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快乐是我的养生经

2021-10-09

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快乐是我的养生经 我今年63岁,认识的人都说我长得年轻,像是40多岁。有人问我是怎样保养的,我想快乐是生活中最重要的。  生活要经营,快乐自己找。“找”快乐是一种有意识行为,只要你以爱心真诚为路径,生活的道路上快乐就随时在你身边,每天伴你好心情。  人生活中每天离不开的是家人和朋友,如果放大他们的优点,感谢他们的存在,你就会幸福满满,快乐无比。我母亲今年93岁,在南方由哥哥们照顾,我从内心感激他们的付出,我能尽的孝心是每月给母亲寄钱,寄钱也就成为我的快乐;每年去南方看母亲和其他亲人更是我最高兴的事儿。  儿子儿媳在福州工作,每年冬天我去那里,能为他们多做点事情,小到一顿饭,大到房屋装修,都是我心甘情愿乐尽其力的事,听到他们的夸赞我更是开心。等夸奖就是找快乐,看似幼稚,却是改变心情促进家庭和谐的法宝。对老年人来说多做一点,也算是老有所为。把儿媳当女儿,你就多了个亲人,你善待了别人就多了个朋友,多了份快乐。送人玫瑰,手有余香。快乐就这样与你结缘相伴。  我的快乐当然不止这些。例如每天早上去锻炼,快乐地与一群太极朋友在一起切磋拳道剑术。白天我去乒乓馆、舞蹈室、图书馆,既学习又锻炼,还认识了许多新朋友,这又是一大快乐。闲时或与旧友聚一下;或捧杯茶在窗前静静地读书;或忍不住购物的冲动去商场扫一通货等等,都是找自己喜欢的事做,女人就这样容易满足和快乐。  我没雄心没压力,自信快乐,养生最要先养心,这也是我看似年轻的原因吧。
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