伴随着社会发展的迅速发展趋势，如今很多人都早已融入了节奏快的日常生活，殊不知因为诸多原因让很多人都出現头昏及其头痛的状况，这类比较严重的影响到病人的生活品质，因此就会有一些病人根据自身推拿的方法来开展减轻，可是并不一定穴道都合适推拿的，那麼头晕目眩自身推拿要注意什么呢?

第一，头晕目眩自身推拿要注意什么呢?　印堂穴。坐落于眉间处，平常可以用大拇指和无名指反复拔鼻梁。　太阳穴位置。坐落于眼眉和上眼睑的交线处，按摩太阳穴，有缓解疲劳，止疼消疲的作用。百会穴。坐落于头上正管理中心，能够 取两耳交线圆心处。用手轻轻地敲击，有舒筋活血之效，减轻头部胀痛很有实际效果。内关穴。别名手掌，反复按揉能够 镇定止疼。

第二，肾俞穴。在第二椎间盘旁开二横指处，艾炙此穴，能够 医治月经性头痛。阳白穴。坐落于眼瞳上方，眉骨上一寸。轻按阳白，清头清目，缓解头疼。神庭穴。坐落于发髻线正中间往上0.5寸略微凹处，长按神庭能够 调整中枢神经系统，合理缓解头疼，十分缓解疲劳哦。平常一定要释放压力心理状态，多多的推拿所述穴道，令人苦恼的头痛症一定会大大的减轻。

第三，太阳穴位置坐落于眉头与眼外角中间，向后一寸陷窝中，以拇指或无名指揉按，先轻后重，并由太阳穴位置送到风池穴(乳突后1.5寸凹痕中)，随后拿风池穴数下、肩井穴(第七颈椎横突和肩峰联线正中间)18次。按揉太阳穴位置可迅速缓解头疼脑胀病症。　用双手各自推拿两边耳廓18次，随后用双手鱼际处掩住耳孔，手指头放到后头部，用无名指压中拇指并滑下来轻弹后头部24次，可听见咚咚咚声响。

头晕目眩自身推拿要注意什么?头痛是一种普遍的临床表现，头痛的原因许多 ，不但头部的脑、眼、耳、鼻、咽等人体器官病症能够 造成头痛，全身病症也会有此类主要表现，在其中一些是比较严重的致命性疾病，如颅脑外伤、脑出血等，需高宽比警醒，立即就诊。