这里的油是指由芝麻、紫苏属或大麻榨成的油，不过现在已退出生活必需品的舞台。而今日常生活中常吃的油是大豆油、花生油及各种调和油。今天我们就来讲讲生活中常用油的养生美容妙用吧!

1、美容

取大豆油适量与鲜牛奶、蛋清混合，洁面后涂于面部，轻轻按摩20分钟，然后洗去。使用一个月后脸部黄斑明显减少，皱纹减轻，皮肤润泽光滑。或是把大豆油加热到37℃左右，加入适量蜂蜜，把纱布浸在油中，取出覆在脸部20分钟。

2、润肤

适量大豆油和水混合，沐浴后涂抹身体各处，轻揉片刻，使皮肤红润光滑，减轻干燥起皮现象。

3、除脚臭

泡脚时水中滴少量大豆油和醋，可以很快祛除异味。或用大豆油按摩双脚，也可以去除异味。

4、化妆

上妆时在化妆品里滴一滴大豆油，化妆效果更好，光彩照人。卸妆时在化妆棉上滴两滴大豆油，可以卸除顽固的彩妆。

5、汗疮

花生油涂擦患处，汗疮会很快消失。

6、蛔虫性肠梗阻

可以备熟花生油30ml，一次性服用。

7、小儿腹泻(感受风邪)

用花生油轻揉小腹，腹泻严重时不可用此法。

注意：油性皮肤不宜用大豆油美容。若使用食物油治病，病情无明显好转要及时去医院检查。