就会好。　　2、煮水治疗冻疮　　用晒干的柚子皮煮水，烧到很浓时取此水热敷冻伤处，但破皮之处忌。热敷的温度要注意，刚开始时，毛巾温度不可太烫，可抖抖热气再敷。待冻伤处适应后逐渐增加温度，最高时应毛巾从锅中拿出直接热敷。　　3、老人久咳不愈　　去掉柚皮表层黄皮，将剩下的瓤切碎，加适量冰糖和水蒸至熟烂，每次服食50-100克，早晚各1次。连服10个柚子皮有良效。4、湿疹　　鲜柚皮加生姜捣烂，外敷患处，每日2次，能止痒消肿。　　5、食积不化　　柚皮和萝卜籽各15克，煎汤分4次服，每日1剂。　　6、支气管炎　　蜜柚皮1只洗净，连黄皮带白瓤一起切碎，放入大碗中，加冰糖50-100克和适量水蒸至熟烂，每次吃小半碗，连汤带皮一起服食，每天2次。每年深秋服用3-5只，连服2年。　　看了上述内容，想必您很吃惊吧，柚子皮还有这么重要的作用，可见生活处处有学问。另外，可以将辣椒豆豉(或豆豉以及辣椒)、青蒜、芹菜、姜粒、鸭肉汁柚子皮炒着当菜吃，柚子皮也是佳肴。　　养生导读：糖尿病是长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。那么该如何治疗糖尿病呢？民间流传着多种治疗糖尿病的中医偏方，下面为大家介绍一下。　　治疗糖尿病的中医偏方　　1、将半斤绿豆或豌豆等豆类煮八成熟，再加入1250克玉米面或荞麦面和两杯半生水，做成30个等大的窝头，蒸20分钟。每日分5次，共食4～5个。　　2、冷毛巾包脚解除糖尿病口渴用冷毛巾包住整个脚板，约三五分钟即可解除口渴。　　3、木耳、扁豆各60克。将黑木耳，扁豆共研成细面粉，每服9克，1日2--3次。　　4、猪胰1条，淡菜45--80克。先将淡菜（干品）洗净后用清水浸泡约20分钟，然后放入煲汤，待煮开10分钟后加入猪胰同煲。熟透后调味进服，亦可佐餐。本方为糖尿病人的辅助治疗食品。　　5、海小蚌取肉，捣烂炖熟，每日数次温服。　　6、菠菜梗100克，玉米须扣克。水煎，去渣，取汁，代茶常服。　　7、大田螺20个，养于清水盆中，漂去泥沙，取出田螺肉加黄酒半小杯，拌和，再以清水炖熟，饮汤，每日1次。　　8、灰兜巴（又名闭口袋）是一种山蜘蛛寄生在海拔1500米以上的峨眉山老茶树头部生长出来的菌科植物。适用于T型E型糖尿病，当血糖下降到正常值时，应健康饮食，坚持运动，使其控制血糖稳定，不需依赖药物治疗。　　9、饭前饭后散步，每日三餐六次散步，120步、500步和1000步各占三分之一。　　贴心提示：以上偏方仅为参考资料，请慎用！如有需求者，请咨询医生后使用。　　养生导读：我国的民间流传着一些胃痛偏方，这些偏方有时候也会起到比较大的作用。如果只是单纯的吃药可能会带来比较大的副作用，而通过这些偏方进行治疗安全性可以得到保障。下面介绍几种治疗胃痛的中医小偏方。　　治疗胃痛的中医小偏方　　1、陈皮5克，元胡20克，醋适量，以上前两味用醋炒后研末，每次服用1-2克，每日服3次，适用于胃痛。　　2、薤白50-150克，醋50-100克，先将薤白洗净用醋煎煮，不加盐，顿服，也可从小剂量开始，渐渐增加，以痊愈为度。理气宽中，止痢，止痛，适用于胃气痛不可忍。　　3、生姜30克，红糖适量，先将生姜洗净，切片，用醋浸泡24小时，每服3克加入红糖，沸水冲泡，加盖浸片刻。代茶频饮，温中，健胃，止呕主治胃脘疼痛，翻胃呕吐，食欲不振。　　4、生姜30克、面粉30克、鸡蛋清2个。先将生姜捣烂，然后和面粉拌匀，再加入鸡蛋清，取上药外敷于疼痛处，用纱布固定，每日2次。　　5、生姜30克、葱白1根、橘子皮4个。将上药切碎炒热后用布包好。趁热在下腹部做顺时针方向的旋转熨烫，一般10— 15分钟疼痛可缓解。　　6、生姜、生萝卜各30 克，香附10克(研末)。将萝卜、生姜捣烂，加香附粗末，洒少许洒放锅十炒烫，装入布袋中。趁热熨胃脘部，袋冷则更换。每日1—2次，每次15分钟。　　7、生姜30克、高良姜15克、枳实10克。将上药捣碎，加少许白酒拌炒，装入布袋，趁热在胃脘部来回滚动，每次15-20分钟。　　胃痛吃什么食物好　　1、平时的食物本身要容易消化：清淡的、不油腻的、纤维素少的、软一点的。如水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、各类蛋、等等。　　2、注重平时营养的补充，在保证身体足够热量摄入的同时，减少胃的工作量。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体内各种营养素的充足，防止贫血和营养不良，如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等　　3、当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、吃馒头或面包以中和胃酸。当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化。　　4、多进食健胃的食品，譬如多吃乳酪(乳糖不耐的人可以喝)、牛蒡、木瓜、木耳等，馒头可以养胃，不妨试试作为主食。　　不只是饮食不正常会导致胃痛，来自于心理压力或是缺少运动等原因也会引发胃痛。