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砂锅炖母鸡－孕期食谱
母鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强身壮体的作用。砂锅炖母鸡是孕期的一款好食谱。主料母鸡750克辅料冬笋35克香菇（鲜）25克火腿35克淡菜（鲜）25克豌豆苗35克调料料酒50克大葱25克姜25克盐15克制2024-01-05
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怀孕第三个月时的饮食营养
本月是孕妇补充营养的关键时期。由于胎儿体积尚小，所需的营养不在于量的多少，而在于质的好坏，尤其需要含蛋白质、糖类和维生素较多的食物。受孕1l周以后，由于胎儿迅速成长和发育，需要的营养也日渐增多。从这个时期起，不仅食品的质要求高，而2024-01-05
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孕期营养过剩孩子不健康
生个超过8斤的宝宝并非就是健康。昨天从相关研讨会上了解到，本市巨大儿的发生率已达到8%，而且还在逐年增加。巨大儿成年后因过度肥胖导致的糖尿病、高血压比其他人群风险要高得多。相关新生儿体重控制在6—7斤对一生都有好处。上海市儿童医学中心2024-01-05
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孕晚期贫血食谱香酥鸽子
香酥鸽子原材料净鸽子2只，生姜、葱白、肉桂、花椒、大茴香、小茴香、绍酒、精盐、植物油各适量。制作过程1、鸽子先用精盐、绍酒揉搓，再加葱白、生姜、肉桂、花椒、大茴香、小茴香，上笼蒸烂，拣去香料、生姜、葱白。2、锅上火放油烧热，投入鸽子2024-01-05
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文丝豆腐－孕期食谱
豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高。文丝豆腐是孕期的一款好食谱。主料豆腐200克竹笋25克香菇（鲜）25克番茄50克油菜50克粉丝50克调料香油10克淀粉（豌豆）8克盐3克2024-01-05
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准妈妈要少吃这4种食物
医院产房助产师顾晓霞提醒说，处于孕期的准妈妈除了保持营养均衡外，有四样食物尽量少吃山楂、味精、久存的土豆、热性佐料。山楂对子宫有兴奋作用，易致流产。味精的主要成分是谷氨酸钠，易与锌结合，导致孕妇体内缺锌。而久存的土豆中生物碱的含2024-01-05
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孕妈妈不宜食用糯米甜酒
阴道炎妇检小常识。女人你了解自己的阴道吗。女性呵护卵巢预防未老先衰。鸡蛋偏方治疗女性痛经。你会检查阴道健康吗？。一些地方有给孕妇吃糯米甜酒的习惯。认为其具有补母体、壮胎儿的作用。实际上，糯米甜酒也是酒，也含有酒精。吃糯米甜酒和饮2024-01-05
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准妈妈多吃零食有好处
“准妈妈就该馋一点，少食多餐、爱吃零食，对胎儿的健康发育都会大有好处。”在日前召开的“2007中国孕妇膳食营养调查结果”发布会上，中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员陈学存专家幽默地说。调查显示，许多准妈妈怀孕后只知道要“大补2024-01-05
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产后恢复食谱肉焖蚕豆瓣
肉焖蚕豆瓣材料猪肉150克，蚕豆瓣350克。调料盐、料酒、植物油、胡椒粉、鲜汤、味精、水淀粉各适量。做法1.蚕豆瓣洗净。猪肉洗净，切成片。2.锅置火上，放入植物油，将肉片炒松散，放入蚕豆瓣同炒1分钟，加入鲜汤、胡椒粉。温馨小提示味精、料酒，加2024-01-05
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