腰间盘突显问题影响和困惑着很多人，非常是一些中老年，更非常容易遭受这种病症的损害，因此 以便合理的减少它对我们身心健康造成的这类欠佳影响，那麼对药品的应用是有必要的，如今中药外敷医治腰间盘，是较为普遍的一种方式 ，下列便是实际的秘方详细介绍。

1、外用中医药方构成　生川乌30 克,生草乌30 克,番木瓜30 克,透骨草30 克,千斤拔30 克,紅花20 克,两面针30克,鸡血藤手镯30 克,十大功劳30 克,元胡30 克,生大黄30 克,川断30 克,樟脑丸10 克每日1 剂,4 周为一个疗程,急性症状或较情况严重相互配合静脉滴注甘露醇加生长激素和技巧推拿按摩。

2、 外用中药材方式 　将中药材生产加工共研成粉末状,用锅炒热加少量快速消肿精,装进小布袋子,敷热腰部,每日外用2 次,每一次1～2 钟头,半途将中药材加温再敷。

3、留意腰部防寒保暖，尽可能不必受凉。大白天腰部戴一个臀围（护腰带），提升腰背部的维护，另外有益了腰椎间盘突出的修复 。

4、平常不必做低头又用劲的姿势（如拖地…），亚急性发病期尽可能卧床休息，疼痛期减轻后还要.留意适度歇息,不必过度疲劳.，以防加剧疼痛 。

5、平常提吊物时不必低头，应当先蹲下去取得吊物，随后渐渐地站起，尽可能保证不低头。五：亚急性发病期尽可能卧床休息，疼痛期减轻后还要.留意适度歇息，不必过度疲劳，以防加剧疼痛 。

6、平常的饮食搭配上,多吃一些含钙高的食材，如牛乳，乳制品，虾米皮、海带丝、花生酱、豆类食品也带有丰富多彩的钙，常常吃，也有益于钙的补充，留意营养结构 。