所以胃痛患者不应只求偏方治疗，应该使自己饮食回归正常，同时注意锻炼身体，增强自身抵抗力。　　养生导读：失眠让很多人深受其苦，在中医看来，睡眠可以通过食疗和其它方式来调理，身体状况不同，方法也各异。下面一起来看看吧。　　中医治疗失眠偏方：　　1、百合莲子粥　　取干百合、莲子（带芯，水中泡发）、冰糖各30克，大米100克。干百合、粳米、莲子一同放于锅中熬煮，快熟时加入冰糖。此粥清热养阴、润肺安神，适合失眠多梦伴心火旺盛、焦虑烦躁者食用。　　2、酸枣仁粥　　酸枣仁末15克、粳米100克。先将粳米煮熟，再下酸枣仁末煮5分钟。具有养心安神、宁心止汗的作用，适合失眠、多梦、心悸、心烦、体虚多汗者食用。　　3、甘麦枣藕汤　　莲藕250克，小麦75克，甘草12克，红枣5颗，盐3克。将小麦洗净，泡水1小时;红枣泡软，去核。将小麦、甘草、红枣加水煮开，再加莲藕小火煮软，最后加盐调味。此汤有益气养血、宁心安神的作用，特别适合气色不佳的失眠者。　　4、桑葚水　　鲜桑葚60克，加水煮沸后再小火煎煮10分钟，每晚睡前1小时服用。桑葚味甘，性寒，具有补肝益肾、安神益智、补血滋阴、生津止渴、润肠通便、明耳目、乌须发的作用，特别适合失眠伴有便秘、贫血、脱发、少白头、耳鸣者食用。　　5、栗子红枣炖乌鸡　　乌鸡1只，洗净，切块，连同20个去壳板栗、20枚红枣，一同放入砂锅内加清水，用文火煮炖至鸡肉烂熟。此方有健脾益胃、补肾填精的功效，适用于脾胃虚弱、气血不足所致的失眠多梦，伴食欲不振、四肢乏力、腰膝酸痛及女子月经不调。　　6、小米红枣粥　　小米60克，大枣6枚去核，蜂蜜30克。小米、大枣煮粥，粥成后调入蜂蜜睡前食用。中医认为，脾胃功能不好，睡眠质量就差。小米、红枣能调养脾胃，适合脾胃不合的失眠者。　　7、枣仁桂圆粥　　适用于中老年长期失眠者。取酸枣仁(研成细末)、桂圆肉各15克，粳米100克，共煮为粥，早晚食用。如心肺功能不好者，可加少量百合、莲子；脾胃不健者，可加红枣、苡仁、山药；肝肾不足者，可加杞子、芡实。　　8、大枣甘麦舒心茶　　大枣12枚、小麦30克、甘草6克、合欢花9克，加水煮沸后用小火煮5分钟。冷却后调入蜂蜜，每日1剂，代茶饮。此茶具有益气健脾、宁心安神的作用，非常适合更年期综合征患者食用。　　9、生地麦冬　　生地、麦冬、代号石、珍珠母各15克，沙参、元参、银花各12克。每天一剂，水煎，分早晚喝完。主治补肝肾，平肝安神。主要治疗失眠。　　10、黄芪白术　　黄芪30克，白术、陈皮、党参、当归、甘草各9克，升麻15克，柴胡12克。每天一剂，水煎，分2次服用。主治补中益气，疏肝解郁。主要治疗失眠症。　　11、生地夜交藤　　大生地、制黄精、制玉竹、紫丹参、夜交藤30克，决明子20克，朱苻神15克，合欢皮、川穹各9克，炙甘草6克，长灯芯3束。将上药水煎，分2次温服，以午后及晚上睡觉前半30分钟服用最好。主要治疗失眠。　　12、丹皮栀子　　丹皮、栀子、当归、炒白术、大枣、青皮各15克，柴胡、薄荷各10克，白芍30克，龙骨、牡蛎各60克，酒大黄5克。每天一剂，水煎，早晚分服。主治清热凉血，滋阴清热。主要治疗失眠症。　　13、糖、醋　　长途旅行劳累，难以入寐，可用食醋1~2汤匙，冲入温开水1杯慢服，尔后静心闭目，自然安眠。暴怒之后，可饮糖水1杯，即可荡涤胸中郁火而安睡。　　14、茶婆枕　　陈粗茶泡饮后，将茶叶渣晒干，收集约500克，装入枕心（可加入干茉莉花适量），外加枕套，制成枕头。可清心安神治失眠。　　15、沐浴　　每晚临睡前，用35~45℃左右的温水洗澡，淋浴或盆浴均可，时间为15~30分钟，或用温水泡脚15~20分钟亦妙。有条件还可经常洗温泉浴、桑拿、海水浴、药浴等，有益于睡眠。　　16、静卧放松　　对临睡焦虑、难以入眠的人特别有效。方法是自然仰卧，双手重叠轻置肚脐上，呼吸均匀，排除杂念并全身放松。默念“天地悠悠，身心俱松，杂念不起，酣然入梦……”也可采用数息法，以帮助入睡。　　17、足底按摩　　临睡前用双手交互按摩整个脚底5分钟，再分别按压涌泉部位2分钟。　　经常失眠的朋友，可以试试以上偏方哦。　　养生导读：中医中药治疗感冒，不仅具有免疫调节作用，而且具有良好的抗病毒作用。若正确使用，不仅可以获得良好治疗效果，而且可以达到防治结合、增进机体免疫的作用。　　感冒发作时中药偏方：　　一般地，感冒早期多属于风寒外感，大多表现怕冷重、发热轻，头痛身痛，鼻塞流涕，咽痛，轻度咳嗽等。　　此时，可以采用荆防达表汤（药如荆芥、防风、苏叶、生姜、葱头、橘红、杏仁、赤苓）治疗，冬季感寒较重者可以选用麻黄汤（药如麻黄、桂枝、杏仁、甘草）治疗。　　寒湿郁热者可以选用九味羌活汤（药如羌活、防风、细辛、白芷、苍术、川芎、黄芩等）治疗。　　而对于风热感冒，表现发热较重（多可超过38.5°），轻度怕冷，口渴，咽喉干痛，咳嗽等症时，可以采用银翘散（药如银花、连翘、苦桔梗、薄荷、竹叶、生甘草、芥穗、淡豆豉、牛蒡子）治疗。　　如果怕冷渐轻，身热增盛，无汗头痛，目疼鼻干，心烦不眠，咽干耳聋，眼眶痛，舌苔薄黄者，可选用柴葛解肌汤（药如柴胡、葛根、黄芩、羌活、白芷、白芍、桔梗、甘草）。　　恶寒、发热、咳嗽、口渴可选用麻杏石甘汤（药如麻黄、杏仁、石膏、甘草）。　　