为啥有些人吃很多都不胖?
2021-08-20
来源:
人气:8 次
说起那种怎么吃都不胖的人,喝水都胖的妹子们简直是羡慕嫉妒恨。因为容易胖的妹子稍微吃热量高点的食物,分分钟长肉,但那些吃很多又不会胖的人真会让人觉得不公平。其实那些人怎么都吃不胖是有原因的,你知道是什么吗?
瘦人吃不胖的原因
1、肠胃吸收系统弱
这是怎么都吃不胖的最主要原因。他们的消化吸收系统无法正常运作,吃进去的食物还没消化吸收就被排泄掉了,自然没法胖起来。如果你是这种类型的,不要暗自窃喜,因为这种人体质比较弱,免疫力低,实际上也是属于亚健康范畴。建议先调理脾胃,吃些容易消化吸收的食物。
2、忙碌但是坚持运动
现在的生活节奏很快,人们忙于工作应酬,锻炼的时间越来越少。运动量少就会导致脂肪堆积,人自然发胖。但坚持能坚持锻炼的瘦子们还是能保持体重的。
3、遗传因素
人的体质受父母遗传因素影响确实比较大。瘦人受父母的遗传或从小得到合理的饮食营养,身体能量代谢水平较高,人体消耗的能量也较多。很多实际情况说明:从小运动比较多的人,体内肌肉含量高,基础代谢高,消耗能量也较多。基础代谢率高的人,即使躺在床上不动,身体也会帮他们消耗比较多的热量。运动可以帮助提高基础代谢率,调理体质。
4、吃的食物不同
有人吃很多蔬菜、水果,但热量并不一定很高,因为这些食物热量含量相对较低,有人吃的很少,他们喜欢吃蛋糕、披萨、冰淇淋……热量自然低不了。饮食结构不同,提供给身体的营养和热量就不同。举例来说,同样重量的蛋糕和馒头,蛋糕的热量是馒头的1.5倍。
5、疾病因素
吃不胖还有一个重要因素,那就是身体方面有疾病。比如糖尿病病人,不管怎么没吃都是不胖的。
哈尔滨小儿癫痫病哪里正规黄石哪个癫痫医院比较好呢在孝感市哪里的医院能治好癫痫
TAG:
相关内容
-
-
-
- 面膜怎么用法 面膜是什么时候使用合适
- 定型水对头发有害吗 如何判断定型水的危害性呢
- 用药水洗直头发要多久 卷发护发精油哪种好
- 洗头发时掉头发正常吗 洗头发时掉头发怎么办
- 滚梳上的头发怎么清理 头发精油和弹力素效果比较好
- 染发后多久可以洗头发 弹力素怎么用
- 人流后多久可以染发和烫发 人流后注意事项
- 剃头发电推剪怎么用 剃头发电推剪怎么用
- 长直发怎么打理 齐刘海短发有哪些
- 什么弹力素适合卷发 染发颜色弄脸上怎么办
- 胖圆脸适合的发型 吃什么中药能够防止掉头发的情况
- 白头发怎么染成棕色 白头发染成棕色的具体操作方法
- 长直发半丸子头扎法 中分短发女怎么吹
- 孩子头发黄是怎么回事 舌头发黄是什么原因
- 齐耳短发怎样打理好看 头发干枯毛躁分叉用什么洗发水