气温愈来愈热，体内湿气渐增，非常容易出現消化不良，腹胀等胃部不适，怎么办呢?

治食欲不佳的窍门：

乌梅干陈皮茶

原材料：乌梅干3克，茯苓及白蔻各5克。

作用：乌梅干可退热生津止渴，镇呕及推动胃口;茯苓行气健脾胃，促进消化;白蔻利湿理气，温脾健脾开胃及治腹泻。