胃肠型感冒夹湿者可以选用藿香正气散（药如藿香、白芷、紫苏、茯苓、半夏曲、白术、厚朴、姜汁炙，苦桔梗、炙甘草、大腹皮、陈皮）治疗。　　而对于老年人、小孩虚体感冒，往往可以出现气虚的症状，此时可以选用益气解表的方法治疗，代表处方如人参败毒散（药如人参、甘草、茯苓、川芎、羌活、独活、柴胡、前胡、枳壳、桔梗、生姜、薄荷）、参苏饮（药如人参、半夏、茯苓、陈皮、甘草、枳壳、葛根、紫苏、前胡、木香、桔梗、生姜、大枣）等。　　对于原有各种慢性疾病不慎感冒者，应该分别气、血、阴、阳亏虚的不同情况分别对症治疗，往往可以获得满意疗效的。　　贴心提示：需要提醒的是，虽然大多数中成药都是纯中药制剂，但是并不是感冒了都能用，选药前还需要注意一些问题。如果出现了感冒症状，病因又不明确时，应到医院接受诊断后，根据医生的处方购买。　　养生导读：虽然现代医学很发达，但有些疾病还是无从下手。因此，在生活中一些小细节的注意，便有可助于一些疾病的预防。下面给大家推荐一些防癌秘方，快来看看吧。　　预防癌症的秘方：　　1、每天四杯绿茶　　调查发现，每天只要喝四五杯茶，就能将癌症风险降低40%。　　研究发现，乌龙茶、绿茶、红茶对口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不错的预防作用。其中，包括龙井、碧螺春、毛峰在内的绿茶效果最显著，其防癌成分是其他茶叶的5倍。　　不过，茶水最好不要喝太浓太烫的，否则会影响其防癌效果。最佳饮茶温度应该是60摄氏度左右，茶水浸泡5分钟后，其中有效成分才能溶在水里。　　2、一口饭嚼30次　　有调查证明，吃饭老是囫囵吞枣的人，患胃癌的几率比较高。而多咀嚼可以减少食物对消化道的负担，降低患胃肠道癌症风险。此外，实验发现，唾液有很强的“灭毒”作用，能让导致肝癌的罪魁祸首黄曲霉素的毒性，在30秒内几乎完全消失。　　因此，按照一秒钟咀嚼一次来计算，一口饭最好嚼30次，才具有防癌作用。　　3、就着葱蒜来吃饭　　在我国，胃癌发病率最低的省份，是葱蒜种植大省山东。长江以北胃癌死亡率最低的4个县中，第一位的是山东苍山县，那里人均每年要吃掉6公斤大蒜。专家指出，这和大蒜素有抗氧化作用，可降低人体内致癌物亚硝酸盐的含量有关。　　研究表明，多吃大蒜的人得胃癌的风险会降低60%。大蒜只有被碾碎和氧气充分结合后才会产生蒜素，而且非常不稳定，一旦遇热很快会失去作用。因此最好将大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在凉拌菜中。　　4、喝豆浆可防“女性癌” 　　常喝豆浆的女性患乳腺癌风险大大降低。专家告诉我们，这是因为豆浆中有一种很像雌激素的物质，叫“大豆异黄酮”，能起到以假乱真的作用，和抗癌药物的机理非常相像。它对所有和雌激素有关的癌症都有预防作用，比如乳腺癌、子宫内膜癌、宫颈癌和前列腺癌。　　不过，专家提醒，已经患有这些癌症的人，最好不要喝豆浆，以免对癌细胞形成刺激。此外，患有消化性溃疡、胃炎、痛风的人也要少喝。　　另外，豆浆最好喝自己磨的，街上卖的很多是用豆浆粉冲的，大豆异黄酮的含量很低。　　5、少吃点糖　　癌细胞最喜欢的“食物”就是糖。当血液流过肿瘤时，其中约57%的血糖都会被癌细胞消耗掉，成为滋养它的营养成分。每天只要喝两杯甜饮料，患胰腺癌的风险就会比不喝的人高出90%。　　专家表示，最好少吃或不吃含糖食品。国际上一般认为，每人每天糖的摄入量应在50克内。　　6、吃肉时喝杯红酒　　用来酿造红酒的葡萄皮中，含有一种物质叫白藜芦醇，对消化道癌症有一定预防作用。另外，猪肉、牛肉、羊肉等红肉的推荐食用量是每周500克左右，吃得过多，就会增加患结肠癌的风险。　　不过，如果吃肉的时候喝杯红酒，其中的多酚就可以防止肉在胃里分解为有害物质。　　7、每天走路1小时　　每天饭后散步30分钟，或者每周散步四小时，能使患胰腺癌的风险减少一半。研究发现，每天只要走路一小时，就可以降低一半患大肠癌的几率。专家解释说，这是因为胰腺癌和身体热量过高有关，走路可以消耗热量，可直接预防胰腺癌。　　此外，运动后出汗可使体内的铅、锶等致癌物质随汗水排出体外，从而起到防癌作用。　　8、每天喝6杯水　　研究表明，每天喝6杯水(每杯240克)的男性，患膀胱癌风险将减少一半，女性患结肠癌风险将降低45%。因为喝水可以增加排尿、排便次数，把其中可能刺激膀胱黏膜、结肠的有害物质，如尿素、尿酸等排出体外。　　40岁以上的人最好每隔两三年查一下肠镜，如果有息肉，早点发现能减少其癌变几率。　　9、晒15分钟太阳　　在最便宜的防癌处方里，晒太阳算是做到了极致，不用任何花费，就能通过增加人体维生素D的含量起到防癌作用。维D不足会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的风险。　　为避免暴晒增加皮肤癌风险，每天只要晒15分钟太阳就足够了。　　10、最少开窗半小时　　很少有人知道，装修污染除了甲醛外，还有一种很强的致癌气体，氡及其子体。它一般藏在花岗岩、水泥、瓷砖里，沿着这些地方的裂隙扩散到室内，通过呼吸道进入人体，时间长了，就会诱发肺癌。　　其实，只要每天开窗半个小时，氡的浓度就可以降低到与室外相同。另外，天然气燃烧后也会产生氡，所以厨房烧水时，最好打开窗户，关闭与居室连接的门。　　