呃逆的食物有哪些？吃什么好？下面大厨艺小编为大家介绍呃逆的食物，希望能给大家带来帮助。

1、鲚鱼

鲚鱼具有促消化、促进消化、帮助消化、健脾益胃、补气健脾、泻火解毒、滋补身体之功效。常用于呃逆、疮疖、痈疽肿毒、体弱气虚、营养不良、脾气虚损等症。一般人群均可食用。体弱气虚、营养不良者宜食;儿童也宜食。痰湿质、湿热质体质应忌食或少食;。

每100克鲚鱼含热量106千卡。低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质。

2、舌鳎

舌鳎具有补肺气、和脾胃、补虚益气、和胃健脾之功效。常用于咳嗽、哮喘、呃逆、咳喘、慢性胃炎、脾虚久泻等症。一般人群均可食用。不宜多食，多食易动气。

每100克舌鳎含热量83千卡。低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质。

3、羊乳酪

羊乳酪具有温润、补虚、养血、解毒、滋阴养胃、补益肾脏、润畅通便之功效。常用于消渴、反胃、呃逆、口疮、漆疮、口干等症。一般人群均可食用。高血脂患者不宜食用过多。

每100克羊乳酪含热量300千卡。低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质。

4、鲜羊乳

鲜羊乳具有温润、补虚、养血、解毒、养肺、润燥止咳、滋阴养胃之功效。常用于消渴、反胃、呃逆、口疮、漆疮、肺癌等症。一般人群均可食用。

每100克鲜羊乳含热量59千卡。低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾。

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