很多人无缘无故的便会饮酒，并且饮酒还算不上，每一次饮酒都是烂醉如泥，让家人们厌倦，自身也反感那样的日常生活，可是许多 男人都是以便交际和工作中的原因，所以说迫不得已去喝酒，而且陪唱到最终大醉，即使自身了解饮酒损肝，喝酒伤胃，可是還是得喝，假如真伤肝了，那麼很多人过后会为自己吃一些养胃的水果，那麼酒后吃什么新鲜水果健脾养胃呢?

补充维他命C成分丰富多彩的新鲜水果：由于维他命C对胃有维护功效，胃酸中维持一切正常的维他命C的成分，能合理充分发挥胃的功能，维护胃里和提高胃的抗病性工作能力。因而应多食含有维他命C的新鲜水果和新鲜水果(弥猴桃、沃柑、草莓苗等)。

1、吃一些黄色水果：黄色水果中类胡萝卜素成分较高，具备抗氧化性的生理学特异性，如柑桔、芒果、柿子饼、杏中带有β-胡罗卜素，番木瓜、甜瓜、红柚中带有番茄素。

2、维生素C新鲜水果：大枣、弥猴桃、山楂果、柑桔等新鲜水果中带有丰富多彩的维他命C,不但具备一切正常的营养成分作用，避免败血症，并且是纯天然抗氧剂。

3、涩新鲜水果要留意：空肚或吃高蛋白的食物时，应防止吃酸酸的新鲜水果，如柿子饼、山楂果、香蕉苹果等，这种新鲜水果单宁酸成分较高，空肚时候刺激性胃肠，造成不适感，另外使蛋白质水解，不易消化吸收，减少蛋白营养成分。　　4、红色水果好：红提、蓝莓干、黑树莓、草莓苗等新鲜水果中带有原花青素，这种全是抗氧剂，能够消除人体内的氧自由基，防衰老和防癌。

5、果干要慎吃：很多果干如甜杏仁、枇杷果仁中带有苦杏仁苷，服用后在人体内水解反应造成有毒物质氢氰酸，氢氰酸被消化吸收后，使身体不可以吸呼，易造成 室息、身亡。

6、坚果不可以少：坚果中(如核桃仁)带有很多不饱和脂肪和维生素E,能补充身体务必的不饱和脂肪，维生素E還是一种抗氧剂。

7、服用新鲜水果要对症治疗：人生病时服用更要留意，应依据病况挑选一些适合的新鲜水果。

如果是喝醉酒，那麼就多吃一些那样的水果吧，这种新鲜水果在平常也是有健脾养胃的作用和功效，而在吃这种新鲜水果的情况下要留意强酸强碱水平，由于饮酒以后非常容易泛酸，这个时候就不必吃一些酸碱性的食材和新鲜水果了，要不然对病症的改进情况肯定是不太好的，而在喝醉酒也要多饮水，多吃清淡的菜。