咽炎对于很多人来说并不陌生，引发咽炎的原因有很多，其中外界的影响非常大，尤其是环境污染，容易导致咽炎，出现咽炎需要及时治疗，同时在饮食上也要十分注意，不宜食用辛辣食物和刺激性食物，多呼吸新鲜空气有助于咽炎康复。

治疗咽炎方法

很多人喜欢用嘴巴呼吸，而现在的空气中充满着各式各样的烟雾、粉尘，一旦张嘴吸入这些细小颗粒，就很容易刺激咽部引起炎症。有这种错误呼吸方式的人一定要改正，用鼻子呼吸。

吸烟、喝酒都会对咽部造成刺激，降低抵抗力，造成咽部充血发炎。要戒掉这种不良的生活习惯，戒烟限酒。

多喝水，促进血液循环的同时，也能够帮助排出咽部的病毒和细菌。

保持室内空气流通，以免长期待在空气污浊的地方，抵抗力容易下降。多到户外锻炼身体，增强抵抗力。

如果是病毒引起的，要吃一些抗病毒的药物，如板蓝根、病毒灵等。如果是细菌引起的，就要吃一些抗生素，要对症治疗才能起到效果。

秋冬季节注意脖子的保暖工作，出门记得围上围巾，不要着凉。

吃西瓜时，瓜皮别丢弃。取瓜皮250克，加入两大碗水，熬至一大碗，加入少许冰糖，冷而饮之。可治咽喉炎。

取核桃10枚，去硬壳，不去衣，分早晚两次服。15天为一个疗程。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病。

按摩治咽喉炎，按摩方法：每天早起后，在左手掌心涂上3滴—4滴风油精，按摩（顺时针方向）咽喉部位20次—30次。2—3个月后，病情可大为好转，一年后基本康复。