冬天手脚冰冷?医生告诉你应该这样做!
2021-08-20
来源:
人气:11 次
冬天的时候,很多人都会遇到到手脚冰凉的情况,有些人晚上睡觉的时候尤为严重,感觉双脚冰冷冰冷的,像是敷了一层冰。冬天手脚为什么会冰凉?我门又该如何去改善这种情况?
手脚冰凉的原因
冬天的时候,血液的新陈代谢减缓,低温使得血管收缩,从而导致血液回流能力减弱,贫血、气血不足的人,手脚血液循环就会不畅,末梢神经循环也会不好,因此就导致了手脚冰凉情况的出现。
心脏衰弱、心脏功能不好,血液供应就难以到达身体末梢部位,这也会导致手脚冰凉;另外。如果交感神经功能出现了问题,使得肌肉在遇冷时无法缩紧,无法产生热量,那么手脚也会出现冰凉的情况。
手脚冰凉如何改善?
1、手脚冰凉的人,可以适当地多吃一些温性、热性的食物,少吃冷食。冬天的时候要注意保暖,特别是腿部,不能只要风度不要温度而将双腿置于寒风中。
2、晚上睡觉前,可以用热水泡脚,促进血液的循环。平时也可以通过按摩劳宫穴来改善末端血管的循环状况,一手握拳,揉搓另一只手的手心部,当感到手心微热时,可以换另一边手,交替进行。
3、可以去找一些有经验的老中医看看,找一些中药调理一下身体。当归生姜牛肉汤是一个不错的选择,可以根据个人情况适当添加冬虫夏草。红糖姜水具有化瘀散寒、暖胃健脾的作用,也可以适当饮食。
冬天手脚冰凉,确实是一件很难受的事情,而晚上被自己双脚冻醒更是苦不堪言。改善手脚冰凉的情况,需要从身边的小事做起。少吃冷食,冬天多注意保暖,同时在中医的指导下食用一些驱寒补虚中药,慢慢调理身体,这样才能让手脚暖和起来。
家庭医生在线(www.familydoctor.com.cn)原创内容,未经授权不得转载,违者必究,内容合作请联系:020-37617238
癫痫病治疗手段癫痫病的饮食癫痫病的早期症状诊断
TAG:
相关内容
- 吃草莓可以补充维生素吗 草莓买什么样的好
- 烤橘子治咳嗽一天吃几个 烤橘子用什么橘子好
- 草莓哪个季节最好吃 冬天的草莓是反季节吗
- 一天吃几个橘子皮肤不会变黄 橘子可以放在冰箱里吗
- 沃柑和皇帝柑什么区别 沃柑和皇帝柑哪个好吃
- 石榴是温性水果还是寒性水果 哪些人不宜吃石榴
- 脆柿子切开里面有黑点 脆柿子里面发黑能吃吗
- 石榴放冰箱保存可以吗 石榴放冰箱里需要注意什么
- 沃柑和澳柑哪个好 澳柑吃了上火吗
- 榴莲能不能放冰箱冷冻 榴莲冷冻吃对身体好不好
- 草莓和鸡蛋能一起吃吗 宝宝吃草莓过敏出红疹怎么办
- 猕猴桃泡酒的功效和作用 10斤猕猴桃泡几斤白酒
- 石榴汁用什么才能洗掉 石榴汁沾手上变黑了怎么办
- 草莓吃多了有什么危害 草莓一天最多可以吃几个
- 橙子和橘子哪个容易上火 橘子和橙子的营养区别
-
-
-
- 面膜怎么用法 面膜是什么时候使用合适
- 定型水对头发有害吗 如何判断定型水的危害性呢
- 用药水洗直头发要多久 卷发护发精油哪种好
- 洗头发时掉头发正常吗 洗头发时掉头发怎么办
- 滚梳上的头发怎么清理 头发精油和弹力素效果比较好
- 染发后多久可以洗头发 弹力素怎么用
- 人流后多久可以染发和烫发 人流后注意事项
- 剃头发电推剪怎么用 剃头发电推剪怎么用
- 长直发怎么打理 齐刘海短发有哪些
- 什么弹力素适合卷发 染发颜色弄脸上怎么办
- 胖圆脸适合的发型 吃什么中药能够防止掉头发的情况
- 白头发怎么染成棕色 白头发染成棕色的具体操作方法
- 长直发半丸子头扎法 中分短发女怎么吹
- 孩子头发黄是怎么回事 舌头发黄是什么原因
- 齐耳短发怎样打理好看 头发干枯毛躁分叉用什么洗发水