11、用干毛巾擦背　　用干毛巾擦背可以起到防癌作用，因为摩擦受热会激活背部皮下肌肉组织里一种细胞，能起到吞蚀并破坏癌细胞的作用。　　对于中老年人来说，不管是搓、擦还是挠背部，都是一种很好的保健方法。或者用干毛巾两端，直式、横式反复摩擦整个背部10分钟左右，直到皮肤通红发热为止。　　12、睡够7小时　　每晚睡眠时间少于7小时的女性，患乳腺癌的几率高47%。这是因为睡眠中会产生一种褪黑激素，它能减缓女性体内雌激素的产生，从而起到抑制乳腺癌的目的。　　专家建议，最好晚上10点半前就开始洗漱，做好睡前准备工作，保证11点前入睡，早上6-7点起床。此外，中午1点是人在白天一个明显的睡眠高峰，这时打个小盹，也能增强体内免疫细胞的活跃性，起到一定的防癌作用。　　预防癌症生活饮食注意事项：　　1、限制动物脂肪；2、增加粗纤维；3、减少肉食；4、增加新鲜水果和蔬菜；5、避免肥胖。　　每餐必有姜　　姜历来受养生人士推崇，作为调味品可以去腥，是炖鱼、炖肉的必备食材，还能温胃散寒，解毒杀菌。“冬吃萝卜夏吃姜”，就是强调吃姜可以缓解夏天人们贪凉、过食生冷引发的不适。　　对策：把新鲜姜切成片，用醋或盐腌制，每天早上含服两片，对普通人以及虚寒体质、容易怕冷的人有很好的养生功效。　　粗细搭配，细嚼慢咽　　随着食品加工技术的发展，人们吃的越来越精细，反而容易导致便秘等问题。　　对策：适当吃些富含膳食纤维的粗粮，做到粗细搭配，对心脑血管疾病等高发慢性病的防治大有好处。细嚼慢咽，有助于消化。脾胃病患者、肥胖人群更要充分咀嚼。　　只吃七分饱　　暴饮暴食是养生的大敌，不仅增加肠胃负担，还会导致心气不足，诱发心脏病。此外，吃太多还会导致肥胖、大脑缺血缺氧等。　　对策：要做到七分饱，必须细嚼慢咽，感受自己饥饿程度的变化，有似饱非饱的感觉时，哪怕再想吃，也应该马上撂筷。　　吃肉不能比粮食多　　即使餐桌上摆放着各种诱人的肉食，也要控制，不要超过主食的量。肉吃多了伤脾胃，要注意与谷物搭配，饮食要均衡。　　吃肉太多不仅会让脂肪在体内各处堆积，诱发高血压、脑卒中等心脑血管疾病，还会增加结、直肠癌的患病风险。　　对策：吃肉要科学，以多禽少畜、多鱼少肉、荤素搭配为宜。禽肉和鱼肉，肌纤维相对较短，容易消化，脂肪含量也低，可以保护心脏，预防高血脂。　　饮酒适量　　每个人的酒量不一样，喝酒要掌握好分寸。如果一个人的酒量是4两，喝1两最为合适，小酌不仅怡情，还能起到活血化淤的作用。　　喝超过酒量的3/4就属于过量饮酒，严重伤肝、肾不说，还会引发多种疾病。长期酗酒，容易产生精神依赖，常因情绪激动而酿造家庭和社会悲剧。　　对策：想喝酒不伤身，除了控制量，还要注意不要空腹饮酒，或把多种酒混着喝。　　贴心提示：在这个癌症高发的年代，我们只有坚持健康的生活习惯，才能远离癌症。　　养生导读：肾虚让男人们苦不堪言，那么肾虚该怎么治疗呢？中医认为，饮食是补肾中的一个环节，可通过食用一些药膳方来补肾壮阳。下面推荐一些补肾壮阳的药膳秘方，来看看吧。　　肾虚的补养原则，在辨证施治的基础上，可根据具体类型分别给予不同的药膳来调理。可用温补肾阳、滋补肾阴、填补肾精、益气补肾、补肾固精来进行调理治疗。　　补肾壮阳药膳秘方　　秘方一：　　冬虫夏草15克、老雄鸭1只。将冬虫夏草放于处理干净的鸭腹内，再加水炖熟，经调味后便可食用。具有治疗肾虚阳痿、遗精、腰膝酸痛、久咳虚喘、病后体虚等功效。（清代《本草纲目拾遗》）　　秘方二：　　杜仲末10克、猪腰1枚。先将措腰洗净切，再拌入杜仲末，后以荷叶包裹，煨熟后食用。主治肾虚腰痛、阳痿、遗精、高血压、胎动不安等疾病。（明代《本草权度》）　　秘方三：　　枸杞叶20克、羊肉60克、羊肾1只、粳米100克、葱白2根。先将羊肾剖开，洗净切碎，后煮枸杞叶取汁，再用枸杞叶汁同羊肾、羊肉、粳米、葱白煮成粥，加盐调味即可，每天早、晚食用。适用于肾虚阳痿、腰膝冷痛、头晕耳呜、视物昏花、听力减退、夜尿频多等症状。（元代《饮膳正要》）　　秘方四：　　鲜韭菜60克、粳米60克。将韭栗洗净切砰，待粳米粥煮沸后，加入韭菜及食盐，共煮为稀粥，早晨空腹食用。具有补肝肾、暖腰膝、壮阳、固精、暖胃等功效。（明代《本草纲目》）　　补肾壮阳姜药膳　　附烧狗肉的制作方法：　　材料：熟附片30克、狗肉1000克、生姜150克、菜油、大蒜、葱适量。　　做法：将狗肉洗净，切成小块;将姜煨熟备用。再将熟附片放入沙锅内，先熬煎2小时，然后将狗肉、大蒜及生姜放入，加水适量炖煮，直至肉烂即成。　　功效：补益肾阳。适用于阳痿、夜间小便多、畏寒及四肢冰冷等阳虚症。身体虚寒的慢性支气管炎及慢性肾炎患者也宜食用。　　一品山药的制作方法：　　材料：生山药500克、面粉150克、核桃仁、什锦果脯、蜂蜜适量、白糖100克、猪油、芡粉少许。　　做法：将生山药洗净，蒸熟，去皮，放入搪瓷盆中加面粉，揉成面团，再做成饼，上置核桃仁、什锦果脯适量，上锅蒸20分钟。出锅后在圆饼上浇一层蜜糖（蜂蜜1汤匙，白糖100克，猪油和芡粉少许，加热即成）。　　功效：滋补肾阴。适用于肾阴亏损而致消渴、尿频、遗精等病症。　　鹿角胶粥的制作方法：　　材料：鹿角胶15~20克、粳米100克、生姜3片。　　