父母们针对新生婴儿的休重全是较为高度重视的，乃至每过个一两周，都是给孩子称一下休重。由于休重可以在非常大水平上反映了小孩是不是身心健康。而又许多小孩都存有着过瘦的问题，出現这类问题，父母们就需要想办法，补充小孩的营养成分，让其可以越来越胖一点了。那麼，吃哪些的食材能让新生婴儿发胖呢？

蛋白的挑选

挑选优质的蛋白质来源，比如生鸡蛋、牛乳、肉类食品、禽类等，应占每天蛋白质总产量的一半以上。天然植物蛋白则以分离出来提纯的大豆蛋白质粉末状，实际效果会比较好，由于少了阻拦消化吸收的纤维材料。对于吃荤或喝纯牛奶那一种方式不错?注重高效率的人，能够试着喝高蛋白食物婴儿奶粉(比如三多奶蛋白质)，会比喝一般鲜牛奶、吃荤的蛋白摄入量来的高，消化吸收使用率也比较好。

醣类的挑选

醣类的摄入也是关键的一环，挑选淀粉质较高的食材，比如白吐司、馍馍、白米饭、红薯、山芋、冬瓜等。烹饪时能够芶芡、汤羹、高汤的形式，或在汤或水果汁、牛乳中，加一些低聚异麦芽糖(一般说白了的苞米水解反应木薯淀粉，可立即添加食材中服用)，提升发热量的摄入。

人体脂肪的挑选

植物油脂一部分，可适当应用消化吸收使用率最佳的中链脂肪酸(MCT)，以提升萃取发热量的摄入。纯的中链脂肪酸(MCT)因没有“必须脂肪酸”，需配搭一般植物油脂应用。建议可采用已混和必须脂肪酸的中链脂肪酸商品(比如:三多高能源)，防止必须脂肪酸的欠缺。一般建议中链脂肪酸占总植物油脂需求量，以不超过60%为标准。

食材增胖一方：山药粥

成份:淮山药、奶酪、白砂糖。

其制作方法可分成二种。一种是将鲜淮山药清洗，捣泥，待小米粥熟时添加翻拌，然后加入奶酪、白砂糖服用;另一方式是，将淮山药晾干研末，每一次取30克，加凉水调均匀，置炉上，慢火煮开，持续拌和，两三沸后取出，加入奶酪、白砂糖就可以服用。

淮山药茯苓功效甘平，可补虚赢，长肌肉、润毛皮，为治削瘦、美容护肤之妙品。奶酪可润肺护肤、养阴生津。二者共用，可健运肠胃，支助化源，故于虚瘦患者，实际效果甚高。