有的盆友可能是第一次做艾炙，这个时候度艾炙这类奇特的治疗方法十分很感兴趣，因此在非常短的時间内干了数次艾炙。这儿要表明一下，艾炙并不是什么奇特的事情，在我国艾炙追朔的历史时间早已超出了二千年。此外，艾炙是不能经常做的，应当依据每一个人的身体身体素质挑选艾灸时间的长度。

我们要依据状况去剖析，假如人体的病症情况严重，那麼我们能够 灸的時间灸一些，一天灸一次到2次上下，可是有一个前提条件便是自身的人体能受得了！艾炙的情况下心理状态要摆好一些，终究艾炙是一个漫性调养全过程。

假如某类病症困惑我们好多年了，也就是漫性`疾~病，小编感觉一开始艾炙的情况下要慢慢的来，注重由浅入深，一开始能够 每天艾炙，灸十几天上下，也就是十五天，以后正中间歇息二天，以后在每天艾炙，假如前十几天艾炙觉得身体好许多 ，或是時间不充裕，那麼能够 挑选第二天艾灸疗法，或是一个星期灸2次到三次，假如艾炙有容易上火的状况，能够 艾灸涌泉穴引火下行，或是多饮水。

如果是单纯性的以便健康保健而艾炙，那麼选好多个牵正的穴道，比如中脘穴，神阙穴，关元穴，足三里，三阴交这种穴道，每一次灸半小时到四十分钟上下，坚持不懈艾炙会渐渐地的觉得的实际效果的。

在艾炙的情况下，假如觉得到某一穴道很舒服，则能够 嗜肝增加艾灸的时间，假如在艾炙的情况下有胸闷气短、头昏等副作用，则应当适度降低艾灸的时间，乃至是马上终止艾炙。如果是应是医治疾患而挑选做艾炙，则一定要依照医师制订的治疗过程来开展。