做法：先煮粳米作粥，待沸后，放入鹿角胶、生姜同煮为稀粥。每日1~2次。3~5天为一疗程。　　功效：补肾阳，益精血。适用于肾气不足所致的阳痿、早泄、遗精、腰痛、妇女子宫虚冷、不孕、崩漏、带下等。宜忌：阴虚火旺、口干舌燥、尿黄便秘或感冒发热者忌服。适宜于冬季服用。　　韭菜炒羊肝的制作方法：　　材料：韭菜100克、羊肝120克。　　做法：将韭菜去杂质洗净，切1.6厘米长;羊肝切片，与韭菜一起用铁锅旺火炒熟。当菜食用，每日1次。　　功效：温肾固精。适用于男子阳痿、遗精、盗汗，女子月经不调、经漏、带下、遗尿，夜盲、角膜软化症。　　贴心提示：以上补肾壮阳的偏方和药膳，只作为参考，请慎用。　　养生导读：花椒，食物常用调味品。花椒可除各种肉类的腥气；促进唾液分泌，增加食欲；使血管扩张，从而起到降低血压的作用。一般人群均能食用，孕妇，阴虚火旺者忌食。花椒归胃、大肠经，具有温中散寒、止痛的作用。下面介绍一些中医花椒的偏方，快快收藏起来备用吧。　　花椒的经典偏方　　1、治牙痛：将花椒6克，陈醋100毫升加水煎煮，再去掉花椒，喝入口中含漱。　　2、治蛀牙：将川椒9克于烧酒30毫升中浸泡10天，然后滤过去渣，用棉球蘸药酒，塞蛀孔内可止痛。　　3、治腹痛：将花椒3克，干姜6克，香附12克加水煎服，每日两次。　　4、治痢疾：将花椒9～12克，红糖15～20克加水煎服，每日早晚各服一次。　　5、治蛔虫性肠梗阻：用麻油100～200克，置锅中煎熬，投入花椒15～20克，呈微焦即捞出弃去，待花椒油微温时一次服完。　　6、治胆道蛔虫病：用文火微炒30克花椒，9克乌梅，每日2～3次;或将花椒9～12克研成细粉，鸡蛋1～2个，用植物油炒熟后服用，每日2～3次。　　7、治顽癣：将川椒(去籽)25克，紫皮大蒜100克研成泥，揉搓患处，每日1～2次，效果较好。　　8、治鸡眼：取花椒3～5粒，大蒜一头，葱白10厘米长，共捣烂如泥，涂于卫生纸上，敷于患处，胶布固定，24小时取下，一般用药1～2次即愈。　　9、治脚癣：将花椒20克，食盐50克加水2500毫升煮沸，然后以文火煎15分钟，倒入洗脚盆熏蒸双脚。至水温稍降可再加一两次温，接着泡洗25分钟左右。最后将脚用温水洗净。每晚睡前泡一次脚。3日为一个疗程，每一个疗程更换一次花椒和盐水，可止痒消炎。　　10、治受寒痛经：将花椒9～12克，生姜18～24克，大枣10～20枚加水300毫升煎服，每日一剂，分早晚两次温服。　　11、治妇女阴痒：将花椒、蛇床子各50克，藜芦25克，陈茶一撮，炒过的盐100克加水煎煮，微温熏洗患处。　　12、治老年人病后腰酸腿软：将花椒50克，小茴香20克混合后上锅炒，再研成粉末，每日两次，每次3克，用温水服用。　　13、治神经性皮炎：取鲜花椒叶适量，放入冷水中煮沸，洗敷患处，每次30分钟左右，水凉可加温后再洗，每日2～3次，至痊愈，再巩固1～2天防复发，整个过程大约需4～5天。　　贴心提示：以上偏方只作为参考，请慎用。　　养生导读：有句话说的好“牙疼不是病，疼起来要人命”。牙痛给生活带来很多的不便，难以咀嚼食物，佳肴的酸甜苦辣也无法细细品味。那么快速止牙痛的方法有哪些呢？下面为大家推荐一些治疗牙痛的中医偏方，一起看看吧。治疗牙痛中医偏方：　　偏方一：蒲公英30克，白芍、甘草各15克，细辛3克，水煎服，日一剂，一般服3剂。适用于各种原因引起的牙痛。　　偏方二：取5-10克干花椒，加水没过干花椒煮3分钟，放温后，加入50克白酒，待凉后将花椒水过滤，倒入小瓶内，用棉花蘸此水塞入牙痛的部位咬住即可。　　偏方三：杏仁15克(去皮尖)加盐少许，煎汤含漱，日3～4次(注意不要咽下去)。　　偏方四：五倍子、川椒各60克，雄黄6克，共研细末，用纱布包成黄豆粒大小，酒泡装瓶备用。痛时取1粒置痛牙上咬之10分钟即可。　　偏方五：丁香油含有80%的丁香油酚，它具有局部麻醉性质，它比一般局部麻醉常用的成药(如Anbesol)还便宜，不过可能尝起来味道不是很好。丁香油在健康食品店可以买到，使用时，滴几滴丁香油在棉花球上，用疼痛的牙咬住，如能直接作用在疼痛部位上效果更好。　　偏方六：鸡蛋2个煮熟后去壳，同沙参(30克)加清水煮1小时左右，加冰糖适量调味，饮汤食蛋。此方适用于虚火上沿牙痛、咽痛等症。　　偏方七：黑胡椒10粒，白酒(是指50度以上的白酒)一两，浸二日后喝一口含住，3分钟即止痛，5~6分钟吐掉，一日 2次，两次可愈。此方百试百灵，而且不发。次方主要治疗神经性牙疼和过敏性牙疼。　　偏方八：山豆根、夏枯草各15克，将其分成3等份，每日取其1份放入暖瓶内，倒入开水，闷1小时当茶饮，1日内喝完，中间可以续水,但不能加药。连喝3天。治火牙疼。　　偏方九：小苏打(或食碱)2克，加蜂蜜调成糊状，用棉球蘸后咬在痛处，立止，一日二次，一天可治愈。特效。次方主要治疗上火牙疼和虫蛀牙疼。　　偏方十：柳树根50克，猪瘦肉100克。二味洗净加适量水同煲，调味后饮汤吃肉。适宜牙龈肿胀、腮部红肿的风火牙痛者食用。　　偏方十一：取大蒜捣乱，温热后敷在疼点上可以治疗牙髓炎、牙周炎和牙痛等症状。　　偏方十二：取普通白酒100克放入茶缸里加上食盐10克;搅拌，等盐溶化之后放在炉子上烧开。含上一口在疼痛的地方，注意不要咽下去，牙痛就立刻止住了。　　