1、给宝宝按摩选择好环境

给宝宝按摩，妈咪最好选择在一个暖和、安静、通风的地方。通常可以选择在落地窗前面的位置，这个地方视野开阔，又有阳光照射，会让宝宝感觉很舒适。当然，地上、海滩、草地上或者床上桌子上都是可以按摩的好地点。妈咪还可以适当放一点有助宝宝睡眠的音乐，让宝宝更放松。

2、给宝宝按摩选择好时间

给宝宝按摩，最好选择一个你有时间，宝宝也很需要放松的时候。有些父母喜欢早上按摩，也有些父母喜欢在晚上宝宝睡前按摩。这些时间都由你们和宝宝决定。不过，如果你的宝宝会夜间肠痉挛，按摩的最佳时间应该在傍晚时分，这个时候按摩能缓解宝宝夜间肠痉挛的疼痛。

3、给宝宝按摩选择好按摩油

给宝宝按摩时，再加上一点按摩油是最好不过了，既能让按摩更加顺畅，又能滋润宝宝皮肤。不过给宝宝用的按摩油最好选择植物油，这种油含有丰富的维生素E，并且没有香味，也没有经过物理或者化学变化，对宝宝来说最安全。

4、给宝宝按摩注意他的按摩意愿

有经验的按摩师都会格外强调尊重宝宝的按摩意愿，他们建议在父母下手之前应该先征得宝宝同意。当宝宝看到你准备好按摩物品，比如看到你在手心里抹油，听到暗示性的词按摩时，注意看他的表情。如果宝宝烦躁不安，最好推迟按摩，抱他一会儿。

如果宝宝扭个不停，或很僵硬和紧张，父母应该使用接触放松法，和宝宝目光交流，然后抓着宝宝扭动的双腿，一边转转他的腿，一边用声音轻柔地告诉宝宝放松。这些动作和声音都会让宝宝逐渐放松下来。然后再开始按摩。

5、给宝宝按摩选择好姿势

因为给宝宝按摩也要一点时间，不舒服的姿势会让你和宝宝都变得难受。妈咪可以选择坐在地上，或者背靠这沙发或墙壁，也可以屈膝跪在床上。在宝宝出生头几个月里，可以让宝宝躺在你的腿上进行按摩，等宝宝长大了，可以让宝宝待在你的两腿之间。不管怎么样，都要选择宝宝喜欢的，然后你觉得不难受的姿势才行。