在生活中想要让身体更加的健康我们一定要注意对身体进行保养，但是每一个人的生活习惯和方式都是不同的，其中通过饮食进行调整是最安全和有效的，绞股蓝是一种常见的中药材，他对我们有很好的缓解高血压高血脂等疾病等症状，而且还有很好的消炎和清热解毒的作用，经常食用能让身体健更健康，其中绞股蓝茶就是我们平时很多人都会经常饮用的一种，但是它也存在着一定的禁忌，我们只有掌握好才能让身体获取更多的健康，下面一起了解一下喝绞股蓝茶的禁忌及副作用

喝绞股蓝茶的禁忌及副作用

   虽然我们说绞股蓝无毒，服用之后也没有多大的副作用，同时也不会令人出现上瘾的情况。但是，任何事情都是具有两面性，有些患者在服用之后会出现一些不舒服的情况，例如头晕眼花还有腹胀腹泻以及拉肚子或者是恶心想吐的情况，如果出现了这些不适应的情况，建议最好能够立即停止，然后请教专业的医生或者是专家，这样才能够更好的确保身体的健康。另外，一些正在怀孕的女性或者是准备怀孕的女性最好能够远离绞股蓝，避免造成对胎儿以及孕妇的安全危害。

首先我们应该注意的就是绞股蓝泡水喝的水，一定要选择用开水进行冲泡，并且和水的比例应该控制在1比60左右，这样出来的绞股蓝茶效果才是更好的。这主要是由于高温的水能够有效的帮助绞股蓝中的有效物质分解，更好的滋补身体健康。

其次，冲泡绞股蓝茶的时候不需要进行洗茶。在我们平时泡茶的时候洗茶都是一项必不可少的工序，这样能够令我们在品茶的时候更加好的品出茶中的美味。但是，在冲泡绞股蓝茶的时候千万别有这道工序，因为这样就会浪费冲泡出来的有效物质。如果你一定要进行洗茶，那么最好用冷水进行冲洗。

第三，绞股蓝冲泡一次之后不能够扔掉，最少也要冲泡四次以上，因为一次并不能够充分的利用其中所含有的有效物质。特别是冲泡龙须茶的时候，原本味道就是比较淡的，并不是说已经没用的，千万不能够一次之后就扔掉。

第四，上文我们也说过了，绞股蓝属于凉性的，所以为了身体健康最好不要将绞股蓝茶和凉性的食物一起服用，例如决明子、荷叶以及菊花等等，这些不仅不能够促进身体健康，反而对身体有不好的影响。

第五，注意别服用变质的绞股蓝茶。在日常进行绞股蓝泡水喝的时候，一定要坚持现泡现喝的原则，千万不能够隔夜服用，否则很容易导致变质，特别是在天气炎热的时候更加有可能。

上面就是对喝绞股蓝茶的禁忌及副作用的介绍，通过了解以后我们知道绞股蓝茶对身体的副作用其实是极小的，在食用的时候一定不能空腹食用，它是凉性的食物否则容易引起不适，另外我们每天食用量不要超过2_3克，并且冲泡的时候一定要用开水冲泡，这样才能把药效展现出来。