推荐几款2岁宝宝补钙食谱
2021-07-05
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2岁宝宝补钙食谱:糙米浆牛奶
材料:30克糙米、100克牛奶
做法:
1)先将糙米洗净,用水泡1小时,然后加入搅拌机打成浆;
2)将糙米浆和牛奶混合,上锅用小火煮开后,再略煮2分钟即可。
2岁宝宝补钙食谱:鱼肉蒸糕
原料:1/2块鱼肉、1/6个洋葱、1个鸡蛋、若干盐
做法:
1)先将鱼肉切成适当大小,加洋葱、蛋清、盐放入搅拌器搅拌好;
2)将拌好的材料捏成宝宝喜欢的有趣的动物形状,放在锅里蒸十分钟即可。
2岁宝宝补钙食谱:排骨黄豆汤
材料:100克排骨、60克鲜黄豆、1片姜、适量盐、香油
做法:
1)将排骨洗净、焯去血水;黄豆洗净、泡10分钟;
2)将排骨和黄豆一起放入锅里,加姜片、适量水用大火煮开;然后转中火慢煮30分钟,加盐调味再略煮2分钟,最后淋入香油即可。
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