中医推荐了那么多妙方，不管你现在是否牙痛，都先收着吧，以防万一，以免到时病急乱投医。　　养生导读：每种中药都具有苦、辛、酸、麻、咸、涩等不同的味道，所煎出来的煎剂将这些味道汇集到一起就会形成难以下咽的气味。特别是一些味觉神经敏感的病人，很容易出现恶心、呕吐等现象。　　一般的中药汤剂应该“温服”，如瓜蒌仁、乳香等，温服和胃益脾，能减轻刺激。丸、散类的中成药应该以温开水送服，这也是温服的一种。发散风寒的中药如麻黄、桂枝、荆芥、防风等，应该“热服”，并且可在服后吃些热稀饭、热水，以助药力。　　解毒、清热的药，尤其是夏天解暑的中药，则“冷服”效果更好。对于清热类中成药片剂或胶囊剂，水温太热，会导致药物中的挥发性成分挥发掉。而对于感冒清热颗粒等颗粒状清热类中成药，通常会含有一些清温解表的成分，水温过热也会影响药效。因此，对于这类颗粒状中成药，应当用60℃～70℃的水冲开，等水温降至40℃左右时再服用。　　避免喝中药呕吐的方法：　　一、采用小量频服法。　　即先让病人服一小口试探，若吐就让其吐出，如此两三次后，一般就可适应，然后再一次服下，一般就不会再吐了。　　二、采用大量快服法。　　即待汤药凉了以后，屏住呼吸一口气将汤药喝完，饮药途中最好不要停顿，以免勾起药味而诱发呕吐。饮完汤药后立即用凉开水漱口再饮少量凉开水。也可嚼一块口香糖以去除药味。　　三、采用药物干预法。　　甘草20克，水煎服，不吐时再服汤药(中药中有大戟、芫花、海藻、甘遂等反甘草药物则不用此法，以免出现相反作用)；白芷末6克放于舌上，再以舌舐咽；服药后呕吐不止时：可在汤药中加1～2汤匙姜汁，或服药后再服一些姜汤。　　有时候，有的病又不得不连服多帖，有些人真的是皱着眉头，含着眼泪吞服。中医专家总结出中药祛苦六法，可以让中药比较容易入口。　　①掌握服药时间。在一天24小时内，机体有两个吸收药物的“黄金时期”，一个在上午8时至10时，一个在下午2时至3时。苦味中药可在饭后上述时间内服用。　　②掌握药液温度。中药的服用讲究“寒者热之，热者寒之”。但苦味中药的服用可不拘泥此道。有关专家研究证实，舌头对37℃以上的温度更为敏感。因此，苦味中药汤液的温度应控制在15℃至37℃。　　③掌握含、咽部位。研究表明，人的苦味感受器主要集中在舌头的前半部，以舌尖最为突出。因此，药液入口后，最好迅速含贮于舌根部，自然咽下，也可用汤匙直接将药液送至舌根顺势咽下。　　④掌握服药速度。药液在口中停留的时间越长，感觉味道越苦。因此，苦味中药的服用力求干净利落，转瞬即逝。 ⑤服药后喝适量温开水，这样既有利于胃肠道对药液吸收，又可在一定程度上缓解药液的苦味。　　⑥添加调味品在苦味药液中，加入蜂蜜、蔗糖等，但对黄连、胆草之类，尽量少用或不用调味品。若有必要可酌配甘草、大枣之类调和。　　贴心提示：中药也有副作用，所以患者必须要在医师指导下服用。　　养生导读：海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，研究发现，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。　　海带不仅有助于清除体内的积热，还可以对付因出汗过多出现的体力透支。另外，夏季是心脑血管疾病的高发季节，海带中含有的多种营养物质恰恰具有辅助降低血压、降低血液黏稠度的作用，对心脑血管疾病患者大有裨益。　　海带既可凉拌，又可煲汤食用，其中牛肉海带汤特别适合夏季饮用。但患有甲亢的病人不要吃海带，孕妇、乳母也不宜吃过多海带。　　中医推荐海带治疗偏方：　　1、治疗高血压　　取海带、草决明各30克，水煎，吃海带喝汤，或取海带适量，将其烘干研末，开水冲服，每日3次，每次5克，连用1～3个月为1个疗程。　　2、治疗高血脂　　取海带、绿豆各150克，红糖适量。将海带、绿豆共煮至熟烂后，用红糖调味，每日2次，宜常服。　　3、治疗脂肪肝　　取海带丝适量，动物脊骨1具，调料适量。将海带丝洗净，先蒸一下;动物脊骨炖汤，汤开后撇去浮沫，加入海带丝炖烂，用调料调味即可。　　4、治疗便秘　　取海带60克，将其浸泡后煮熟，加调味品适量，顿服，每日1剂。　　5、治疗慢性咽炎　　取海带300克，白糖适量。将海带洗净、切丝，用沸水烫一下捞出，加白糖腌3日，每日早晚各食30克。　　6、治疗皮肤瘙痒　　取海带60～90克，猪骨150～250克，加水炖至熟烂，加盐调味，分2次食。　　7、治疗骨质疏松　　取海带150克，猪骨1000克，放入高压锅内，加水2000毫升，大火烧开炖烂，加调料调味即可食用。　　8、治疗单纯性甲状腺肿大　　取海带15克、海藻15克、昆布15克、陈皮6克、香附10克、郁金10克、夏枯草10克。用水1000毫升，煎取300毫升，早晚两次，空腹服用，每日一剂。当然，如果买不到这些中药材，单纯用海带煮水喝并吃海带，也能起到一定缓解作用。　　9、治疗痘痘　　取海带30克，生地18克，绿豆100克，陈皮3克，瘦猪肉100克。将海带洗净泡发切丝，猪肉、陈皮洗净切丝，与生地、绿豆同置砂锅内，加水适量用小火煲2小时，加食盐少许即可食用。此药膳具有清热解毒、凉血养阴之功效，常服可治疗粉刺反复发作。　　10、去脂减肥　　由紫菜、海带辅以冬瓜皮和西瓜皮做成，适合体胖的女性经常饮用，可达到瘦身塑形的效果。