夏日特饮 养颜美白必备3款健康美味饮品
2021-12-08
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炎炎夏日已悄悄来到,眼看心爱的白皙皮肤被无情晒黑是很多MM最心痛的事,下面就教大家3款简单易做美白养颜的夏日饮品,大家快来试试吧。
水果红茶
材料:菠萝1/4个,苹果半个,橙半个,蜂蜜适量,红茶一包,
制作方法:
1、菠萝和苹果切成小块;锅内放入500毫升的清水,烧开后放入苹果丁和菠萝块,再次煮开关火
2、橙子用少许盐清洗干净表皮,对半切开后,再切成比较厚的片,和红茶包一起放入茶壶;煮好的苹果菠萝水倒入茶壶,红茶融开后取出红茶包,稍放温后加入适量蜂蜜即可
功效:开胃消滞,美白养颜
柠檬薏米水
材料:薏米80克、柠檬半个(榨汁)、 清水约2000ml、 白糖适量
制作方法:
1、薏米洗净后,加入清水,大火煮开,转小火煮至薏仁软烂。
2、加入白糖溶化,待温度降低后,加入柠檬汁搅匀即可食用。
功效:防晒,美白肌肤,利水消肿、健脾去湿
杏仁茶
材料:甜杏仁100克、糯米30克、清水200毫升、冰糖、糖桂花、黑芝麻、青红丝各适量
制作方法:
1、糯米洗净并浸泡3-4小时;杏仁用温水浸泡,搓掉黄皮。
2、杏仁、糯米一并放入料理机中加水200毫升,磨成杏仁米浆。
3、将颗粒较粗的杏仁渣和米渣滤出,备用。
4、冰糖捣碎与杏仁米浆倒入锅中,小火煮制。
5、待冰糖完全融化,调入适量桂花酱。
6、煮至米浆浓稠、顺滑。
7、杏仁茶盛入碗中,撒上黑芝麻、青红丝享用。
功效:美白养颜,健脾开胃。
小贴士:
1、杏仁本身它含有大量的各种脂类和微量元素,还有营养物质,它可以很好的使人肌肤润泽而有光泽,同时还有大量的维生素E,可以抗氧化,防止各种因素对面部的损伤,从而可以达到非常好的去斑的功效,使人皮肤延缓衰老。
2、糯米需要提前浸泡3-4小时,使糯米吸收足够的水分。
3、用冰糖调味可使其味清甜,甘美不腻。
4、北京有一些以“茶”命名的小吃,比如面茶,茶汤,杏仁茶等,都非茶而叫茶。因为这几种汤糊状的食物,最讲究的吃法是不用勺子,而是像喝茶一样直接就着碗边来喝,所以用茶来命名。
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