不管男士還是女士，全是需要补肾壮阳的。由于肾虚，那麼人的面色和活力也都是遭受影响。尽管销售市场上面有许多补肾的药物，可是我们也不可以盲目跟风的应用，最好是依据医师的建议开展选购。自然，除开药品，我们还能够挑选一些中药材开展平时调养。那麼，哪种药材补肾壮阳最好是呢？

1、肾虚性眩晕，山药枸杞子炖脑花：脑花一个，山药30克、枸杞15克放水及佐料炖服。黑芝麻糖粉：黑芝麻粉、桑椹子各160克，巴戟天70克共碾为粉，放糖日服2次，每一次服5克。

2、肾虚性耳鸣，菖蒲猪肾粥：菖蒲9克、五味子12克先煎，去渣留汁，再将葱根7根、米适当；猪肚一副同煮开，加佐料食之。

3、肾虚性腰痛，杜仲猪腰汤：杜仲25克、威灵仙15克、猪肚一副，清洗割开去肌肉筋膜，将磨碎的药品放进猪肚内扎牢，煮开去残渣调味品，吃腰子喝粥。川断猪尾汤：川断20克、杜仲25克、猪尾一条，煮开去渣留汁，加佐料吃猪尾，喝粥。

4、肾虚性频繁遗精，莲肉制首乌粥：制首乌50克、莲籽30克、檽米适当，共熬粥加老红糖食之。核桃仁炖蚕蛹：核桃肉50克、蚕蛹50克（略炒）加佐料隔水炖服。

补肾壮阳，中医学专有名词，指根据饮食搭配、药补、运动健身、太极拳、中医针灸、推拿等方式做到改变肾虚的情况。中医学觉得，肾虚分肝肾阴虚和阴虚火旺，要依据不一样的病症做不一样的医治。

传统式中医基础理论觉得肾为“先天之本”、“生命的起源”。其生理作用是藏精、主水、主纳气、主龙骨、生髓，跟人的骨骼血液、皮肤甚至牙、耳朵里面都是有非常大的关联。而“肾虚”分成“肝肾阴虚”和“阴虚火旺”。

1、肝肾阴虚

“肾阳不足”亦称“真阴”、“元阴”、“肾水”，指肾脏功能的阴精。肾阳不足有滋润五脏六腑的功效，为身体阴津的压根。

2、阴虚火旺

肾气亦称“真阳”、“元阳”、“命门穴之火”。指肾脏功能的气血。肾气有通调腑脏的功效，为身体气血的压根。肾气与肾阳不足相互依赖，二者融合，以保持身体的生理作用和生命活动。肾阳虚症状为：肢寒、畏冷，脸色苍白，阳痿，早泄，精神，