女性每个月必须外流许多 血，因此 女人是最需要补血补气的人。补血补气的方式 有很多，有些人吃中药来补血补气，有些人会买一些营养保健品来补血补气，也有的的人会开展饮食疗法。喝粥是饮食疗法方式 中最立即最非常容易补血补气的方式 。那麼，喝什么汤能够补血补气呢？下边详细介绍几类汤给大伙儿，期待对大家有协助。

1、四物汤

原材料：川芎、熟地、羌活、赤芍、猪排骨、食用盐。

作法：1.猪排骨清洗斩块，汆水后捞出。2.将川芎、熟地、羌活、赤芍清洗，烧开瓦锅里的水，放进全部原材料，用火灾烧开以后，转文火煲一个小时，随后用食用盐调料就可以。

2、三红汤

原材料：大枣，紅豆，花生红衣。

作法：将三种原材料一同放进锅中，熬出料汁就可以。

这款补血汤非常非常容易，原材料非常容易选购，作法简易，能合理医治女士经期头晕、容貌惨白。

3、云耳大枣煲鳝鱼

原材料：鳝鱼，云耳，大枣，姜片。

作法：1.将云耳、大枣清洗，用冷水侵泡，撕掉、削皮。2.鳝鱼屠宰干净，用开水烫去粘液，清洗切条，和姜片一同放进锅中，放水烧开后，改慢火煲一个小时，随后用食用盐调料就可以。

4、白木耳冬瓜补血汤

原材料：冬瓜，干莲子，白木耳，大枣，老冰糖。

作法：1.白木耳用温小水泡发，冬瓜削皮切滚刀块，莲籽清洗去芯，大枣清洗。2.煮沸一锅水，放进白木耳和莲籽，用文火煮15分鐘，随后放大枣再煮。

总的来说，有关喝什么汤能够补血补气这一问题，能够有很多种多样汤。饮食疗法方式 ，除开喝粥外，还能够多吃一些肉类食品，如乌骨鸡、牛肝等；水果蔬菜，如红萝卜，大枣，苹果等。自然饮食疗法并不可以具有非常大的功效，但它能可以调养人的身体。此外，饮茶也是一个非常好的方式 ，具有补阴补血补气的功效。