男生吃什么补肾，又该如何补肾，如今社会发展的市场竞争力愈来愈大老爷们的生活压力也越来越愈来愈多，不论是压力，家中工作压力全是十分大，那麼针对男人肾虚的情况愈来愈普遍，乃至是越来越十分的低龄化，那麼男生如何补肾的问题变成，多的人所关心的关键原因什么药补肾比较好，男生又该吃什么中药补充呢!

吃什么补肾.补肾吃什么药

吃什么补肾

苋菜

苋菜埠坪剖嫩味鲜，营养物质也很丰富多彩。韭菜子为激剂，有l固*、助*、补肾壮阳、治带、热腰膝等功效，好用于阳*、遗*、尿多等疾病。用韭菜子研末，每天早中晚各服15克，沸水吞服，对医治阳*合理,万艾可。

泥鳅鱼

含蛋白质食物、人体脂肪、维生素D、维生素b21、维生素b3、铁、磷、钙等。其味甘，性温，有益气、护肾生*作用。对调整*作用有不错的功效。泥鳅鱼中含一种异常蛋白，有促进*子创立功效。

虾

虾味道美味，滋补和药用价值功效都较高。中华民族医药学认为，其味甘、咸，温性，有壮*益肾、补*，催乳之功。凡病久气血虚、气短无力、食欲茶饭者，都可以将其做为滋补养生食品。人常食虾，有强身健体壮体不良影响。

牛肉

牛肉是冬天的食补上品。《本草从新》讲到，牛肉能“补虚损，益能量，补肾壮阳道，健脾开胃健力”。将牛肉煮开，吃荤喝粥，可治男子五劳七伤及胃虚阳*等，并有温中往冷、温补气补血等作用。

藻类

藻类中的含碘量超出一切除此之外动物与植物，而碘不当之处或缺乏会造成小产、作用衰落、欲降低。因而，要常常服用一些海藻类食品，如海带丝、海菜、裙带菜等

枸杞子猪肚粥枸杞子猪肚粥：

枸杞 10 克，猪肾一个(去子宫内膜，剁碎)，梗米 100 克，姜蒜食用盐 少量，同熬成粥。

7

苁蓉羊腰粥苁蓉羊腰粥：

苁蓉 10 克， 羊腰一个(去子宫内膜， 剁碎)， 梗米 100 克， 同熬成粥

相关以上的文章内容之中我们掌握来到什么药补肾比较好，最先我们在挑选药品的情况下一定要挑选合适自身人体的，针对自身人体有协助的药品开展调养，它是我们补钙补锌又补虚的，如藻类，福美来这些。