在民俗拥有 很多好用的补血补气的药方，他们不但能够 协助女士调养身子，预防传染病的产生，并且还能改善肌肤，因此遭受了大伙儿的热烈欢迎。实际上说起最聪慧的人应当就在民俗，由于气血两虚它是一种十分广泛的状况，针对大家的影响是十分的大的，因而如何能够 补血补气就变成很多人 关注的话题讨论，因而在补血补气层面大家都拥有 非常好的叫法，那麼你了解最好用的药方是啥吗？

方一：核桃仁松籽佛手

原材料：猪蹄一只、核桃仁、榛子仁各30克。

作法：将猪蹄洗干净（挑选猪前面更肉多，后面更有筋吃起來更美味）随后下锅煮至半生不熟，随后去骨取皮，在皮和肉上添加榛子仁，核桃肉卷好，再用线扎牢。再将扎牢的猪蹄皮装进盘里炖烂，冷切就可食了。

此方不但补血补气，重要还美容养颜，猪蹄中带有丰富多彩的胶原蛋白粉可防衰老，另外中医学觉得猪蹄还具备养阴之气的功效。而核桃仁和榛子仁的不饱和脂肪，蛋白也全是比较丰富的，在其中的维生素E还可减缓细胞衰老，降低皮肤色不的沉着冷静呢？

方二：墨斗鱼桃仁汤

原材料：新鮮的墨斗鱼250克、桃仁15克，米酒，生抽、白砂糖等调味料可适当。

作法：将墨斗鱼肉洗干净，切割成条形预留，随后将桃仁削皮洗干净预留。再将墨斗鱼肉，桃仁同冷水一起放进石锅选用灶火烧开后根据本人的口感添加调味料，随后再用文火煮至其烂就可。

此主具备益气养血调理月经之作用。在《陆川本草》讲到妇女肝郁肾虚，可食之方，由此可见墨斗鱼自身就具备益气养血调理月经之作用，添加桃仁就可活血化瘀。己方除孕妇之外一般女士都可食。

方三：桑葚子糯米粥

原材料：桑葚子1000克，檽米500克。

作法：先将桑葚子叶洗干净搞成汁，随后去渣，用桑葚子汁同檽米一起煮制成檽米干饭，制冷以后添加适量的酵母搅拌均匀，就可成米酒。

桑葚子檽米酿合适气血两虚之女士每天佐餐服用，在其中可益气，非常是对肾脏肾阳不足解渴者拥有 非常好的健康保健作用。

方四：干桂圆小母鸡汤

原材料：净老母鸡一只、龙眼肉、荔枝肉、莲子肉、枸杞各15克、老冰糖30克。

作法：将老母鸡切割成一小块，同龙眼肉、荔枝肉、莲子肉、枸杞一起对于锅中，随后在加适当的水一起用慢火熬煮两个小时就可以了。

此方是民俗最普遍的补血补气方，非常是对病后，手术后，生完孩子体质虚弱的女士有一定的饮食疗法作用。

好用的补血补气的药方是如何的，看见上边的详细介绍坚信大伙儿针对如何去补血补气坚信大家都应当拥有非常好的表述。女士在平时的日常生活上都需要留意，补血补气不但能够 让人体更健康，并且还会继续给你更信心，因此大伙儿一定要坚持不懈哦。