吃什么食物有效补肾
2021-07-03
来源:
人气:9 次
1、小番茄
可以帮助人体消化、解除疲劳富含膳食纤维、苹果酸及柠檬酸,能消除疲劳、减少脂肪吸收及预防便秘。还可以补肾,是大家补肾的好水果。
2、洛神花
含丰富维生素C果酸果胶能去油除腻、活血补血功能。对男人而言,还能补肾虚。
3、板栗
干果之王板栗板栗,也许有人会问,栗子能补肾吗?性味甘温,入脾、肾三经,可以养胃、健脾、补肾、壮腰、活血、止血等。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质,可抵御骨质疏松。
4、荔枝
新鲜的荔枝含有温补肾阳,补精益气的作用,男人在平时的时候不妨多吃一些荔枝,可以让男人轻轻松松补肾虚。
5、山药
山药性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。精足则阴强、目明、耳聪。所以,凡肾虚之人,宜常食之。
TAG:
相关内容
- 夏天注意皮肤病_夏季保健_保健_
- 中暑的高发期在七月_夏季保健_保健_
- 夏季血压要关注_夏季保健_保健_
- 夏天孕产妇生活要注意什么?_夏季保健_保健_
- 炎炎夏日出汗多会得病吗?_夏季保健_保健_
- 中暑高危人群要注意什么?_夏季保健_保健_
- 幼儿如何度过炎夏_夏季保健_保健_
- 夏季用餐谨防肠道疾病_夏季保健_保健_
- 夏天让宝宝皮肤不受伤害_夏季保健_保健_
- 夏天怎么让宝宝皮肤不受到伤害_夏季保健_保健_
- 幼儿在夏季长期发热怎么办?_夏季保健_保健_
- 夏天有什么好的驱蚊方法吗?_夏季保健_保健_
- 夏季让孩子远离肠道传染病_夏季保健_保健_
- 夏日宝宝受“尿布疹”侵害_夏季保健_保健_
- 夏季的防暑攻略_夏季保健_保健_
-
-
-
- 美国眉笔哪个牌子好?美国眉笔品牌排行榜
- 纯植物口红哪个牌子好 热门纯植物口红盘点
- 德国眉笔哪个牌子好?德国眉笔品牌排行榜
- 拉线眉笔的线是干嘛的?拉线眉笔怎么削
- 日系晒伤妆怎么化 日系晒伤妆整体妆容教程
- hourglass新款定妆散粉怎么样 hourglass新款散粉
- jm牛油果面膜怎么样?jmsolution牛油果面膜功效
- hourglass新款散粉多少钱 hourglass新款散粉使用测评
- Stila液体眼影哪个色号适合日常 Stila眼影色号推荐
- 夏天刘海油腻怎么去油 刘海油腻4个拯救方法
- hourglass散粉和marc jacobs散粉哪个好
- 夏天留什么中长发好看 2018超美中长发发型
- hourglass高光粉饼怎么样 hourglass高光粉饼
- 秦朝女性怎么化妆 秦朝女子用什么化妆品
- hourglass高光粉饼多少钱 hourglass高光粉饼使用技巧