习惯性便秘会出現大便困难，排泄物干结的状况，关键出現在老人的身上，对老人的日常生活影响是十分大的，坚持不懈锻炼身体，培养优良的饮食结构对便秘有减轻功效，应用药品还可以处理便秘，使大便越来越顺畅，果导片是一种刺激的泄药，对习惯性便秘有非常好的实际效果，在什么时候吃果导片呢？

临床医学上一般 建议“临睡前”，即晚上睡前15-30分钟服果导片，那样在早上后就能大便。假如早上服药，来到中午，非常容易觉得不适感，经常去尿尿，影响工作中。

二、掌握果导片的作用和功效和常见问题

果导片的主要成分是酚酞，是一种刺激泄药，内服后在肠内与偏碱肠液相逢产生一种可溶性盐，刺激性乙状结肠壁，使肠的肠蠕动提升，促进排泄物排出来，以做到治疗便秘的实际效果，它的功效柔和长久，吃药后4～8钟头排出来软便，一次吃药功效可保持3～4天。

尽管果导片的实际效果十分的非常好，但切勿长期性依靠该药，长期性依靠泄药只有使便秘越来越严重，因果导片是根据刺激性肠粘膜推动胃肠功能而大便，长期性服药会使肠粘膜的敏感度急剧下降，即便药品刺激性也不可以促进其肠蠕动提高，結果反倒加剧了便秘。平常应培养定期定时执行大便的习惯性，留意饮食搭配调整，多吃一些含有甲基纤维素的蔬菜水果或新鲜水果，如苹果、香蕉苹果、蔬菜，也要提升健身运动，提高肠胃的肠蠕动工作能力。

果导片是能非常好医治顽固性便秘的一种药品，并且功效实际效果不但好，并且能在短期内内见效。假如你长期性被顽固性便秘困惑着，果导片不可多得一个非常好的挑选。可是应用果导片时一定要先了解一下应当留意的事宜和本身的身体情况，必要的情况下还可以咨询一下医师。

更要留意的是不必以便立刻达到效果，一次性吃几块，那样是有一定的副作用的，对本身的身心健康也是有一定伤害的。再最终注重一下吃果导片的時间最好在晚上，那样第二天早上起来就可以处理代谢问题，那样能够防止大白天不必要的难堪。