因紫菜和海带含丰富的膳食纤维，且热量很低，再加上具有利水效果的冬瓜皮、西瓜皮，减肥效果会更加明显。　　贴心提示：以上偏方可以作为食疗方辅助治疗，如果病情比较严重，还是建议到正规医院诊治。养生导读：夏天，很多人喜欢吃冷食，喝凉啤酒，结果可导致胃肠功能紊乱，肠蠕动加快，引起腹泻。　　夏天饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物，或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留，引起腹胀、腹泻、恶心、呕吐、返酸、烧心、嗳气(打嗝)等症状。症状多为腹泻、低烧、呕吐、腹痛、盗汗、浑身酸痛、食欲不振等。很多人泻后感觉会舒服一点，但时间久了还会出现腰膝酸软、腹部畏寒、四肢冰凉等症状，这都是肾阳亏虚的表现。患者若有这些症状，不妨对着镜子看看自己的舌头，如果舌体偏胖，舌头边缘有齿印，则不但肾阳虚且脾阳也虚。这类患者在日常生活中，一定要避免受凉，尤其要注意腰腹部及下肢的保暖。晚上睡觉时天气如何炎热也要注意保护腹部不要受凉。　　腹泻除了必要的药物治疗之外，科学的食疗方法也能辅助病情尽快好转。　　腹泻时常选的食物　　炒薏仁、芡实子、莲子、百合、山药、大枣、菱、桂圆、石榴、柠檬、茴香、香菇、芫荽、生姜、熟藕、马铃薯、茭白、马齿苋、蒲公英、苦菜、紫菜、胡椒、肉桂、芥末、花椒、红茶、黄酒、红糖、醋。　　中医推荐腹泻的食疗偏方：　　1、红糖煮绿豆　　取绿豆150克，陈皮10克。将绿豆洗净，与陈皮一起放入锅中，加水1000毫升，用大火煮沸后，改小火再煮30分钟，待绿豆开花烂熟时，放入红糖25克，调匀即成。每天早晚服用，连服3天。　　2、炒米粥　　取大米约400克(四次用量，一般每天喝两次到三次)，把锅洗净后，上火烧干，不能见油。把大米倒入锅中，中小火慢慢翻炒，直到大米颜色开始变黄后改小火。继续翻炒至大米变为褐黄色或咖啡色为止。将100克炒米中加水(一般与正常熬稠米粥的水量相同)，大火烧开后改小火慢熬至黏糯即可。　　3、猪腰补骨脂汤　　用补骨脂10克，猪腰子一对(洗净切成小块)入锅加水煎1小时，调味后分2～3次食用，隔日一次，连用数次。　　4、荔枝山药莲子粥　　干荔枝肉50克，山药、莲子各10克，三者混合捣碎加水煎至烂熟后，加大米50克煮成稀粥，于晚间配餐食用。　　5、醋浸生姜茶　　取适量生姜，洗净切成薄片，用米醋浸腌24小时，每次取3片，加适量红糖，以沸水冲泡代茶饮。　　6、炒核桃仁　　取3～5个核桃的果仁炒熟食用，也可生食，每日2～3次，服用数日后，晨间腹鸣、腹痛及泄泻会逐渐好转。此方对体质虚弱及营养不良者尤为适宜。　　7、莲子生姜粥　　莲子50克，生姜30克，红糖30克，粳米100克。莲子、粳米先煮半小时，再放入姜、糖，煮10分钟食用。　　8、附子粥　　炮附子(先煎1小时)10克，生姜30克，粳米100克。共煮1小时后成粥食用。　　9、芡实薏仁山药粥　　芡实30克，炒薏仁30克，山药50克，糯米100克，砂糖30克。同煮成粥。　　10、莲子大枣粥　　莲子30克，大枣10枚，山药30克，百合30克，糯米100克。同煮成粥食之。　　贴心提示：腹泻的原因很多，没有任何一个偏方能包治百病，谨慎食用。　　养生导读：脚气是由致病性真菌引起的足部皮肤病，具有传染性。成人中70-80%的人有脚气，只是轻重不同而已。常在夏季加重，冬季减轻，也有人终年不愈。　　现在治疗脚气的方法越来越多，常见的各种膏药、中医治疗、西医治疗等等都是不错的选择。下面介绍几种治疗脚气的中医偏方，有脚气的患者快来试试吧。治疗脚气中医偏方：　　1、生姜醋盐水　　方法：将生姜100克，食盐50克，放入锅中，加入清水约两大碗，煮沸10分钟，倒入洗脚盆，待其自然冷却至脚能接受的温度，加入陈醋100毫升，浸泡患脚30分钟。一般3～7次可见好转，但要让脚部皮肤恢复正常光滑，就需1～2周左右。　　2、花椒盐水泡脚　　方法：将花椒和食盐按照一比二的比例放入水中稍微煮一会，等到温度不烫脚的时候就可以进行泡脚了。每天坚持泡脚二十分钟左右，一周为一个疗程，能够有效的治疗脚部出现溃疡的情况。　　3、碱面泡脚　　方法：每天晚上睡觉之前将蒸馒头包子所使用的碱面放入温水中融化，然后进行泡脚二十分钟。如果问题不是很严重那么三五次就可以只好，如果并且比较严重，那么一周左右也能够恢复健康。　　4、韭菜泡脚　　方法：将新鲜的韭菜洗干净然后切细之后捣成糊状，然后和开水混合之后泡脚，并且揉搓患处，大约半个小时之后就可以了。一般情况下，使用这种方法两三次就可以了，并且过一段时间之后患处就会脱皮重新长出皮肤。这种治疗脚气的最佳偏方比较适合蘚病。　　5、煮黄豆水泡脚　　方法：将黄豆打碎之后放入锅中，小火熬煮二十分钟左右就可以了。等到水温刚好能够泡脚的时候就可以了，时间最好能够长一点。这种方法治疗脚气效果非常好，并且不会导致出现脱皮的情况，甚至还能够滋养皮肤呢，连续泡脚三四天效果更好。　　6、黄精食醋泡脚　　方法：将黄精和食醋按照1比8的比例进行缓和，然后放入一个玻璃罐子密封三天三夜的时间，在这个过程中不需要加水或者加热，但是要注意避光。三天之后取出并且进行泡脚。连续泡脚三次，也就是三个晚上，第一次泡脚三个小时，第二次两个小时，第三次一个小时就可以了，效果非常的好。　　7、白醋泡脚　　方法：将干净的棉球放入白醋之中浸湿，然后涂抹在患处，不仅能够起到杀菌的作用，还能够有效的止痒。在这个过程中会出现轻微的脱皮情况。每涂一次能够维持半个月左右的时间。食醋的作用有很多，不仅能够治疗脚气，还能够预防感冒，提高身体抵抗力等等。　　8、高锰酸钾泡脚　　方法：在半盆左右的温水中加入大约两粒的高锰酸钾就可以了，这样温水也会变成粉红色。注意，每次泡脚的时间不要很长，大约四五分钟就足够了。　　9、梨皮涂抹双脚　　方法：将削下来的梨皮涂抹有脚气的地方，持续擦三四次，效果非常的不错。　　10、芦荟治脚气　　方法：将新鲜的芦荟叶挤出汁水涂抹在脚上，然后让芦荟汁自然的风干。这样不仅不会出现异味，还不会感觉到任何的痛苦。每次一只脚使用一片芦荟叶，持续使用五次之后脚气就会消失。　　11、三七敷脚　　方法：将新鲜的三七摘下，其中叶子、根茎和花朵等等都要，洗干净之后捣碎，加入适量的食盐之后涂抹在患处。每次敷脚二十分钟左右，一天进行三次，连续三天就可以治疗脚气了。　　贴心提示：预防脚气最重要的是做好脚部清洁卫生，每天要用温水洗脚，穿透气性好的鞋袜，并保持鞋袜干燥。　　养生导读：生活中朋友聚会都会喝点小酒。然而，有好多人贪杯往往就喝酒过多，这不仅伤身，还给身体带来不适感。中医说，中药解酒8种最佳，那么哪些中药能解酒呢? 　　八种解酒醒酒中药：　　1、白扁豆　　白扁豆健脾化湿　　白扁豆能健脾、化湿、消暑。《本草图经》载其“主女子带下。兼杀酒毒，亦解河豚毒。” 　　2、菊花　　菊花清热解毒　　菊花能疏散风热，平肝明目，清热解毒。《药鉴》载其“……解醉汉昏迷，易醒，共干葛(宜葛花)煎汤。” 　　因此，中药对解酒很有效果，中药解酒8种最佳，喝醉酒不妨试试中药来解酒。　　3、葛根花　　葛根花善解酒毒　　葛根花善解酒毒，醒脾和胃，解渴，主治饮酒过度，头痛头昏，烦渴呕吐，胸膈饱胀等。《脾胃论》有葛花解酲(酲：醉后神志不清)汤，《滇南本草》有葛花清热丸等，均疗醉酒。此外，葛根、葛谷(葛的种子)也有醒酒作用。　　4、苦参　　苦参清热燥湿　　苦参具清热燥湿、杀虫利尿之功，《名医别录》载其“除伏热肠擗，止渴，醒酒。”《本草经疏》亦载苦参“消酒，除渴，明目，止纯血痢、疳痢极效。” 　　5、高良姜　　高良姜散寒止痛　　高良姜有散寒止痛，温中止呕之功。《本草从新》载其“暖胃散寒，消食醒酒，治胃脘冷痛。” 　　6、肉豆蔻　　肉豆蔻固肠止泻注　　肉豆蔻有温中行气，固肠止泻，消食之功。《日华子本草》载其“调中，下气，止泻痢，开胃，消食。皮外络，下气，解酒毒，治霍乱。”《得配本草》亦认为其“消宿食，解酒毒。” 　　7、草果　　草果治脾寒湿　　草果具燥湿散寒、除痰截疟之功，因气芳香，有辟浊之性，《本草》引李杲云：“温脾胃，止呕吐，治脾寒湿、寒痰，消宿食，解酒毒、果积，兼辟瘴解瘟。” 　　8、枳子　　枳子能治酒醉　　枳(木具)子能治酒醉，烦热，口渴，呕吐，二便不利等。《滇南本草》明确提出其“治一切左瘫右痪，风湿麻木，能解酒毒。”《世医得效方》拟枳木具子丸治“饮酒多发积”。此外，枳木具子也能解酒。　　中药菊花、葛根花、苦参、高良姜等等都是中药中用于解酒的好药材，节假日朋友聚会过节等等喝酒不用愁，用这样中药妙方来解救效果极佳。　　贴心提示：虽说现在解酒醒酒的方法越来越多，可还是不要贪杯哦。　　养生导读：人的头皮细胞正常情况下的更新周期是28天，在正常的皮肤代谢过程中，角质形成细胞不断从皮肤表面脱落。脱落时，通常会形成十几甚至几百个细胞的聚集体。当聚集体直径大于0.2毫米时，即可形成肉眼可见的小片聚集物——“头皮屑”。　　头皮屑是一种亚临床炎症性头皮疾病。正常的角质层细胞之间存在着黏附物质，一旦头皮出现炎症，会使细胞之间的黏附不再紧密，形成头皮屑。头皮屑的表现多种多样，油性皮肤的人头皮油腻发亮，常覆有黄色油腻鳞屑，头发甚至会黏在一起。干性皮肤的人则会出现弥漫性、灰白色略带油腻的头屑，常伴瘙痒。用手挠抓时，头皮屑就会像雪花一样落下。　　中医偏方清热去除头皮屑：　　1、桑白皮煎药液　　桑白皮50~100克，煎药液2500毫升洗头，每周1次，有去头皮屑和防脱发作用。　　2、皂角　　皂角50~100克捣碎，加水500~1000毫升煎。先以温热水洗去头上灰尘、油脂，再以皂角液洗两遍，然后以清水冲洗干净，每周两次，连洗数周，头皮屑可消失。　　3、菊花叶子　　菊花叶子40片，清洗干净后放入锅中，加入适量的清水煎煮，煮成绿色的汁液后，放凉，然后放入瓶中保存。使用时，直接用这种汁液来清洗、按摩头皮即可。菊花叶子中含有特殊的精油成分，用菊花叶煮成的汁液来清洗头发，可以有效抑制头皮屑的生长。　　4、苹果醋汁　　苹果汁半杯与米醋2汤匙倒入脸盆中，充分混合。先用洗发水把头发洗干净，然后将洗净的头发放入盛有苹果醋汁的脸盆中，以梳子蘸取苹果醋汁来梳理头发，最后用洗发水清洗干净。苹果汁与米醋可以有效吸收头发中过多的油脂，因此可调节头皮的油脂分泌，起到去油去屑的作用。

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